Занятия 8-10. Жонглерская система.
Занимаясь жонглированием, я часто встречаю людей, которые тренируются хаотично. Берутся за трюк, который им не по зубам, и в процессе его изучения теряют энтузиазм, или несколько лет тренируют одно и то же, боясь пробовать новое. Другие не знают, что тренировать сейчас и к чему хотят прийти будущем. Третьи не могут отследить свой прогресс и думают, что не растут в жонглировании.
Я много лет размышлял о том, как структурировать обучение различным трюкам, создать наглядную систему, которая поможет людям учить трюки последовательно и эффективно. Система, которая бы давала наглядную картинку, посмотрев на которую человек понимал, где он находится.
Меня волновали такие вопросы:
• Какие трюки связаны между собой, а какие имеют принципиально разные механизмы?
• Каким трюкам обязательно учить, а какие можно оставить на самообучение?
• Как сравнивать по сложности разные трюки?
• Как объединить в одной системе мячи, булавы и кольца?
Первое, что я начал делать – изучать трюки и разделять их на элементы. Я разделил все трюки на составляющие, прописал все возможные способы, как можно кинуть мяч, как можно его поймать, какие еще движения возможно сделать: отбивы, прокаты, зажимы и так далее. В итоге получилось 20 независимых тем. Все темы я очень подробно разобрал, и из этого родилось 20 статей, а затем целый курс «Жонглирование от А до Я». http://ogo-spb.ru/article#classic
Этот курс и статьи были посвящены только мячам. А хотелось сделать структуру, которая поможет также изучать кольца и булавы. Кроме того, хотелось создать систему, которая помогала бы ученикам оценивать себя, видеть свои сильные и слабые стороны и подходить к изучению разных трюков не как независимых навыков, а как к системе, в которой все элементы важны.
Так родилась система трюков, с которой я хочу вас познакомить. Она основана на системе оценивания трюков на соревнованиях WJF и на моих предыдущих работах. Из 20 тем, которые были в курсе «Жонглирование от А до Я» я вывел 10 наиболее популярных тем, используемых всеми спортивными жонглерами. Вот они: shower, mills mess, обратный каскад, баланс, броски над головой, сайтсвопы, пируэты, мультиплексы, броски из-за спины и контроль оборотов.
У каждой темы есть 10 уровней сложности, например броски из-за спины сначала кидаются с одним мячом, затем с двумя, затем в каскаде(один бросок), затем все броски из –за спины,и т.д. Что важно, все темы возможно выполнять и с мячами, и с кольцами, и с булавами. Исключение составляет тема «Контроль оборотов», которая для мячей отсутствует.
Изначально я не знал, на каком количестве предметов остановиться. Например, миллс месс можно делать с 6 и даже 7 мячами. Участники соревнований WJF выполняют свою программу ровно с 5 предметами, и я решил за верхнюю планку (9-10 уровень) взять также выполнение трюка с 5 предметами.
За первый уровень я взял самый простой вариант трюка с 1-2 предметами. Это позволяет начать изучать трюки с азов и делать первые успехи в трюковом жонглировании, даже когда еще не владеешь каскадом. Все остальные трюки я старался подбирать так, чтобы уровень сложности по разным темам максимально точно соответствовал друг другу.
Для этого я использовал множество таблиц, созданных в разное время другими жонглерами, например уровневую систему Люка Берриджа, оценки сложности на сайте libraryofjuggling.com, некоторые частные системы от участников жонглерского форума на reddit.com/r/juggling, а также данные пользователей сайта jugglingedge.com
Также я тестировал систему на Лере, проверяя, насколько одинаково легко ей даются трюки одного уровня. В процессе знакомства с системой мы находили неожиданные «дыры» в знаниях. Например, когда Лера уже умела делать броски над головой, выяснилось, что она никогда не пробовала жонглировать одной рукой над головой, а второй перед собой.
Моя система не охватывает все направления в жонглировании. Чтобы сделать её лаконичной, я отказался от огромного пласта трюков. Например, система не подходит тем, кто изучает соединение контактного и классического жонглирования или вариации claymotion. Но им и не нужна система оценивания, потому что главное для людей, изучающих такие направления - это стиль и красота трюка.
А тем, кто стремится к увеличению количества предметов, высоким результатам и к участию в соревнованиях, такая система нужна. По ней можно оценивать свой уровень, отслеживать свой прогресс и готовиться к соревнованиям.
