Вчера, серфя просторы интернета перед сном, я наткнулась на интересную статью о стрессе, и там было написано, что в Японии во многих компаниях для сотрудников есть специальная комната с боксерской грушей с портретом начальника. Японцы считают это профилактикой возникновения хронического стресса.
⠀
На нынешнем месте работы у меня не возникало бы таких желаний, и - что удивительно - на прошлом тоже. Я работала на нелюбимой работе (она стала таковой из-за низкой зарплаты и отсутствия перспектив карьерного роста, 30 000 р для инженера в сфере авиации, эээ...). У нас был неконфликтный коллектив, спокойная обстановка, добродушный шеф, но... хронический стресс ????.
⠀
Сейчас, по прошествии N лет, как я сменила профессию, оглядываясь назад, я понимаю, что находилась тогда в постоянной депрессии. Я качалась, выступала на соревнованиях... Но лейтмотивом моих мыслей было недовольство материальным положением и ощущение безысходности. И ещё - обида на жизнь ???? за такие условия ... В спорте я находила отдушину, хоть в чём-то я могла прогрессировать.
⠀
Да, я нашла в себе смелость сменить профессию. Я закончила [club61284802|Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова] , стала тренером, а позже - и преподавателем. Здесь все прозрачно: хорошо поработала - молодец, заработала; плохо поработала - сиди без денег. А на прошлой работе хорошо я работала или плохо - без разницы, вот тебе 30к и стабильность.
⠀
Сколько тысяч человек работает так, как я раньше?
Сколько тысяч человек живут в хроническом стрессе и хронической депрессии, потому что загнаны жизнью в такие условия? Сколько человек страдают от нереализованных возможностей?
⠀
Самая простая идея снять хронический стресс - легкодоступные удовольствия - еда и алкоголь. Люди заедают не только сиюминутный стресс, но и хронический - и в этом самая загвоздка ???? Это не лечит депрессию, но вызывает ожирение и еще большую депрессию от вида своего тела.
⠀
Если вы обременены семьей, кредитами и тд и не можете сменить свою работу - запишитесь хотя бы в зал, бассейн, пилон, на единоборства, в секцию исторической реконструкции - да хоть куда-то.
Человеку нужно реализовываться.
Иначе крах.
⠀
Любите себя. Вы у себя один.
⠀
#хроническийстресс #переедание #депрессия #зож #отдушина
⠀
На нынешнем месте работы у меня не возникало бы таких желаний, и - что удивительно - на прошлом тоже. Я работала на нелюбимой работе (она стала таковой из-за низкой зарплаты и отсутствия перспектив карьерного роста, 30 000 р для инженера в сфере авиации, эээ...). У нас был неконфликтный коллектив, спокойная обстановка, добродушный шеф, но... хронический стресс ????.
⠀
Сейчас, по прошествии N лет, как я сменила профессию, оглядываясь назад, я понимаю, что находилась тогда в постоянной депрессии. Я качалась, выступала на соревнованиях... Но лейтмотивом моих мыслей было недовольство материальным положением и ощущение безысходности. И ещё - обида на жизнь ???? за такие условия ... В спорте я находила отдушину, хоть в чём-то я могла прогрессировать.
⠀
Да, я нашла в себе смелость сменить профессию. Я закончила [club61284802|Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова] , стала тренером, а позже - и преподавателем. Здесь все прозрачно: хорошо поработала - молодец, заработала; плохо поработала - сиди без денег. А на прошлой работе хорошо я работала или плохо - без разницы, вот тебе 30к и стабильность.
⠀
Сколько тысяч человек работает так, как я раньше?
Сколько тысяч человек живут в хроническом стрессе и хронической депрессии, потому что загнаны жизнью в такие условия? Сколько человек страдают от нереализованных возможностей?
⠀
Самая простая идея снять хронический стресс - легкодоступные удовольствия - еда и алкоголь. Люди заедают не только сиюминутный стресс, но и хронический - и в этом самая загвоздка ???? Это не лечит депрессию, но вызывает ожирение и еще большую депрессию от вида своего тела.
