Время обеда подходит к концу???? а у кого-то оно ещё не началось???? в любом случае, ловите #фотоЕдыОтНатали и рецепт мисо-супа с миксом из морепродуктов и сыром тофу????????????????
????????????
На 2 порции:
Мидии в раковинах-10шт
Креветки тигровые-150г
Кальмар розовый-200г
Куриный бульон-500мл
Стручковая фасоль-100г
Паста мисо-30г
Кунжутное масло-5мл
Тофу-100г
Перец чили-1шт
Перец болгарский-1шт
Морковь-1шт
Лук репчатый-1шт
Шпинат мини-30г
Чеснок-2зуб.
????????????
Бульон вскипятить. Разогреть сковороду с каплей оливкового масла, добавить кунжутное масло. Мелко нарезать лук, морковь нарезать соломкой и обжарить всё на сильном огне 2-3минуты????????
Влить бульон, довести до кипения и добавить пасту мисо. Размешать, снова довести до кипения????????
Мелко порубить чеснок, мелко нарезать перец чили по вкусу❗️(есть у меня такая особенность, не дочитать рецепт до конца и сразу начинать готовить???? в итоге, фразу «по вкусу» я увидела, когда уже весь перец закинула в суп????????????), перец болгарский нарезать соломкой. Всё это и фасоль добавить к супу????????
Очистись креветки от панциря, мидии промыть, кальмар верещать соломкой и всё добавить в суп????????
Довести до в пения на среднем огне, поварить 3-5 минуты, добавить шпинат, посолить и поперчить по вкусу????????
Тофу нарезать кубиками и добавить уже в готовый суп???? подавать сразу же!????????????????
????????????
Вообще, хочу заметить, что в данном случае, можно обойтись и без фасоли, кто к примеру не ест её????
Сохраняйте в закладки✔️, пробуйте готовить????, делитесь впечатлениями и отмечайте меня????????????☺️
И приятного всем аппетита????????
????????????
На 2 порции:
Мидии в раковинах-10шт
Креветки тигровые-150г
Кальмар розовый-200г
Куриный бульон-500мл
Стручковая фасоль-100г
Паста мисо-30г
Кунжутное масло-5мл
Тофу-100г
Перец чили-1шт
Перец болгарский-1шт
Морковь-1шт
Лук репчатый-1шт
Шпинат мини-30г
Чеснок-2зуб.
????????????
Бульон вскипятить. Разогреть сковороду с каплей оливкового масла, добавить кунжутное масло. Мелко нарезать лук, морковь нарезать соломкой и обжарить всё на сильном огне 2-3минуты????????
Влить бульон, довести до кипения и добавить пасту мисо. Размешать, снова довести до кипения????????
Мелко порубить чеснок, мелко нарезать перец чили по вкусу❗️(есть у меня такая особенность, не дочитать рецепт до конца и сразу начинать готовить???? в итоге, фразу «по вкусу» я увидела, когда уже весь перец закинула в суп????????????), перец болгарский нарезать соломкой. Всё это и фасоль добавить к супу????????
Очистись креветки от панциря, мидии промыть, кальмар верещать соломкой и всё добавить в суп????????
Довести до в пения на среднем огне, поварить 3-5 минуты, добавить шпинат, посолить и поперчить по вкусу????????
Тофу нарезать кубиками и добавить уже в готовый суп???? подавать сразу же!????????????????
????????????
Вообще, хочу заметить, что в данном случае, можно обойтись и без фасоли, кто к примеру не ест её????
Сохраняйте в закладки✔️, пробуйте готовить????, делитесь впечатлениями и отмечайте меня????????????☺️
И приятного всем аппетита????????
Lunch is drawing to a close ???? and for someone it has not yet begun ???? in any case, catch #picsFoodNatali and the recipe for miso soup with a mix of seafood and tofu cheese ????????????????
?????????????
For 2 servings:
Mussels in the sinks-10pcs
Tiger prawns-150g
Pink squid-200g
Chicken stock 500ml
String Beans-100g
Miso paste 30g
5ml sesame oil
Tofu 100g
1 Chilli Pepper
Bulgarian pepper-1pc
1-Carrot
1 Onion
Spinach mini 30g
Garlic-2tooth.
?????????????
Boil the broth. Heat a frying pan with a drop of olive oil, add sesame oil. Finely chop the onion, chop the carrots into strips and fry everything over high heat for 2-3 minutes ????????
Pour in the broth, bring to a boil and add the miso paste. Stir, bring to a boil again ????????
Finely chop the garlic, finely chop the chili pepper to taste❗️ (I have such a feature, don’t finish the recipe until the end and immediately start cooking ???? in the end, did I see the phrase “to taste” when I had already thrown all the pepper into the soup? ???????????), Bulgarian pepper cut into strips. All this and beans to add to the soup ????????
Peel the shrimp off the shell, rinse the mussels, squid the squid and add everything to the soup ????????
Bring to singing over medium heat, cook for 3-5 minutes, add spinach, salt and pepper to taste ????????
Dice the tofu and add it to the finished soup ???? serve right away! ?????????????????
?????????????
In general, I want to note that in this case, you can do without beans, for example, who does not eat it ????
Bookmark ✔️, try to cook ????, share your impressions and tag me ???????????? ☺️
And bon appétit ????????
?????????????
For 2 servings:
Mussels in the sinks-10pcs
Tiger prawns-150g
Pink squid-200g
Chicken stock 500ml
String Beans-100g
Miso paste 30g
5ml sesame oil
Tofu 100g
1 Chilli Pepper
Bulgarian pepper-1pc
1-Carrot
1 Onion
Spinach mini 30g
Garlic-2tooth.
?????????????
Boil the broth. Heat a frying pan with a drop of olive oil, add sesame oil. Finely chop the onion, chop the carrots into strips and fry everything over high heat for 2-3 minutes ????????
Pour in the broth, bring to a boil and add the miso paste. Stir, bring to a boil again ????????
Finely chop the garlic, finely chop the chili pepper to taste❗️ (I have such a feature, don’t finish the recipe until the end and immediately start cooking ???? in the end, did I see the phrase “to taste” when I had already thrown all the pepper into the soup? ???????????), Bulgarian pepper cut into strips. All this and beans to add to the soup ????????
Peel the shrimp off the shell, rinse the mussels, squid the squid and add everything to the soup ????????
Bring to singing over medium heat, cook for 3-5 minutes, add spinach, salt and pepper to taste ????????
Dice the tofu and add it to the finished soup ???? serve right away! ?????????????????
?????????????
In general, I want to note that in this case, you can do without beans, for example, who does not eat it ????
Bookmark ✔️, try to cook ????, share your impressions and tag me ???????????? ☺️
And bon appétit ????????
У записи 6 лайков,
0 репостов,
187 просмотров.
0 репостов,
187 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталия Киселёва