Собственно, я бы назвал её «Система подготовки к WJF». Если вы посмотрите на программу, которую выполняют профессионалы на этих соревнованиях, то увидите, что они редко выходят за рамки моих 10 тем. https://www.youtube.com/watch?v=tBEmRJzlTHs
Я бы хотел, чтобы люди активно пользовались этой таблицей. Ее можно применять очень широко: определять свой уровень в жонглировании, тестировать учеников, ставить номера, строить занятия и курсы, готовиться к соревнованиям. Такие таблицы помогают в целом подходить к обучению более осознанно.
Вы можете протестировать себя по этой таблице и написать, на каком уровне вы находитесь. Буду рад вашим вопросам и комментариям.
А в следующий раз мы поговорим про сайтсвопы. Хотите следить за развитием – подписывайтесь в инстаграме на хештег #juggling_progress
Занимаясь жонглированием, я часто встречаю людей, которые тренируются хаотично. Берутся за трюк, который им не по зубам, и в процессе его изучения теряют энтузиазм, или несколько лет тренируют одно и то же, боясь пробовать новое. Другие не знают, что тренировать сейчас и к чему хотят прийти будущем. Третьи не могут отследить свой прогресс и думают, что не растут в жонглировании.
Я много лет размышлял о том, как структурировать обучение различным трюкам, создать наглядную систему, которая поможет людям учить трюки последовательно и эффективно. Система, которая бы давала наглядную картинку, посмотрев на которую человек понимал, где он находится.
Меня волновали такие вопросы:
• Какие трюки связаны между собой, а какие имеют принципиально разные механизмы?
• Каким трюкам обязательно учить, а какие можно оставить на самообучение?
• Как сравнивать по сложности разные трюки?
• Как объединить в одной системе мячи, булавы и кольца?
Первое, что я начал делать – изучать трюки и разделять их на элементы. Я разделил все трюки на составляющие, прописал все возможные способы, как можно кинуть мяч, как можно его поймать, какие еще движения возможно сделать: отбивы, прокаты, зажимы и так далее. В итоге получилось 20 независимых тем. Все темы я очень подробно разобрал, и из этого родилось 20 статей, а затем целый курс «Жонглирование от А до Я». http://ogo-spb.ru/article#classic
Этот курс и статьи были посвящены только мячам. А хотелось сделать структуру, которая поможет также изучать кольца и булавы. Кроме того, хотелось создать систему, которая помогала бы ученикам оценивать себя, видеть свои сильные и слабые стороны и подходить к изучению разных трюков не как независимых навыков, а как к системе, в которой все элементы важны.
Так родилась система трюков, с которой я хочу вас познакомить. Она основана на системе оценивания трюков на соревнованиях WJF и на моих предыдущих работах. Из 20 тем, которые были в курсе «Жонглирование от А до Я» я вывел 10 наиболее популярных тем, используемых всеми спортивными жонглерами. Вот они: shower, mills mess, обратный каскад, баланс, броски над головой, сайтсвопы, пируэты, мультиплексы, броски из-за спины и контроль оборотов.
У каждой темы есть 10 уровней сложности, например броски из-за спины сначала кидаются с одним мячом, затем с двумя, затем в каскаде(один бросок), затем все броски из –за спины,и т.д. Что важно, все темы возможно выполнять и с мячами, и с кольцами, и с булавами. Исключение составляет тема «Контроль оборотов», которая для мячей отсутствует.
Изначально я не знал, на каком количестве предметов остановиться. Например, миллс месс можно делать с 6 и даже 7 мячами. Участники соревнований WJF выполняют свою программу ровно с 5 предметами, и я решил за верхнюю планку (9-10 уровень) взять также выполнение трюка с 5 предметами.
За первый уровень я взял самый простой вариант трюка с 1-2 предметами. Это позволяет начать изучать трюки с азов и делать первые успехи в трюковом жонглировании, даже когда еще не владеешь каскадом. Все остальные трюки я старался подбирать так, чтобы уровень сложности по разным темам максимально точно соответствовал друг другу.
Для этого я использовал множество таблиц, созданных в разное время другими жонглерами, например уровневую систему Люка Берриджа, оценки сложности на сайте libraryofjuggling.com, некоторые частные системы от участников жонглерского форума на reddit.com/r/juggling, а также данные пользователей сайта jugglingedge.com
Также я тестировал систему на Лере, проверяя, насколько одинаково легко ей даются трюки одного уровня. В процессе знакомства с системой мы находили неожиданные «дыры» в знаниях. Например, когда Лера уже умела делать броски над головой, выяснилось, что она никогда не пробовала жонглировать одной рукой над головой, а второй перед собой.
