leto.run тренировка #2.
Продолжаю ) Вчера был день отдыха. И еще раз смог ознакомиться с лекцией Леонида Швецова, как легко бегать. А сегодня беговая тренировка.
Так как многие люди в современном обществе ведут малоподвижный образ жизни, или больше ходят и уже забыли, как бегать правильно, необходимо выполнять специальные беговые упражнения. Их выполняют, чтобы вернуть в мышечную память правильные стереотипы движения и работы мышц во время бега. Мне нравятся бег с прямыми ногами и семенящий бег ))) Так что работа по программе @letorun - это не просто сколько то километров за неделю, а еще и развитие мышц и техники.
Всем бег, друзъя!!!
#letorun #asicsrussia #этимлетомябегу #прокачайсвойбег #готовьсяклету #леторан5
Продолжаю ) Вчера был день отдыха. И еще раз смог ознакомиться с лекцией Леонида Швецова, как легко бегать. А сегодня беговая тренировка.
Так как многие люди в современном обществе ведут малоподвижный образ жизни, или больше ходят и уже забыли, как бегать правильно, необходимо выполнять специальные беговые упражнения. Их выполняют, чтобы вернуть в мышечную память правильные стереотипы движения и работы мышц во время бега. Мне нравятся бег с прямыми ногами и семенящий бег ))) Так что работа по программе @letorun - это не просто сколько то километров за неделю, а еще и развитие мышц и техники.
Всем бег, друзъя!!!
#letorun #asicsrussia #этимлетомябегу #прокачайсвойбег #готовьсяклету #леторан5
leto.run workout # 2.
I continue) Yesterday was a day of rest. And once again I was able to get acquainted with the lecture of Leonid Shvetsov, how easy it is to run. And today is running training.
Since many people in modern society lead a sedentary lifestyle, or walk more and have already forgotten how to run correctly, it is necessary to perform special running exercises. They are performed in order to return to the muscle memory the correct stereotypes of movement and work of muscles during running. I like running with straight legs and mincing running))) So working with the @letorun program is not just a few kilometers per week, but also the development of muscles and technique.
All run, friends !!!
#letorun #asicsrussia # this summer I run # pump up your run # get readyclet # letoran5
I continue) Yesterday was a day of rest. And once again I was able to get acquainted with the lecture of Leonid Shvetsov, how easy it is to run. And today is running training.
Since many people in modern society lead a sedentary lifestyle, or walk more and have already forgotten how to run correctly, it is necessary to perform special running exercises. They are performed in order to return to the muscle memory the correct stereotypes of movement and work of muscles during running. I like running with straight legs and mincing running))) So working with the @letorun program is not just a few kilometers per week, but also the development of muscles and technique.
All run, friends !!!
#letorun #asicsrussia # this summer I run # pump up your run # get readyclet # letoran5
У записи 9 лайков,
0 репостов,
256 просмотров.
0 репостов,
256 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Семён Жарычев
