Домашнее насилие: мой опыт.
О насилии дома порой страшно говорить даже самым близким - боишься прослыть "неблагополучной", боишься жалости, осуждения, разговоров про "сор из избы" и прочего.
Мне понадобился год.
Ровно год назад, 25 марта, со мной произошло то, что расставило на места все приоритеты, открыло глаза и не даёт им закрыться до сих пор.
Как и многие, я думала, что муж, бьющий жену - явление из параллельной вселенной, без сознательности и морали, там же, где алкоголизм, криминал и девиации. Я не могла предположить, что подобное может случиться в моём окружении, со мной, в моём доме.
Я до конца не верила в это, когда отвечала на вопросы участкового, не верила, когда получала рентген в травмпункте и когда укладывала Марка спать на куртках на металлической скамье отделения челюстно-лицевой хирургии. Самое сильное чувство 25-го марта 2015 года - шок.
С другой стороны шок стал своего рода помощником. Шок и близкая сильная подруга рядом освободили мозги от лишних сентиментов, жалости, оправданий. Тут вступает в силу закон джунглей.
Но был ещё ужас.Ужас от взгляда в зеркало и ужас от исступлённого лепетания Маркуши: "папа бил маму, папа бил маму, вот так! Вот так!" - он стучал кулачками по своим щекам. Без слез, но в невиданном мной доселе почти взрослом ужасе.
Эту историю мы лечим и прорабатываем доселе. Прошёл год.
Прошёл год, за который я осознала произошедшее, научилась с этим жить и выявила для себя важное:
- Насилие может случиться с каждым. Здесь нет социальных критериев.
- У физического насилия бывают психологические "предтечи", их очень трудно выявить до, но они становятся совершенно очевидными после.
- Уходить нужно сразу. Любя, боясь, с детьми - не важно. Моей главной ошибкой было скоропостижное возвращение после 4 дней извинений и слёз раскаяния. Слишком короткий срок.
Спустя 3 месяца я поняла, что история не проработана, урок не вынесен, доверие не вернулось, но первопричина расставания уже забыта. Поэтому, когда я через три месяца решилась снова сказать, что пора расходиться, в роли преступника, разрушающего семью, выступила уже я. Инцидент 3-х месячной давности был позабыт и никого не волновал. Многие про него вообще не знали, но знали, что я просто решила "всё бросить".
- Рассказывать о домашнем насилии практически нереально. Мне приходилось выслушивать от людей, которых я считала близкими по духу и адекватными, фразы типа "довела парня", "за дело хоть побил?", "это у него к тебе чувства сильные" - очень скоро случившееся становится твоей самой большой тайной, а круг общения сводится к минимуму.
Чудовищней всего была реакция женщин, которые считали произошедшее одним из вариантов нормы и не поводом для разлуки.
Мужчины предлагали устроить "тёмную", но мне было жалко насильника и категорически важно оставаться в правовом поле.
--------------
Про правовое поле отдельно (в наставительной форме, с надеждой, что это никому не понадобится):
Обязательно обратиться в травму. От шока и адреналина можно почти не чувствовать боли, зато через несколько часов понимаешь, что "перелом" - это не просто слово.
Обязательно объяснить причину в травме или в отделении полиции. Не бойтесь страшных последствий - любое заявление до возбуждения уголовного дел можно отозвать, но у вас на руках будет волшебная бумажка, что заявление имело место быть и принято, что на насильника теперь есть дело (еще не заведенное уголовное, а просто дело, которое можно остановить и, если что, возобновить). Можно потом сойтись и всю жизнь прожить счастливо и мирно, но если вдруг вернутся проблемы - дело есть дело.
Я жалостливо своё заявление отозвала. Якобы "со слов насильника" участковый записал в протокол, что меня просто толкнули и я ударилась о шкаф. Только у нас нет шкафа, и медицинские заключения хранятся и у меня, и в той папке, где дело. Медики заключили, что меня ударили как минимум два раза. На самом деле три.
Сейчас в госдуре готовится законопроект, по которому побои, угрозы и невыплата алиментов исключатся из уголовного кодекса. И тогда я не знаю, как оно дальше будет.
----------------
Следующий вопрос, который возник: как жить дальше? Мои шаги.