Моя система не охватывает все направления в жонглировании. Чтобы сделать её лаконичной, я отказался от огромного пласта трюков. Например, система не подходит тем, кто изучает соединение контактного и классического жонглирования или вариации claymotion. Но им и не нужна система оценивания, потому что главное для людей, изучающих такие направления - это стиль и красота трюка.
А тем, кто стремится к увеличению количества предметов, высоким результатам и к участию в соревнованиях, такая система нужна. По ней можно оценивать свой уровень, отслеживать свой прогресс и готовиться к соревнованиям.
Собственно, я бы назвал её «Система подготовки к WJF». Если вы посмотрите на программу, которую выполняют профессионалы на этих соревнованиях, то увидите, что они редко выходят за рамки моих 10 тем. https://www.youtube.com/watch?v=tBEmRJzlTHs
Я бы хотел, чтобы люди активно пользовались этой таблицей. Ее можно применять очень широко: определять свой уровень в жонглировании, тестировать учеников, ставить номера, строить занятия и курсы, готовиться к соревнованиям. Такие таблицы помогают в целом подходить к обучению более осознанно.
Вы можете протестировать себя по этой таблице и написать, на каком уровне вы находитесь. Буду рад вашим вопросам и комментариям.
А в следующий раз мы поговорим про сайтсвопы. Хотите следить за развитием – подписывайтесь в инстаграме на хештег #juggling_progress
Sessions 8-10. Juggler system.
While juggling, I often meet people who train randomly. They take on a trick that is too tough for them, and in the process of studying it lose their enthusiasm, or for several years they train the same thing, afraid to try a new one. Others do not know what to train now and what the future wants to come to. Still others cannot track their progress and think that they are not growing in juggling.
For many years I have been thinking about how to structure training for various tricks, to create a visual system that will help people learn tricks in a consistent and effective way. A system that would give a visual picture, looking at which a person understood where he is.
I was worried about the following questions:
• What tricks are related, and which have fundamentally different mechanisms?
• Which tricks must be taught, and which ones can be left for self-study?
• How to compare the complexity of different tricks?
• How to combine balls, clubs and rings in one system?
The first thing I started doing was to learn tricks and divide them into elements. I divided all the tricks into components, prescribed all the possible ways of how to throw the ball, how to catch it, what other movements can be made: bounces, rentals, clamps and so on. The result is 20 independent topics. I examined all the topics in great detail, and from this 20 articles were born, and then the whole course “Juggling from A to Z”. http://ogo-spb.ru/article#classic
This course and articles were only about balls. And I wanted to make a structure that would also help to study rings and maces. In addition, I wanted to create a system that would help students evaluate themselves, see their strengths and weaknesses, and approach the study of different tricks not as independent skills, but as a system in which all the elements are important.
So the system of tricks with which I want to introduce you was born. It is based on the WJF competition stunt scoring system and in my previous work. From the 20 topics that were in the course “Juggling from A to Z”, I deduced the 10 most popular topics used by all sports jugglers. Here they are: shower, mills mess, reverse cascade, balance, overhead throws, site swaps, pirouettes, multiplexes, back-throws and speed control.
Each topic has 10 difficulty levels, for example throws from behind throw first with one ball, then with two, then in cascade (one throw), then all throws from behind, and so on. What is important, all topics can be performed with balls, and with rings, and with maces. An exception is the “Speed control” topic, which is absent for balls.
Initially, I did not know how many items to stop. For example, Mills Mass can be done with 6 or even 7 goals. Participants in the WJF competitions complete their program with exactly 5 objects, and I decided to take the trick with 5 objects for the upper bar (level 9-10).
For the first level, I took the simplest version of the trick with 1-2 items. This allows you to begin to learn tricks from the basics and make the first successes in stunt juggling, even when you still do not own a cascade. I tried to select all other tricks so that the level of difficulty on different topics corresponded as closely as possible to each other.
To do this, I used a lot of tables created at different times by other jugglers, for example, the Luke Berridge level system, complexity ratings on libraryofjuggling.com, some private systems from members of the juggler forum on reddit.com/r/juggling, as well as user data on jugglingedge .com
I also tested the system on Lera, checking how equally easy she gets tricks of the same level. In the process of getting to know the system, we found unexpected “holes” in knowledge. For example, when Lera already knew how to make throws over her head, it turned out that she had never tried to juggle with one hand over her head, and the other in front of her.
My system does not cover all areas of juggling. To make it concise, I gave up a huge layer of tricks. For example, the system is not suitable for those who study the combination of contact and classical juggling or claymotion variations. But they don’t even need a grading system, because the main thing for people studying these areas is the style and beauty of the trick.
