Техника жонглирования. Как стоять?
Мы, жонглеры, часто думаем о красивом рисунке, который создает реквизит. Но не многие обращают внимание на своё тело в процессе жонглирования.
К счастью, сейчас у каждого есть под рукой смартфон, и вы можете снять себя на камеру и сразу же посмотреть на себя со стороны. А многие сталкиваются с этим вопросом лишь при постановке номера с режиссером, которому совершенно неважно, какой вы делаете трюк. Для него главное, чтобы это хорошо смотрелось.
Постановка ног
Известны разные школы. В Киевском училище ноги ставят вместе. Во многих цирковых студиях принято ставить одну ногу вперед. А Стефан Синг советует ставить ноги на ширине плеч и немного согнуть колени.
Откуда появились такие различные подходы? Я выскажу свои предположения. Они могут оказаться в корне неверными, но всё же дадут нам пищу для размышлений.
Ноги вместе
Это неустойчивая позиция, и в ней вы сразу почувствуете, если кинули немного вперед или назад. Такая постановка хороша как упражнение для работы над идеально ровными бросками, но вряд ли подойдет для импровизации.
Одна нога впереди
Вероятно, такая постановка появилась в результате практики перекидок с одной руки. Когда кидаешь перекидки, в особенности на дальнее расстояние, то намного удобнее стоять, выставив левую ногу вперед. В последствии у подавляющего большинства цирковых нога так и остается впереди. В противоположность прошлому варианту, эта постановка дает возможность выловить мячи, летящие чуть вперед либо назад за счет перемещения веса с одной ноги на другую. Однако, есть много минусов. Поскольку такая постановка несимметричная, то руки начинают работать по-разному. Нарушается плоскость – одна рука кидает всегда немного вперед, вторая – немного назад. Кроме того, нога, на которую приходится больший вес, быстрее устает.
Ноги на ширине плеч
Эта позиция самая устойчивая и мобильная. Не зря она используется в единоборствах. В случае необходимости можно сделать шаг вперед – это получится быстрее, чем когда ноги вместе. Перемещая вес в одну или другую сторону, можно выловить мячи, улетающую далеко в сторону.
Позиция симметричная и практичная. Хорошо подойдет для импровизации. Минус в том, что стоя таким образом, вы можете не замечать, как много двигаетесь.
Вывод
Ногу вперед я предпочту ставить только одном случае – скоростные перекидки. В остальных случаях подойдет третий вариант - ноги на ширине плеч. А если тренировать идеальную технику, то можно поставить ноги вместе или жонглировать, стоя на стуле.
А какой вариант предпочтете вы?
Мы, жонглеры, часто думаем о красивом рисунке, который создает реквизит. Но не многие обращают внимание на своё тело в процессе жонглирования.
К счастью, сейчас у каждого есть под рукой смартфон, и вы можете снять себя на камеру и сразу же посмотреть на себя со стороны. А многие сталкиваются с этим вопросом лишь при постановке номера с режиссером, которому совершенно неважно, какой вы делаете трюк. Для него главное, чтобы это хорошо смотрелось.
Постановка ног
Известны разные школы. В Киевском училище ноги ставят вместе. Во многих цирковых студиях принято ставить одну ногу вперед. А Стефан Синг советует ставить ноги на ширине плеч и немного согнуть колени.
Откуда появились такие различные подходы? Я выскажу свои предположения. Они могут оказаться в корне неверными, но всё же дадут нам пищу для размышлений.
Ноги вместе
Это неустойчивая позиция, и в ней вы сразу почувствуете, если кинули немного вперед или назад. Такая постановка хороша как упражнение для работы над идеально ровными бросками, но вряд ли подойдет для импровизации.
Одна нога впереди
Вероятно, такая постановка появилась в результате практики перекидок с одной руки. Когда кидаешь перекидки, в особенности на дальнее расстояние, то намного удобнее стоять, выставив левую ногу вперед. В последствии у подавляющего большинства цирковых нога так и остается впереди. В противоположность прошлому варианту, эта постановка дает возможность выловить мячи, летящие чуть вперед либо назад за счет перемещения веса с одной ноги на другую. Однако, есть много минусов. Поскольку такая постановка несимметричная, то руки начинают работать по-разному. Нарушается плоскость – одна рука кидает всегда немного вперед, вторая – немного назад. Кроме того, нога, на которую приходится больший вес, быстрее устает.
Ноги на ширине плеч
Эта позиция самая устойчивая и мобильная. Не зря она используется в единоборствах. В случае необходимости можно сделать шаг вперед – это получится быстрее, чем когда ноги вместе. Перемещая вес в одну или другую сторону, можно выловить мячи, улетающую далеко в сторону.
