Возможно, один из главных вопросов сегодняшнего дня - это отношение ко времени. Это отчетливо проступает в моей работе, когда удается разобраться с поверхностным слоем тревог и переживаний.
Базовые экзистенциальные вопросы не сильно разнообразны: жизнь и смерть, смысл и бессмысленность, свобода воли, одиночество (изоляция). Все они, как я вижу, сейчас преломляются через главный вопрос: на что мне тратить время своей жизни?
Это порождает (или, вернее, может породить) массу психологических проблем. Кажется, что если есть возможности, зачем переживать? Бери и делай! Но вот типичные проблемные вопросы людей, обращающихся за психологической помощью:
➤Как мне убедиться в том, что я сделаю правильный выбор? Ведь я потрачу на это время своей жизни!
➤Работа отнимает слишком много времени! Как бы мне работать поменьше?
➤Я трачу время на пустые развлечения, не делаю ничего полезного, как мне начать заниматься делом?
➤Время уходит, а я до сих пор ничего из себя не представляю. Как мне перестать чувствовать из-за этого вину?
➤Мне не хватает времени на себя - только и делаю, что думаю о других. С этим можно что-то сделать?
Вина, страх, тревога, отчаяние, тоска, скука, злость, раздражение, стыд... - все эти эмоции, и многие другие, могут возникать при мыслях о времени. Оно неминуемо уходит. Правильно ли я его трачу?
Особенно остро этот вопрос стоит перед теми, кто решил основные задачи выживания, но внутренних проблем решить не успел. Тогда внешние свободы наталкиваются на внутренние ограничения. А значит, знание своей личной психологии становится базовым - иначе не преодолеть страдание от столкновения с избытком возможностей.
Такие вот новости из мира практической психологии.
Базовые экзистенциальные вопросы не сильно разнообразны: жизнь и смерть, смысл и бессмысленность, свобода воли, одиночество (изоляция). Все они, как я вижу, сейчас преломляются через главный вопрос: на что мне тратить время своей жизни?
Это порождает (или, вернее, может породить) массу психологических проблем. Кажется, что если есть возможности, зачем переживать? Бери и делай! Но вот типичные проблемные вопросы людей, обращающихся за психологической помощью:
➤Как мне убедиться в том, что я сделаю правильный выбор? Ведь я потрачу на это время своей жизни!
➤Работа отнимает слишком много времени! Как бы мне работать поменьше?
➤Я трачу время на пустые развлечения, не делаю ничего полезного, как мне начать заниматься делом?
➤Время уходит, а я до сих пор ничего из себя не представляю. Как мне перестать чувствовать из-за этого вину?
➤Мне не хватает времени на себя - только и делаю, что думаю о других. С этим можно что-то сделать?
Вина, страх, тревога, отчаяние, тоска, скука, злость, раздражение, стыд... - все эти эмоции, и многие другие, могут возникать при мыслях о времени. Оно неминуемо уходит. Правильно ли я его трачу?
Особенно остро этот вопрос стоит перед теми, кто решил основные задачи выживания, но внутренних проблем решить не успел. Тогда внешние свободы наталкиваются на внутренние ограничения. А значит, знание своей личной психологии становится базовым - иначе не преодолеть страдание от столкновения с избытком возможностей.
Такие вот новости из мира практической психологии.
Perhaps one of the main issues of today is the relation to time. This clearly shows up in my work when I manage to deal with the surface layer of anxieties and feelings.
Basic existential questions are not very diverse: life and death, meaning and meaninglessness, free will, loneliness (isolation). All of them, as I see it, are now being refracted through the main question: what should I spend the time of my life on?
This gives rise (or rather, can give rise) to a lot of psychological problems. It seems that if there is opportunity, why bother? Take it and do it! But here are the typical problematic questions of people seeking psychological help:
➤How can I make sure that I will make the right choice? After all, I will spend my time on this life!
➤Working takes too much time! How would I work less?
➤ I spend time on empty entertainments, I’m not doing anything useful, how can I get down to business?
➤Time is running out, but I still can't imagine anything. How can I stop feeling guilty about this?
➤ I don’t have enough time for myself - I just do what I think of others. Is there anything you can do with this?
Guilt, fear, anxiety, despair, longing, boredom, anger, irritation, shame ... - all these emotions, and many others, can arise when thinking about time. It will inevitably leave. Am I spending it right?
This question is especially acute for those who have solved the basic tasks of survival, but have not had time to solve internal problems. Then external freedoms run into internal constraints. This means that knowledge of one’s personal psychology becomes basic - otherwise one cannot overcome the suffering of a collision with an abundance of opportunities.
Such are the news from the world of practical psychology.
Basic existential questions are not very diverse: life and death, meaning and meaninglessness, free will, loneliness (isolation). All of them, as I see it, are now being refracted through the main question: what should I spend the time of my life on?
This gives rise (or rather, can give rise) to a lot of psychological problems. It seems that if there is opportunity, why bother? Take it and do it! But here are the typical problematic questions of people seeking psychological help:
➤How can I make sure that I will make the right choice? After all, I will spend my time on this life!
➤Working takes too much time! How would I work less?
➤ I spend time on empty entertainments, I’m not doing anything useful, how can I get down to business?
➤Time is running out, but I still can't imagine anything. How can I stop feeling guilty about this?
➤ I don’t have enough time for myself - I just do what I think of others. Is there anything you can do with this?
Guilt, fear, anxiety, despair, longing, boredom, anger, irritation, shame ... - all these emotions, and many others, can arise when thinking about time. It will inevitably leave. Am I spending it right?
This question is especially acute for those who have solved the basic tasks of survival, but have not had time to solve internal problems. Then external freedoms run into internal constraints. This means that knowledge of one’s personal psychology becomes basic - otherwise one cannot overcome the suffering of a collision with an abundance of opportunities.
Such are the news from the world of practical psychology.
У записи 17 лайков,
1 репостов,
388 просмотров.
1 репостов,
388 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ксения Линкевич