And for those who seek to increase the number of items, high results and to participate in competitions, such a system is needed. On it you can evaluate your level, track your progress and prepare for competitions.
Actually, I would call it the “WJF Preparation System”. If you look at the program that professionals perform in these competitions, you will see that they rarely go beyond my 10 topics. https://www.youtube.com/watch?v=tBEmRJzlTHs
I would like people to actively use this table. It can be used very widely: determine your level in juggling, test students, set numbers, build classes and courses, prepare for competitions. Such tables help in general to approach learning more consciously.
You m
While juggling, I often meet people who train randomly. They take on a trick that is too tough for them, and in the process of studying it lose their enthusiasm, or for several years they train the same thing, afraid to try a new one. Others do not know what to train now and what the future wants to come to. Still others cannot track their progress and think that they are not growing in juggling.
For many years I have been thinking about how to structure training for various tricks, to create a visual system that will help people learn tricks in a consistent and effective way. A system that would give a visual picture, looking at which a person understood where he is.
I was worried about the following questions:
• What tricks are related, and which have fundamentally different mechanisms?
• Which tricks must be taught, and which ones can be left for self-study?
• How to compare the complexity of different tricks?
• How to combine balls, clubs and rings in one system?
The first thing I started doing was to learn tricks and divide them into elements. I divided all the tricks into components, prescribed all the possible ways of how to throw the ball, how to catch it, what other movements can be made: bounces, rentals, clamps and so on. The result is 20 independent topics. I examined all the topics in great detail, and from this 20 articles were born, and then the whole course “Juggling from A to Z”. http://ogo-spb.ru/article#classic
This course and articles were only about balls. And I wanted to make a structure that would also help to study rings and maces. In addition, I wanted to create a system that would help students evaluate themselves, see their strengths and weaknesses, and approach the study of different tricks not as independent skills, but as a system in which all the elements are important.
So the system of tricks with which I want to introduce you was born. It is based on the WJF competition stunt scoring system and in my previous work. From the 20 topics that were in the course “Juggling from A to Z”, I deduced the 10 most popular topics used by all sports jugglers. Here they are: shower, mills mess, reverse cascade, balance, overhead throws, site swaps, pirouettes, multiplexes, back-throws and speed control.
Each topic has 10 difficulty levels, for example throws from behind throw first with one ball, then with two, then in cascade (one throw), then all throws from behind, and so on. What is important, all topics can be performed with balls, and with rings, and with maces. An exception is the “Speed control” topic, which is absent for balls.
Initially, I did not know how many items to stop. For example, Mills Mass can be done with 6 or even 7 goals. Participants in the WJF competitions complete their program with exactly 5 objects, and I decided to take the trick with 5 objects for the upper bar (level 9-10).
For the first level, I took the simplest version of the trick with 1-2 items. This allows you to begin to learn tricks from the basics and make the first successes in stunt juggling, even when you still do not own a cascade. I tried to select all other tricks so that the level of difficulty on different topics corresponded as closely as possible to each other.
To do this, I used a lot of tables created at different times by other jugglers, for example, the Luke Berridge level system, complexity ratings on libraryofjuggling.com, some private systems from members of the juggler forum on reddit.com/r/juggling, as well as user data on jugglingedge .com
I also tested the system on Lera, checking how equally easy she gets tricks of the same level. In the process of getting to know the system, we found unexpected “holes” in knowledge. For example, when Lera already knew how to make throws over her head, it turned out that she had never tried to juggle with one hand over her head, and the other in front of her.
My system does not cover all areas of juggling. To make it concise, I gave up a huge layer of tricks. For example, the system is not suitable for those who study the combination of contact and classical juggling or claymotion variations. But they don’t even need a grading system, because the main thing for people studying these areas is the style and beauty of the trick.
And for those who seek to increase the number of items, high results and to participate in competitions, such a system is needed. On it you can evaluate your level, track your progress and prepare for competitions.
Actually, I would call it the “WJF Preparation System”. If you look at the program that professionals perform in these competitions, you will see that they rarely go beyond my 10 topics. https://www.youtube.com/watch?v=tBEmRJzlTHs
I would like people to actively use this table. It can be used very widely: determine your level in juggling, test students, set numbers, build classes and courses, prepare for competitions. Such tables help in general to approach learning more consciously.
You m
У записи 59 лайков,
11 репостов,
2267 просмотров.
11 репостов,
2267 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Поляков
