#20min_LoveMyBody ????Day 2 - 16/01/16
Суббота - это день расслабления. 20 минут зачитываю себе за утренние дела: медитацию (заземление), самомассаж и зарядка. Моя зарядка - это несколько упражнений, заученных ещё летом 2013 года в тренинге Ирины Норны @irinanorna и Сергея Карпова, и сейчас я добавила упражнения на пресс+ приседания+ отжимания. В итоге получается отличная зарядка, тело наполняется физической энергией.
На фото чудесный кот СЕО.
Всем добра! ????????
Суббота - это день расслабления. 20 минут зачитываю себе за утренние дела: медитацию (заземление), самомассаж и зарядка. Моя зарядка - это несколько упражнений, заученных ещё летом 2013 года в тренинге Ирины Норны @irinanorna и Сергея Карпова, и сейчас я добавила упражнения на пресс+ приседания+ отжимания. В итоге получается отличная зарядка, тело наполняется физической энергией.
На фото чудесный кот СЕО.
Всем добра! ????????
# 20min_LoveMyBody ???? Day 2 - 16/01/16
Saturday is a day of relaxation. I read myself 20 minutes for morning things: meditation (grounding), self-massage and exercise. My exercise is a few exercises that I learned in the summer of 2013 in the training of Irina Norna @irinanorna and Sergey Karpov, and now I have added exercises for abs + squats + push-ups. The result is excellent exercise, the body is filled with physical energy.
In the photo a wonderful cat CEO.
Good to all! ????????
Saturday is a day of relaxation. I read myself 20 minutes for morning things: meditation (grounding), self-massage and exercise. My exercise is a few exercises that I learned in the summer of 2013 in the training of Irina Norna @irinanorna and Sergey Karpov, and now I have added exercises for abs + squats + push-ups. The result is excellent exercise, the body is filled with physical energy.
In the photo a wonderful cat CEO.
Good to all! ????????
У записи 22 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Гришина
