leto.run тренировка #4.
Сегодня снова запоздалый отчет за вчера. Четвертая тренировка посвящена тренировочному бегу. Как говорилось в лекции, бег с пульсом, близким к уровню ПАНО, развивает и повышает этот уровень. Это позволяет в дальнейшем бегать быстрее с теми же затратами энергии. И я вам скажу, бежать с пульсом 155 это одно удовольствие. По ощущениям - нагрузка конечно есть, но бежать можно бесконечно долго. Так приятно это осознавать. Поэтому тренировка прошла великолепно!
Всем бег, друзъя!!!
#letorun #asicsrussia #этимлетомябегу #прокачайсвойбег #готовьсяклету #леторан5
Сегодня снова запоздалый отчет за вчера. Четвертая тренировка посвящена тренировочному бегу. Как говорилось в лекции, бег с пульсом, близким к уровню ПАНО, развивает и повышает этот уровень. Это позволяет в дальнейшем бегать быстрее с теми же затратами энергии. И я вам скажу, бежать с пульсом 155 это одно удовольствие. По ощущениям - нагрузка конечно есть, но бежать можно бесконечно долго. Так приятно это осознавать. Поэтому тренировка прошла великолепно!
Всем бег, друзъя!!!
#letorun #asicsrussia #этимлетомябегу #прокачайсвойбег #готовьсяклету #леторан5
leto.run workout # 4.
Today is again a belated report for yesterday. The fourth training is devoted to training run. As stated in the lecture, running with a pulse close to the ANSP level develops and raises this level. This allows you to run faster in the future with the same energy costs. And I’ll tell you, running with a pulse of 155 is a pleasure. Feels like - of course there is a load, but you can run forever. It’s so nice to be aware. Therefore, the training went great!
All run, friends !!!
#letorun #asicsrussia # this summer I run # pump up your run # get readyclet # letoran5
Today is again a belated report for yesterday. The fourth training is devoted to training run. As stated in the lecture, running with a pulse close to the ANSP level develops and raises this level. This allows you to run faster in the future with the same energy costs. And I’ll tell you, running with a pulse of 155 is a pleasure. Feels like - of course there is a load, but you can run forever. It’s so nice to be aware. Therefore, the training went great!
All run, friends !!!
#letorun #asicsrussia # this summer I run # pump up your run # get readyclet # letoran5
У записи 8 лайков,
1 репостов,
241 просмотров.
1 репостов,
241 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Семён Жарычев
