Занятие 2. Только техника.
Скоро нам с [id227113506|Артемом] предстоит кидать 4 булавы. Поэтому сегодня мы изучали, как кидать 4 мяча и какие простейшие трюки можно с ними делать.
У Артема, как и у большинства, при жонглировании 4 мячами возникает проблема сжонглированием 2 мячей в левой руке. При этом обычно, его корпус самопроизвольно поворачивается вправо. Это происходит потому, что при долгом жонглировании 3 мячами мы привыкаем кидать мяч из одной руки в другую. А для жонглирования в одной руке мяч должен лететь в другую сторону. Чтобы этого добиться, нужно придвинуть локоть к себе, а кисть развернуть наружу. Правая рука с этой задачей справляется легко, а за левой необходимо постоянно следить.
После мы попробовали кидать 4 мяча колоннами синхронно и асинхронно. Мне нужно, чтобы он привыкал к четырем предметам, и с одним фонтаном нам будет скучно.
Затем приступили к тренировке трех булав. Сегодня никаких новых трюков, будем учиться кидать легко и свободно. И чтобы раскачать себя, расширить свои возможности, мы пробуем делать простые задания – хождение, повороты, приседания. После таких упражнений жонглировать, стоя на одном месте, не составляет труда.
Также я советую Артему не смотреть на булавы во время жонглирования. В сложных трюках без этого никуда, а на каскад смотреть не нужно. На слежение за булавами уходит очень много энергии, и так 1000 бросков не сделаешь. Тем более, мы планируем в дальнейшем кидать перекидки, и в перекидках необходимо смотреть не на свои булавы, а на чужие.
Далее мы разобрали анатомию каскада. Узнали, как можно кидать булавы: узко или широко, низко или высоко, держась за край или за центр ручки, поворачивая тело булавы в сторону или вперед. Познакомившись со всеми возможными вариантами, Артем стал намного осознаннее подходить к делу, улавливать более тонкие нюансы и управлять процессом. А если что-то идёт не так, теперь он самостоятельно отслеживает в чем проблема и может исправить её.
Сразу после этой тренировки Артем смог сделать 1000 бросков тремя булавами. А в следующий раз мы будем изучать перекидки и новые трюки с тремя булавами.
Хотите следить за развитием – подписывайтесь в инстаграме на хештег #juggling_progress
#булавы #3clubs #juggling #жонглирование #трюк #техника
Скоро нам с [id227113506|Артемом] предстоит кидать 4 булавы. Поэтому сегодня мы изучали, как кидать 4 мяча и какие простейшие трюки можно с ними делать.
У Артема, как и у большинства, при жонглировании 4 мячами возникает проблема сжонглированием 2 мячей в левой руке. При этом обычно, его корпус самопроизвольно поворачивается вправо. Это происходит потому, что при долгом жонглировании 3 мячами мы привыкаем кидать мяч из одной руки в другую. А для жонглирования в одной руке мяч должен лететь в другую сторону. Чтобы этого добиться, нужно придвинуть локоть к себе, а кисть развернуть наружу. Правая рука с этой задачей справляется легко, а за левой необходимо постоянно следить.
После мы попробовали кидать 4 мяча колоннами синхронно и асинхронно. Мне нужно, чтобы он привыкал к четырем предметам, и с одним фонтаном нам будет скучно.
Затем приступили к тренировке трех булав. Сегодня никаких новых трюков, будем учиться кидать легко и свободно. И чтобы раскачать себя, расширить свои возможности, мы пробуем делать простые задания – хождение, повороты, приседания. После таких упражнений жонглировать, стоя на одном месте, не составляет труда.
Также я советую Артему не смотреть на булавы во время жонглирования. В сложных трюках без этого никуда, а на каскад смотреть не нужно. На слежение за булавами уходит очень много энергии, и так 1000 бросков не сделаешь. Тем более, мы планируем в дальнейшем кидать перекидки, и в перекидках необходимо смотреть не на свои булавы, а на чужие.
Далее мы разобрали анатомию каскада. Узнали, как можно кидать булавы: узко или широко, низко или высоко, держась за край или за центр ручки, поворачивая тело булавы в сторону или вперед. Познакомившись со всеми возможными вариантами, Артем стал намного осознаннее подходить к делу, улавливать более тонкие нюансы и управлять процессом. А если что-то идёт не так, теперь он самостоятельно отслеживает в чем проблема и может исправить её.
