Страх защищает нас от опасности. Новое может нести в себе опасности, нового мы тоже боимся.
⠀
Страх темноты - из прошлого, когда темнота ввиду диких зверей почти наверняка означала смерть.
⠀
То есть у вас есть убеждение, что что-то опасно, и эмоция страха вас об этом предупреждает.
⠀
Откуда берутся убеждения? От родителей, от семьи, из вашего личного опыта.
⠀
Добавлю метафизики. В тета-хилинге говорят о 4 уровнях убеждений: базовый (приобретённый в этой жизни), души, генетический (опыт рода), исторический (опыт общества).
⠀
То есть страхи могут иметь основу, давно неактуальную сегодня. Среди людей распространён страх любить, в России - страх денег (и ведь правда, долгое время быть богатым было опасно для жизни, интеллигентным и культурным тоже в какой-то момент стало быть опасно).
⠀
Я очень люблю методику утренних страниц. Утром сразу после сна пишете от руки ответ на вопросы: что это за страх? Всё-всё, что придёт в голову. Наша психика нас может защищать, вымещая страх в подсознание. Поговорите со страхом: от реальной ли опасности он вас защищает или от уже неактуальной. Поблагодарите страх за его защиту. Он ваш помощник, как в плане защиты, так и в плане диагностики нового для вас. А где новое - там и развитие:)
⠀
Если страх очень сильный, разговором его обуздать не получается, если страх реально мешает вам жить (вызывает трудности в общении, в работе), то лучше с этим обратиться к специалисту: к тета-практику, психологу. Есть много методик работы со страхами.
⠀
Целью моей заметки было побудить вас обратить внимание на свои страхи и начать работу с ними.
⠀
Развивайтесь, господа! И дружите со своими страхами!
⠀
Страх темноты - из прошлого, когда темнота ввиду диких зверей почти наверняка означала смерть.
⠀
То есть у вас есть убеждение, что что-то опасно, и эмоция страха вас об этом предупреждает.
⠀
Откуда берутся убеждения? От родителей, от семьи, из вашего личного опыта.
⠀
Добавлю метафизики. В тета-хилинге говорят о 4 уровнях убеждений: базовый (приобретённый в этой жизни), души, генетический (опыт рода), исторический (опыт общества).
⠀
То есть страхи могут иметь основу, давно неактуальную сегодня. Среди людей распространён страх любить, в России - страх денег (и ведь правда, долгое время быть богатым было опасно для жизни, интеллигентным и культурным тоже в какой-то момент стало быть опасно).
⠀
Я очень люблю методику утренних страниц. Утром сразу после сна пишете от руки ответ на вопросы: что это за страх? Всё-всё, что придёт в голову. Наша психика нас может защищать, вымещая страх в подсознание. Поговорите со страхом: от реальной ли опасности он вас защищает или от уже неактуальной. Поблагодарите страх за его защиту. Он ваш помощник, как в плане защиты, так и в плане диагностики нового для вас. А где новое - там и развитие:)
⠀
Если страх очень сильный, разговором его обуздать не получается, если страх реально мешает вам жить (вызывает трудности в общении, в работе), то лучше с этим обратиться к специалисту: к тета-практику, психологу. Есть много методик работы со страхами.
⠀
Целью моей заметки было побудить вас обратить внимание на свои страхи и начать работу с ними.
⠀
Развивайтесь, господа! И дружите со своими страхами!
Fear protects us from danger. The new can carry dangers; we are also afraid of the new.
⠀
The fear of darkness is from the past, when darkness, due to wild beasts, almost certainly meant death.
⠀
That is, you have a belief that something is dangerous, and the emotion of fear warns you about it.
⠀
Where do beliefs come from? From parents, from family, from your personal experience.
⠀
Add metaphysics. In theta healing they speak of 4 levels of belief: basic (acquired in this life), souls, genetic (experience of the genus), historical (experience of society).
⠀
That is, fears can have a foundation that has long been outdated today. Fear of love is widespread among people, fear of money is common in Russia (and it is true that for a long time it was dangerous to be rich for life, intelligent and cultural, too, at some point it became dangerous).
⠀
I really love the morning page technique. In the morning immediately after sleep, write by hand the answer to the questions: what kind of fear is this? All-all that comes to mind. Our psyche can protect us, taking out fear into the subconscious. Talk with fear: whether it protects you from real danger or from an already irrelevant one. Thank the fear for protecting it. He is your assistant, both in terms of protection, and in terms of diagnosing something new for you. And where is new - there is development :)
⠀
If the fear is very strong, it’s impossible to curb it by talking, if the fear really prevents you from living (it causes difficulties in communication, in work), then it is better to consult a specialist: a theta practitioner, a psychologist. There are many fear management techniques.
⠀
The purpose of my article was to encourage you to pay attention to your fears and start working with them.
⠀
Evolve, gentlemen! And be friends with your fears!
⠀
The fear of darkness is from the past, when darkness, due to wild beasts, almost certainly meant death.
⠀
That is, you have a belief that something is dangerous, and the emotion of fear warns you about it.
⠀
Where do beliefs come from? From parents, from family, from your personal experience.
⠀
Add metaphysics. In theta healing they speak of 4 levels of belief: basic (acquired in this life), souls, genetic (experience of the genus), historical (experience of society).
⠀
That is, fears can have a foundation that has long been outdated today. Fear of love is widespread among people, fear of money is common in Russia (and it is true that for a long time it was dangerous to be rich for life, intelligent and cultural, too, at some point it became dangerous).
⠀
I really love the morning page technique. In the morning immediately after sleep, write by hand the answer to the questions: what kind of fear is this? All-all that comes to mind. Our psyche can protect us, taking out fear into the subconscious. Talk with fear: whether it protects you from real danger or from an already irrelevant one. Thank the fear for protecting it. He is your assistant, both in terms of protection, and in terms of diagnosing something new for you. And where is new - there is development :)
⠀
If the fear is very strong, it’s impossible to curb it by talking, if the fear really prevents you from living (it causes difficulties in communication, in work), then it is better to consult a specialist: a theta practitioner, a psychologist. There are many fear management techniques.
⠀
The purpose of my article was to encourage you to pay attention to your fears and start working with them.
⠀
Evolve, gentlemen! And be friends with your fears!
У записи 1 лайков,
0 репостов,
196 просмотров.
0 репостов,
196 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Гришина