- Убить в себе жертву. Я просто раз и навсегда решила, что со мной так нельзя, так больше не будет.
- Убить в себе чувство вины за случившееся. В голове метались мысли, что это я спровоцировала насилие, я допустила, я позволила. Стоп. Нет. Разных людей провоцирует разное, я не способна предугадать и не несу ответственности за действие другого.
- Поднимать с колен самооценку. Ужасная самоедная установка: меня побили - значит я плохая. Этот мусор пришлось вытряхивать довольно долго. Вместе с ним была вытряхнута половина гардероба. А как только исчез последний синяк, я мигом пробежалась по нескольким совершенно очаровательным свиданиям с прекрасными женщинами и мужчинами. Важно перестать видеть в зеркале побитую жену, и увидеть себя.
- Вставать на свои ноги. Я не знала, что с нами будет дальше и сколько мы продержимся, но у меня до того отсутствовал свой личный "центр тяжести". Тогда стало ясно, что нужно срочно его обретать. Шутки про сильную независимую женщину - не шутки. Можно быть вместе, но полная зависимость от партнёра угнетает, правда. Кстати, с этим периодом связано моё первое красивое платье, купленное в приличном магазине за хорошие деньги. За свои деньги.
- Психотерапия. Я правда убеждена, что первым к мозгоправу должен бежать совершивший насилие, а не потерпевший, но это космос. Я тот самый человек, которому помогла психотерапия. Привет, я существую.
- Любовь. Любви меньше не стало, просто её вектор слегка изменился. В сердце появилось место для себя. Себя любимой.
Главное не путать любовь с жалостью или снисхождением. Эта l'amour de soi, кстати, стала не только путеводной звездой, но и щитом от всякого мелкого насилия и угнетения. Я стала почти невосприимчива к принуждениям, манипуляциям и попытками взять с меня более, чем я готова добровольно дать.
- Слово. Я перестала бояться рассказывать о случившемся. Случившееся не сделало меня меньше, не унизило и не разбило. Даже, наверное, сыграло хорошую службу, пусть и оставило небольшие шрамы. И вы ничего не бойтесь.
О насилии дома порой страшно говорить даже самым близким - боишься прослыть "неблагополучной", боишься жалости, осуждения, разговоров про "сор из избы" и прочего.
Мне понадобился год.
Ровно год назад, 25 марта, со мной произошло то, что расставило на места все приоритеты, открыло глаза и не даёт им закрыться до сих пор.
Как и многие, я думала, что муж, бьющий жену - явление из параллельной вселенной, без сознательности и морали, там же, где алкоголизм, криминал и девиации. Я не могла предположить, что подобное может случиться в моём окружении, со мной, в моём доме.
Я до конца не верила в это, когда отвечала на вопросы участкового, не верила, когда получала рентген в травмпункте и когда укладывала Марка спать на куртках на металлической скамье отделения челюстно-лицевой хирургии. Самое сильное чувство 25-го марта 2015 года - шок.
С другой стороны шок стал своего рода помощником. Шок и близкая сильная подруга рядом освободили мозги от лишних сентиментов, жалости, оправданий. Тут вступает в силу закон джунглей.
Но был ещё ужас.Ужас от взгляда в зеркало и ужас от исступлённого лепетания Маркуши: "папа бил маму, папа бил маму, вот так! Вот так!" - он стучал кулачками по своим щекам. Без слез, но в невиданном мной доселе почти взрослом ужасе.
Эту историю мы лечим и прорабатываем доселе. Прошёл год.
Прошёл год, за который я осознала произошедшее, научилась с этим жить и выявила для себя важное:
- Насилие может случиться с каждым. Здесь нет социальных критериев.
- У физического насилия бывают психологические "предтечи", их очень трудно выявить до, но они становятся совершенно очевидными после.
- Уходить нужно сразу. Любя, боясь, с детьми - не важно. Моей главной ошибкой было скоропостижное возвращение после 4 дней извинений и слёз раскаяния. Слишком короткий срок.
Спустя 3 месяца я поняла, что история не проработана, урок не вынесен, доверие не вернулось, но первопричина расставания уже забыта. Поэтому, когда я через три месяца решилась снова сказать, что пора расходиться, в роли преступника, разрушающего семью, выступила уже я. Инцидент 3-х месячной давности был позабыт и никого не волновал. Многие про него вообще не знали, но знали, что я просто решила "всё бросить".