Позиция симметричная и практичная. Хорошо подойдет для импровизации. Минус в том, что стоя таким образом, вы можете не замечать, как много двигаетесь.
Вывод
Ногу вперед я предпочту ставить только одном случае – скоростные перекидки. В остальных случаях подойдет третий вариант - ноги на ширине плеч. А если тренировать идеальную технику, то можно поставить ноги вместе или жонглировать, стоя на стуле.
А какой вариант предпочтете вы?
Juggling technique. How to stand?
We jugglers often think of a beautiful drawing that creates props. But not many people pay attention to their body in the process of juggling.
Fortunately, now everyone has a smartphone at hand, and you can take a picture of yourself on the camera and immediately look at yourself from the side. And many people come across this question only when staging a number with a director who does not care what kind of trick you do. For him, the main thing is that it looks good.
Foot setting
Different schools are known. In the Kiev school, legs are put together. In many circus studios it is customary to put one foot forward. And Stefan Singh advises to put your feet shoulder width apart and bend your knees a little.
Where did such different approaches come from? I will express my assumptions. They may be fundamentally wrong, but still give us food for thought.
Legs together
This is an unstable position, and in it you will immediately feel if thrown a little forward or backward. Such a staging is good as an exercise for working on perfectly even throws, but is hardly suitable for improvisation.
One leg in front
Probably, such a statement appeared as a result of one-handed throwing. When you throw the flips, especially over a long distance, it is much more convenient to stand with your left foot forward. Subsequently, the vast majority of circus leg remains ahead. In contrast to the previous version, this setting makes it possible to catch balls flying slightly forward or backward by moving the weight from one leg to the other. However, there are many drawbacks. Since this setting is asymmetric, the hands begin to work in different ways. The plane is broken - one hand always throws a little forward, the second - a little back. In addition, the leg, which accounts for more weight, gets tired faster.
Feet shoulder width apart
This position is the most stable and mobile. No wonder it is used in martial arts. If necessary, you can take a step forward - this will turn out faster than when the legs are together. By moving the weight to one or the other side, you can catch balls flying far to the side.
The position is symmetrical and practical. Good for improvisation. The downside is that standing in this way, you may not notice how much you are moving.
Conclusion
I’d prefer to put my foot forward only in one case - high-speed throws. In other cases, the third option is suitable - legs shoulder width apart. And if you train the perfect technique, you can put your legs together or juggle while standing on a chair.
Which option do you prefer?
We jugglers often think of a beautiful drawing that creates props. But not many people pay attention to their body in the process of juggling.
Fortunately, now everyone has a smartphone at hand, and you can take a picture of yourself on the camera and immediately look at yourself from the side. And many people come across this question only when staging a number with a director who does not care what kind of trick you do. For him, the main thing is that it looks good.
Foot setting
Different schools are known. In the Kiev school, legs are put together. In many circus studios it is customary to put one foot forward. And Stefan Singh advises to put your feet shoulder width apart and bend your knees a little.
Where did such different approaches come from? I will express my assumptions. They may be fundamentally wrong, but still give us food for thought.
Legs together
This is an unstable position, and in it you will immediately feel if thrown a little forward or backward. Such a staging is good as an exercise for working on perfectly even throws, but is hardly suitable for improvisation.
One leg in front
Probably, such a statement appeared as a result of one-handed throwing. When you throw the flips, especially over a long distance, it is much more convenient to stand with your left foot forward. Subsequently, the vast majority of circus leg remains ahead. In contrast to the previous version, this setting makes it possible to catch balls flying slightly forward or backward by moving the weight from one leg to the other. However, there are many drawbacks. Since this setting is asymmetric, the hands begin to work in different ways. The plane is broken - one hand always throws a little forward, the second - a little back. In addition, the leg, which accounts for more weight, gets tired faster.
Feet shoulder width apart
This position is the most stable and mobile. No wonder it is used in martial arts. If necessary, you can take a step forward - this will turn out faster than when the legs are together. By moving the weight to one or the other side, you can catch balls flying far to the side.
The position is symmetrical and practical. Good for improvisation. The downside is that standing in this way, you may not notice how much you are moving.
Conclusion
I’d prefer to put my foot forward only in one case - high-speed throws. In other cases, the third option is suitable - legs shoulder width apart. And if you train the perfect technique, you can put your legs together or juggle while standing on a chair.
Which option do you prefer?
У записи 32 лайков,
4 репостов,
1253 просмотров.
4 репостов,
1253 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Поляков