Сразу после этой тренировки Артем смог сделать 1000 бросков тремя булавами. А в следующий раз мы будем изучать перекидки и новые трюки с тремя булавами.
Хотите следить за развитием – подписывайтесь в инстаграме на хештег #juggling_progress
#булавы #3clubs #juggling #жонглирование #трюк #техника
Lesson 2. Only technique.
Soon, with [id227113506 | Artem] we have to throw 4 maces. Therefore, today we studied how to throw 4 goals and what simple tricks you can do with them.
Artyom, like most, when juggling with 4 balls, has the problem of juggling 2 balls in his left hand. In this case, usually, his body spontaneously turns to the right. This is because when juggling with 3 balls for a long time, we get used to throwing the ball from one hand to another. And for juggling in one hand, the ball must fly to the other side. To achieve this, you need to move your elbow to yourself, and turn the brush outward. The right hand copes with this task easily, and the left hand must be constantly monitored.
After we tried to throw 4 balls in columns synchronously and asynchronously. I need him to get used to four subjects, and with one fountain we will be bored.
Then they started training three clubs. Today, no new tricks, we will learn to throw easily and freely. And to rock ourselves, to expand our capabilities, we try to do simple tasks - walking, turns, squats. After such exercises, juggling while standing in one place is not difficult.
I also advise Artem not to look at the maces while juggling. In difficult tricks, there’s nowhere without it, and you don’t need to look at the cascade. Mace tracking takes a lot of energy, and you won’t do 1000 throws. Moreover, we plan to throw throwings in the future, and in throwings it is necessary to look not at our clubs, but at strangers.
Next, we examined the anatomy of the cascade. We learned how to throw maces: narrowly or wide, low or high, holding on to the edge or center of the handle, turning the body of the mace to the side or forward. Having become acquainted with all possible options, Artyom began to approach the matter much more consciously, catch more subtle nuances and manage the process. And if something goes wrong, now he independently monitors what the problem is and can fix it.
Immediately after this training, Artem was able to make 1000 throws with three clubs. And next time we will study throwbacks and new tricks with three clubs.
If you want to follow the development - subscribe to the hashtag #juggling_progress on Instagram
#maces # 3clubs #juggling #juggling #trick #technique
Soon, with [id227113506 | Artem] we have to throw 4 maces. Therefore, today we studied how to throw 4 goals and what simple tricks you can do with them.
Artyom, like most, when juggling with 4 balls, has the problem of juggling 2 balls in his left hand. In this case, usually, his body spontaneously turns to the right. This is because when juggling with 3 balls for a long time, we get used to throwing the ball from one hand to another. And for juggling in one hand, the ball must fly to the other side. To achieve this, you need to move your elbow to yourself, and turn the brush outward. The right hand copes with this task easily, and the left hand must be constantly monitored.
After we tried to throw 4 balls in columns synchronously and asynchronously. I need him to get used to four subjects, and with one fountain we will be bored.
Then they started training three clubs. Today, no new tricks, we will learn to throw easily and freely. And to rock ourselves, to expand our capabilities, we try to do simple tasks - walking, turns, squats. After such exercises, juggling while standing in one place is not difficult.
I also advise Artem not to look at the maces while juggling. In difficult tricks, there’s nowhere without it, and you don’t need to look at the cascade. Mace tracking takes a lot of energy, and you won’t do 1000 throws. Moreover, we plan to throw throwings in the future, and in throwings it is necessary to look not at our clubs, but at strangers.
Next, we examined the anatomy of the cascade. We learned how to throw maces: narrowly or wide, low or high, holding on to the edge or center of the handle, turning the body of the mace to the side or forward. Having become acquainted with all possible options, Artyom began to approach the matter much more consciously, catch more subtle nuances and manage the process. And if something goes wrong, now he independently monitors what the problem is and can fix it.
Immediately after this training, Artem was able to make 1000 throws with three clubs. And next time we will study throwbacks and new tricks with three clubs.
If you want to follow the development - subscribe to the hashtag #juggling_progress on Instagram
#maces # 3clubs #juggling #juggling #trick #technique
У записи 25 лайков,
0 репостов,
895 просмотров.
0 репостов,
895 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Поляков