- Рассказывать о домашнем насилии практически нереально. Мне приходилось выслушивать от людей, которых я считала близкими по духу и адекватными, фразы типа "довела парня", "за дело хоть побил?", "это у него к тебе чувства сильные" - очень скоро случившееся становится твоей самой большой тайной, а круг общения сводится к минимуму.
Чудовищней всего была реакция женщин, которые считали произошедшее одним из вариантов нормы и не поводом для разлуки.
Мужчины предлагали устроить "тёмную", но мне было жалко насильника и категорически важно оставаться в правовом поле.
--------------
Про правовое поле отдельно (в наставительной форме, с надеждой, что это никому не понадобится):
Обязательно обратиться в травму. От шока и адреналина можно почти не чувствовать боли, зато через несколько часов понимаешь, что "перелом" - это не просто слово.
Обязательно объяснить причину в травме или в отделении полиции. Не бойтесь страшных последствий - любое заявление до возбуждения уголовного дел можно отозвать, но у вас на руках будет волшебная бумажка, что заявление имело место быть и принято, что на насильника теперь есть дело (еще не заведенное уголовное, а просто дело, которое можно остановить и, если что, возобновить). Можно потом сойтись и всю жизнь прожить счастливо и мирно, но если вдруг вернутся проблемы - дело есть дело.
Я жалостливо своё заявление отозвала. Якобы "со слов насильника" участковый записал в протокол, что меня просто толкнули и я ударилась о шкаф. Только у нас нет шкафа, и медицинские заключения хранятся и у меня, и в той папке, где дело. Медики заключили, что меня ударили как минимум два раза. На самом деле три.
Сейчас в госдуре готовится законопроект, по которому побои, угрозы и невыплата алиментов исключатся из уголовного кодекса. И тогда я не знаю, как оно дальше будет.
----------------
Следующий вопрос, который возник: как жить дальше? Мои шаги.
- Убить в себе жертву. Я просто раз и навсегда решила, что со мной так нельзя, так больше не будет.
- Убить в себе чувство вины за случившееся. В голове метались мысли, что это я спровоцировала насилие, я допустила, я позволила. Стоп. Нет. Разных людей провоцирует разное, я не способна предугадать и не несу ответственности за действие другого.
- Поднимать с колен самооценку. Ужасная самоедная установка: меня побили - значит я плохая. Этот мусор пришлось вытряхивать довольно долго. Вместе с ним была вытряхнута половина гардероба. А как только исчез последний синяк, я мигом пробежалась по нескольким совершенно очаровательным свиданиям с прекрасными женщинами и мужчинами. Важно перестать видеть в зеркале побитую жену, и увидеть себя.
- Вставать на свои ноги. Я не знала, что с нами будет дальше и сколько мы продержимся, но у меня до того отсутствовал свой личный "центр тяжести". Тогда стало ясно, что нужно срочно его обретать. Шутки про сильную независимую женщину - не шутки. Можно быть вместе, но полная зависимость от партнёра угнетает, правда. Кстати, с этим периодом связано моё первое красивое платье, купленное в приличном магазине за хорошие деньги. За свои деньги.
- Психотерапия. Я правда убеждена, что первым к мозгоправу должен бежать совершивший насилие, а не потерпевший, но это космос. Я тот самый человек, которому помогла психотерапия. Привет, я существую.
- Любовь. Любви меньше не стало, просто её вектор слегка изменился. В сердце появилось место для себя. Себя любимой.
Главное не путать любовь с жалостью или снисхождением. Эта l'amour de soi, кстати, стала не только путеводной звездой, но и щитом от всякого мелкого насилия и угнетения. Я стала почти невосприимчива к принуждениям, манипуляциям и попытками взять с меня более, чем я готова добровольно дать.
- Слово. Я перестала бояться рассказывать о случившемся. Случившееся не сделало меня меньше, не унизило и не разбило. Даже, наверное, сыграло хорошую службу, пусть и оставило небольшие шрамы. И вы ничего не бойтесь.
Domestic violence: my experience.
Sometimes it’s scary to talk about violence at home even to those closest to us - you’re afraid of being called “dysfunctional,” you’re afraid of pity, condemnation, talk about “dirty linen in public” and so on.