⠀
Если вы обременены семьей, кредитами и тд и не можете сменить свою работу - запишитесь хотя бы в зал, бассейн, пилон, на единоборства, в секцию исторической реконструкции - да хоть куда-то.
Человеку нужно реализовываться.
Иначе крах.
⠀
Любите себя. Вы у себя один.
⠀
#хроническийстресс #переедание #депрессия #зож #отдушина
Yesterday, surfing the Internet before going to bed, I came across an interesting article about stress, and it was written there that in Japan, many companies have a special room for employees with a punching bag with a portrait of the boss. The Japanese consider this a prevention of chronic stress.
⠀
At the current place of work, I would not have such desires, and - surprisingly - in the past too. I worked on an unloved job (it became such because of the low salary and lack of career prospects, 30 000 r for an engineer in the field of aviation, uh ...). We had a non-conflict team, a relaxed atmosphere, a good-natured boss, but ... chronic stress ????.
⠀
Now, after N years have passed, as I changed my profession, looking back, I understand that I was then in constant depression. I rocked, performed at competitions ... But the leitmotif of my thoughts was discontent with my financial situation and a feeling of hopelessness. And yet - resentment for life ???? for such conditions ... In sports, I found an outlet, at least in some ways I could progress.
⠀
Yes, I found the courage to change my profession. I graduated [club61284802 | School of Fitness and Bodybuilding Pavel Ershov], became a trainer, and later - a teacher. Everything is transparent here: well done - well done, earned; did a bad job - sit without money. But at the previous work, I worked well or badly - no difference, here you have 30k and stability.
⠀
How many thousands of people work the way I used to?
How many thousands of people live in chronic stress and chronic depression because they are driven by life into such conditions? How many people suffer from unrealized opportunities?
⠀
The easiest idea to relieve chronic stress is easily accessible pleasures - food and alcohol. People are stuck not only momentary stress, but also chronic - and this is the very catch ???? This does not cure depression, but causes obesity and even greater depression from the look of your body.
⠀
If you are burdened with family, loans, etc., and you can’t change your job, sign up for at least a gym, a pool, a pylon, martial arts, the historical reconstruction section — at least somewhere.
Man needs to be realized.
Otherwise, collapse.
⠀
Love yourself. You are alone.
⠀
# chronic stress # overeating # depression # healthy
⠀
At the current place of work, I would not have such desires, and - surprisingly - in the past too. I worked on an unloved job (it became such because of the low salary and lack of career prospects, 30 000 r for an engineer in the field of aviation, uh ...). We had a non-conflict team, a relaxed atmosphere, a good-natured boss, but ... chronic stress ????.
⠀
Now, after N years have passed, as I changed my profession, looking back, I understand that I was then in constant depression. I rocked, performed at competitions ... But the leitmotif of my thoughts was discontent with my financial situation and a feeling of hopelessness. And yet - resentment for life ???? for such conditions ... In sports, I found an outlet, at least in some ways I could progress.
⠀
Yes, I found the courage to change my profession. I graduated [club61284802 | School of Fitness and Bodybuilding Pavel Ershov], became a trainer, and later - a teacher. Everything is transparent here: well done - well done, earned; did a bad job - sit without money. But at the previous work, I worked well or badly - no difference, here you have 30k and stability.
⠀
How many thousands of people work the way I used to?
How many thousands of people live in chronic stress and chronic depression because they are driven by life into such conditions? How many people suffer from unrealized opportunities?
⠀
The easiest idea to relieve chronic stress is easily accessible pleasures - food and alcohol. People are stuck not only momentary stress, but also chronic - and this is the very catch ???? This does not cure depression, but causes obesity and even greater depression from the look of your body.
⠀
If you are burdened with family, loans, etc., and you can’t change your job, sign up for at least a gym, a pool, a pylon, martial arts, the historical reconstruction section — at least somewhere.
Man needs to be realized.
Otherwise, collapse.
⠀
Love yourself. You are alone.
⠀
# chronic stress # overeating # depression # healthy
У записи 181 лайков,
3 репостов,
12576 просмотров.
3 репостов,
12576 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
