Давайте поиграем!
Во что - скажу в конце этой записи))
На Новый Год мы все получали поздравления, и наверно одно из самых популярных пожеланий - про здоровье. И часто с оговоркой - ну ведь здоровье это же самое главное!
Я в новогоднюю ночь составляла свою карту желаний, по одной из техник у карты желаний есть чёткая структура, в центре которой находишься ТЫ. И как бы через тире-запятую тут же в центре - ЗДОРОВЬЕ, то есть по сути в центре - здоровая(ый) ты.
Ну и наверно в первую очередь, когда говорим про здоровье, имеем в виду физическое здоровье, здоровье тела.
По сути твоё тело - это единственная связь твоей души с внешним миром. Чем телу лучше, тем ты сильнее, энергичнее и счастливее.
И мы сами можем наполнять тело любовью, следовательно делать себя здоровее и счастливее.
????Внимание, игра!)
Флешмоб☀️ Я предлагаю нам в течение месяца по 20 минут в день ОСОЗНАННО заботиться о своём теле. И конечно публиковать в соц сетях красивый отчётик со своими успехами и инсайтами с тегом #20min_lovemybody - дабы, гуляя по этому тегу, вдохновляться своими и чужими успехами.
Что вы будете делать - решать только вам, вот несколько идей (что собираюсь делать я):
- массаж;
- вдумчиво наносить крем после ванны;
- заниматься йогой (у меня даже есть приложение на планшете с занятием на 20 минут);
- делать зарядку;
- делать дыхательные медитации
И главное правило - в течении этих 20 минут посылать телу свою любовь и благодарность, освещая вниманием каждую клеточку тела.
????Итак! 20 минут в день, 30 дней, 30 публикаций в соц сетях. ????
Присоединяйтесь и отмечайте в комментариях друзей/подруг, которых зовёте с собой в это путешествие.
Стартуем 15 января!
Во что - скажу в конце этой записи))
На Новый Год мы все получали поздравления, и наверно одно из самых популярных пожеланий - про здоровье. И часто с оговоркой - ну ведь здоровье это же самое главное!
Я в новогоднюю ночь составляла свою карту желаний, по одной из техник у карты желаний есть чёткая структура, в центре которой находишься ТЫ. И как бы через тире-запятую тут же в центре - ЗДОРОВЬЕ, то есть по сути в центре - здоровая(ый) ты.
Ну и наверно в первую очередь, когда говорим про здоровье, имеем в виду физическое здоровье, здоровье тела.
По сути твоё тело - это единственная связь твоей души с внешним миром. Чем телу лучше, тем ты сильнее, энергичнее и счастливее.
И мы сами можем наполнять тело любовью, следовательно делать себя здоровее и счастливее.
????Внимание, игра!)
Флешмоб☀️ Я предлагаю нам в течение месяца по 20 минут в день ОСОЗНАННО заботиться о своём теле. И конечно публиковать в соц сетях красивый отчётик со своими успехами и инсайтами с тегом #20min_lovemybody - дабы, гуляя по этому тегу, вдохновляться своими и чужими успехами.
Что вы будете делать - решать только вам, вот несколько идей (что собираюсь делать я):
- массаж;
- вдумчиво наносить крем после ванны;
- заниматься йогой (у меня даже есть приложение на планшете с занятием на 20 минут);
- делать зарядку;
- делать дыхательные медитации
И главное правило - в течении этих 20 минут посылать телу свою любовь и благодарность, освещая вниманием каждую клеточку тела.
????Итак! 20 минут в день, 30 дней, 30 публикаций в соц сетях. ????
Присоединяйтесь и отмечайте в комментариях друзей/подруг, которых зовёте с собой в это путешествие.
Стартуем 15 января!
Let's play!
What - I will say at the end of this post))
For the New Year, we all received congratulations, and probably one of the most popular wishes is about health. And often with a reservation - well, health is the most important thing!
On New Year's Eve, I made up my wish card, according to one of the techniques, the wish card has a clear structure, in the center of which you are. And as if through a dash-comma right in the center - HEALTH, that is, in fact in the center - healthy you.
Well, probably in the first place, when we talk about health, we mean physical health, body health.
In fact, your body is the only connection of your soul with the outside world. The better your body, the stronger, more energetic and happier you are.
And we ourselves can fill the body with love, therefore making ourselves healthier and happier.
???? Attention, the game!)
Flashmob☀️ I suggest that within a month, 20 minutes a day, CONSCIOUSLY take care of your body. And of course to publish a beautiful report on social networks with its successes and insights with the tag # 20min_lovemybody - so that, walking along this tag, be inspired by your own and others' successes.
What you will do is up to you to decide, here are a few ideas (what I'm going to do):
- massage;
- Thoroughly apply the cream after the bath;
- do yoga (I even have an application on the tablet with a lesson for 20 minutes);
- do exercises;
- do breathing meditations
And the main rule is to send your love and gratitude to the body during these 20 minutes, lighting every cell of the body with attention.
????So! 20 minutes a day, 30 days, 30 publications in social networks. ????
Join in and comment in the comments of friends / girlfriends you are calling with you on this journey.
We will start on January 15!
What - I will say at the end of this post))
For the New Year, we all received congratulations, and probably one of the most popular wishes is about health. And often with a reservation - well, health is the most important thing!
On New Year's Eve, I made up my wish card, according to one of the techniques, the wish card has a clear structure, in the center of which you are. And as if through a dash-comma right in the center - HEALTH, that is, in fact in the center - healthy you.
Well, probably in the first place, when we talk about health, we mean physical health, body health.
In fact, your body is the only connection of your soul with the outside world. The better your body, the stronger, more energetic and happier you are.
And we ourselves can fill the body with love, therefore making ourselves healthier and happier.
???? Attention, the game!)
Flashmob☀️ I suggest that within a month, 20 minutes a day, CONSCIOUSLY take care of your body. And of course to publish a beautiful report on social networks with its successes and insights with the tag # 20min_lovemybody - so that, walking along this tag, be inspired by your own and others' successes.
What you will do is up to you to decide, here are a few ideas (what I'm going to do):
- massage;
- Thoroughly apply the cream after the bath;
- do yoga (I even have an application on the tablet with a lesson for 20 minutes);
- do exercises;
- do breathing meditations
And the main rule is to send your love and gratitude to the body during these 20 minutes, lighting every cell of the body with attention.
????So! 20 minutes a day, 30 days, 30 publications in social networks. ????
Join in and comment in the comments of friends / girlfriends you are calling with you on this journey.
We will start on January 15!
У записи 24 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Гришина