It took me a year.
Exactly a year ago, on March 25, something happened to me that put all the priorities in place, opened my eyes and does not allow them to close until now.
Like many, I thought that a husband beating his wife is a phenomenon from a parallel universe, without consciousness and morality, in the same place as alcoholism, crime and deviation. I could not imagine that this could happen in my environment, with me, in my house.
I did not fully believe in this when I answered the questions of the district police officer, I did not believe when I received an X-ray at the emergency room and when I put Mark to sleep on her jackets on the metal bench of the maxillofacial surgery department. The strongest feeling on March 25, 2015 is shock.
On the other hand, shock has become a kind of helper. The shock and close strong girlfriend nearby freed the brain from unnecessary sentiment, pity, excuses. Then the law of the jungle comes into force.
But there was still horror. The horror of looking in the mirror and the horror of the frantic babble of Markushi: "Dad beat his mother, dad beat his mother, like that! Like that!" He pounded his cheeks with his fists. Without tears, but in hitherto unprecedented almost adult horror.
We are treating and working on this story until now. A year has passed.
A year passed, during which I realized what had happened, learned how to live with it, and revealed for myself the important:
- Violence can happen to everyone. There are no social criteria.
- Physical violence has psychological “forerunners”, it is very difficult to identify them before, but they become completely obvious after.
- You need to leave right away. Loving, being afraid, with children is not important. My main mistake was a sudden return after 4 days of apology and tears of remorse. Too short.
After 3 months, I realized that the story has not been worked out, the lesson has not been learned, the trust has not returned, but the root cause of the breakup is already forgotten. Therefore, when I decided three months later to say again that it was time to disperse, I already acted as the criminal destroying the family. The incident of 3 months ago was forgotten and did not bother anyone. Many did not know about him at all, but they knew that I just decided to "quit."
- Talking about domestic violence is almost impossible. I had to listen from people whom I thought were close in spirit and adequate, phrases such as “brought the guy,” “at least beat him for business?”, “Is he feeling strong for you” - very soon what happened becomes your biggest secret, and social circle is minimized.
The most monstrous was the reaction of women who considered the incident to be one of the normal options and not a reason for separation.
The men offered to arrange a “dark”, but I felt sorry for the rapist and it is categorically important to stay in the legal field.
--------------
About the legal field separately (in an instructive form, with the hope that nobody will need it):
Be sure to get injured. You can hardly feel pain from shock and adrenaline, but after a few hours you realize that a “fracture” is not just a word.
Be sure to explain the cause of the injury or the police station. Do not be afraid of the terrible consequences - any statement can be withdrawn before the initiation of criminal proceedings, but you will have a magic piece of paper on your hands that the statement has taken place and it has been accepted that the rapist now has a case (a criminal case has not yet been instituted, but simply a case that can be stopped and, if anything, renew). You can then come together and live your whole life happily and peacefully, but if problems suddenly return, the matter is the matter.
I pitifully withdrew my application. Allegedly, "from the words of the rapist," the district policeman wrote down in the protocol that they simply pushed me and I hit the closet. Only we do not have a closet, and medical reports are stored both in me and in the folder where the case is. Doctors concluded that I was hit at least twice. Actually three.
Now a bill is being prepared in the State Duma, according to which beatings, threats and non-payment of alimony will be excluded from the criminal code. And then I do not know how it will be further.
----------------
The next question that arose: how to live on? My steps.
- Kill the victim in yourself. I just once and for all decided that it’s impossible with me, it won’t happen anymore.
- To kill the feeling of guilt for what happened. Thoughts rushed through my head that I provoked violence, I allowed, I allowed. Stop. Not. Different people provoke different things, I am not able to predict and am not responsible for the action of another.
- Raise self-esteem from the knees. A terrible self-eating installation: I was beaten - so I'm bad. This garbage had to be shaken for a long time. Half of the wardrobe was shaken out with him. And as soon as the last bruise disappeared, I instantly ran over several absolutely charming dates with beautiful women and men. It is important to stop seeing the beaten wife in the mirror and see yourself.
- Get on your feet. I didn’t know what would happen to us and how long we could last, but before that I had no personal
Sometimes it’s scary to talk about violence at home even to those closest to us - you’re afraid of being called “dysfunctional,” you’re afraid of pity, condemnation, talk about “dirty linen in public” and so on.
