Вот вам упражнение, которое ежедневно выполняют миллионы людей. Проснувшись поутру, еще до того как телевизор и радио обрушат на вас поток утренних новостей, закройте глаза и вообразите себе предстоящий день. Создайте себе визуальный образ идеального дня. Представьте себя счастливым, эффективным в работе, уверенным в себе, исполненным любви и здоровья человеком. Представьте себе, что день пойдет именно так, как вам хочется. Представьте себе, с какой энергией вы будете заниматься делами и как будете отдыхать, как будете смеяться в компании друзей и родных, как комфортно вам будет быть таким, какой вы есть, как вы будете преодолевать трудности и оказываться как раз вовремя именно там, где нужно.
Прокрутите себе свою собственную программу новостей!
И что, это будет идеальный день? Скажем так: если вы это сделаете, он будет гораздо лучше, чем если вы этого не сделаете. И если вы повторите это упражнение завтра, а потом послезавтра, а затем и на следующий день, жизнь ваша будет все больше приближаться к воображаемому по утрам идеалу. Составьте список того, чего вам хочется от жизни, и пришпильте его на стенку и просматривайте перед каждым сеансом утренней визуализации.
Более чудодейственного упражнения на каждый день я просто не знаю. В силу своей простоты оно может казаться бесполезным, но все самые эффективные упражнения примитивно просты. Если существует в мире фраза, которую надо закладывать людям в голову еще в школе, то звучит она так: сосредоточься на том, чего очень хочешь.
═══
Эндрю Мэтьюз
Прокрутите себе свою собственную программу новостей!
И что, это будет идеальный день? Скажем так: если вы это сделаете, он будет гораздо лучше, чем если вы этого не сделаете. И если вы повторите это упражнение завтра, а потом послезавтра, а затем и на следующий день, жизнь ваша будет все больше приближаться к воображаемому по утрам идеалу. Составьте список того, чего вам хочется от жизни, и пришпильте его на стенку и просматривайте перед каждым сеансом утренней визуализации.
Более чудодейственного упражнения на каждый день я просто не знаю. В силу своей простоты оно может казаться бесполезным, но все самые эффективные упражнения примитивно просты. Если существует в мире фраза, которую надо закладывать людям в голову еще в школе, то звучит она так: сосредоточься на том, чего очень хочешь.
═══
Эндрю Мэтьюз
Here is an exercise that millions of people perform daily. Waking up in the morning, even before the TV and radio bring down the stream of morning news, close your eyes and imagine the day ahead. Create yourself a visual image of a perfect day. Imagine yourself as a happy, efficient, confident, full of love and health person. Imagine that the day will go exactly as you want. Imagine the energy with which you will do business and how you will relax, how you will laugh in the company of friends and family, how comfortable you will be who you are, how you will overcome difficulties and find yourself just in time exactly where you need .
Scroll your own news program!
And what, will it be a perfect day? Let's just say: if you do this, it will be much better than if you do not. And if you repeat this exercise tomorrow, and then the day after tomorrow, and then the next day, your life will increasingly come closer to the ideal imagined in the morning. Make a list of what you want from life, and pin it to the wall and browse before each morning visualization session.
I just don’t know a more miraculous exercise for every day. Because of its simplicity, it may seem useless, but all the most effective exercises are primitively simple. If there is a phrase in the world that people have to put in their head when they are still in school, it sounds like this: focus on what you really want.
═══
Andrew Matthews
Scroll your own news program!
And what, will it be a perfect day? Let's just say: if you do this, it will be much better than if you do not. And if you repeat this exercise tomorrow, and then the day after tomorrow, and then the next day, your life will increasingly come closer to the ideal imagined in the morning. Make a list of what you want from life, and pin it to the wall and browse before each morning visualization session.
I just don’t know a more miraculous exercise for every day. Because of its simplicity, it may seem useless, but all the most effective exercises are primitively simple. If there is a phrase in the world that people have to put in their head when they are still in school, it sounds like this: focus on what you really want.
═══
Andrew Matthews
У записи 9 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Шпартько