It took me a year.
Exactly a year ago, on March 25, something happened to me that put all the priorities in place, opened my eyes and does not allow them to close until now.
Like many, I thought that a husband beating his wife is a phenomenon from a parallel universe, without consciousness and morality, in the same place as alcoholism, crime and deviation. I could not imagine that this could happen in my environment, with me, in my house.
I did not fully believe in this when I answered the questions of the district police officer, I did not believe when I received an X-ray at the emergency room and when I put Mark to sleep on her jackets on the metal bench of the maxillofacial surgery department. The strongest feeling on March 25, 2015 is shock.
On the other hand, shock has become a kind of helper. The shock and close strong girlfriend nearby freed the brain from unnecessary sentiment, pity, excuses. Then the law of the jungle comes into force.
But there was still horror. The horror of looking in the mirror and the horror of the frantic babble of Markushi: "Dad beat his mother, dad beat his mother, like that! Like that!" He pounded his cheeks with his fists. Without tears, but in hitherto unprecedented almost adult horror.
We are treating and working on this story until now. A year has passed.
A year passed, during which I realized what had happened, learned how to live with it, and revealed for myself the important:
- Violence can happen to everyone. There are no social criteria.
- Physical violence has psychological “forerunners”, it is very difficult to identify them before, but they become completely obvious after.
- You need to leave right away. Loving, being afraid, with children is not important. My main mistake was a sudden return after 4 days of apology and tears of remorse. Too short.
After 3 months, I realized that the story has not been worked out, the lesson has not been learned, the trust has not returned, but the root cause of the breakup is already forgotten. Therefore, when I decided three months later to say again that it was time to disperse, I already acted as the criminal destroying the family. The incident of 3 months ago was forgotten and did not bother anyone. Many did not know about him at all, but they knew that I just decided to "quit."
- Talking about domestic violence is almost impossible. I had to listen from people whom I thought were close in spirit and adequate, phrases such as “brought the guy,” “at least beat him for business?”, “Is he feeling strong for you” - very soon what happened becomes your biggest secret, and social circle is minimized.
The most monstrous was the reaction of women who considered the incident to be one of the normal options and not a reason for separation.
The men offered to arrange a “dark”, but I felt sorry for the rapist and it is categorically important to stay in the legal field.
--------------
About the legal field separately (in an instructive form, with the hope that nobody will need it):
Be sure to get injured. You can hardly feel pain from shock and adrenaline, but after a few hours you realize that a “fracture” is not just a word.
Be sure to explain the cause of the injury or the police station. Do not be afraid of the terrible consequences - any statement can be withdrawn before the initiation of criminal proceedings, but you will have a magic piece of paper on your hands that the statement has taken place and it has been accepted that the rapist now has a case (a criminal case has not yet been instituted, but simply a case that can be stopped and, if anything, renew). You can then come together and live your whole life happily and peacefully, but if problems suddenly return, the matter is the matter.
I pitifully withdrew my application. Allegedly, "from the words of the rapist," the district policeman wrote down in the protocol that they simply pushed me and I hit the closet. Only we do not have a closet, and medical reports are stored both in me and in the folder where the case is. Doctors concluded that I was hit at least twice. Actually three.
Now a bill is being prepared in the State Duma, according to which beatings, threats and non-payment of alimony will be excluded from the criminal code. And then I do not know how it will be further.
----------------
The next question that arose: how to live on? My steps.
- Kill the victim in yourself. I just once and for all decided that it’s impossible with me, it won’t happen anymore.
- To kill the feeling of guilt for what happened. Thoughts rushed through my head that I provoked violence, I allowed, I allowed. Stop. Not. Different people provoke different things, I am not able to predict and am not responsible for the action of another.
- Raise self-esteem from the knees. A terrible self-eating installation: I was beaten - so I'm bad. This garbage had to be shaken for a long time. Half of the wardrobe was shaken out with him. And as soon as the last bruise disappeared, I instantly ran over several absolutely charming dates with beautiful women and men. It is important to stop seeing the beaten wife in the mirror and see yourself.
- Get on your feet. I didn’t know what would happen to us and how long we could last, but before that I had no personal
У записи 447 лайков,
79 репостов.
79 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Вовк
