МАНТРЫ КУНДАЛИНИ-ЙОГИ
ЭК ОНГ КАР САТ НАМ СИРИ ВАХЕ ГУРУ (Ади-Шакти мантра)
Един Творец, Истина – Его Имя. Великолепна и неописуема Его бесконечная мудрость.
Существует много способов взаимодействия с божественным. Один способ - это открыть солнечное сплетение и зарядить свои солнечные центры таким образом, чтобы вы могли непосредственно установить связи. Другой способ - это концентрироваться и медитировать так, что в ваших солнечных центрах возникает шабад (вибрация), приносящая божественный свет. Ади-Шакти мантра совмещает в себе оба способа.
Эта мантра дает четкий сигнал; слоги мантры - ключи, прикасаясь к которым, вы можете передать свое послание бесконечному Я. Вся ваша система реагирует на эти звуки. Каждый звук заставляет вибрировать свою чакру, интегрируя эту вибрацию до полного излучения в ауре. ЕК означает "один" - это суть всего, что есть Один. ОНГ - первичная вибрация, из которой вытекает все созидание. Этот звук формируется в области верхнего неба и носа. Он порождает вибрацию всего черепа и имеет полный носовой тон. КАР означает "созидание". САТ - "истина", НАМ - "имя". Когда вы поете САТ - быстро втягивайте пупок и нижние центры, чтобы освободить часть внутренней созидательной силы. СИРИ означает "великий". ВА (произносится как английское WA) - непереводимое выражение переживания высшей силы Созидателя. Это - экстаз. ГУРУ означает "мудрость", "чувство высшей мудрости". Таким образом, все вместе переводится как "Во всем мироздании существует один Создатель, имя которому - Истина. Величайшее - это экстаз в переживании этой высшей мудрости".
Пение этой мантры означает соединение с бесконечностью вне какой-либо человеческой, конечной формы. Мантра приносит единение с высшей космической энергией. Эта мантра открыта для всех без какой бы то ни было инициации или культа; она является основной для пробуждения и регулирования энергии Кундалини, главной эволюционно силы психики организма.
Чтобы мантра проявила свою полную силу, ее следует петь на 2,5 цикла дыхания; тональность выберите такую, какая вам будет удобна при медитации. При цикле на 2,5 дыхания вы делаете вдох и поете ЕК ОНГ КАР за одно дыхание. ЕК - очень коротко, ОНГ и КАР - одинаковой длины. Затем вы делаете второй глубокий вдох и поете САТ НАМ СИРИ. САТ поется коротко, НАМ - очень долго, а СИРИ произносится с выдохом последней порции воздуха. Далее следует короткий полувдох и поете ВА ГУРУ, причем ВА - коротко, а ГУРУ - длинно.
ЭК ОНГ КАР САТ НАМ СИРИ ВАХЕ ГУРУ (Ади-Шакти мантра)
Един Творец, Истина – Его Имя. Великолепна и неописуема Его бесконечная мудрость.
Существует много способов взаимодействия с божественным. Один способ - это открыть солнечное сплетение и зарядить свои солнечные центры таким образом, чтобы вы могли непосредственно установить связи. Другой способ - это концентрироваться и медитировать так, что в ваших солнечных центрах возникает шабад (вибрация), приносящая божественный свет. Ади-Шакти мантра совмещает в себе оба способа.
Эта мантра дает четкий сигнал; слоги мантры - ключи, прикасаясь к которым, вы можете передать свое послание бесконечному Я. Вся ваша система реагирует на эти звуки. Каждый звук заставляет вибрировать свою чакру, интегрируя эту вибрацию до полного излучения в ауре. ЕК означает "один" - это суть всего, что есть Один. ОНГ - первичная вибрация, из которой вытекает все созидание. Этот звук формируется в области верхнего неба и носа. Он порождает вибрацию всего черепа и имеет полный носовой тон. КАР означает "созидание". САТ - "истина", НАМ - "имя". Когда вы поете САТ - быстро втягивайте пупок и нижние центры, чтобы освободить часть внутренней созидательной силы. СИРИ означает "великий". ВА (произносится как английское WA) - непереводимое выражение переживания высшей силы Созидателя. Это - экстаз. ГУРУ означает "мудрость", "чувство высшей мудрости". Таким образом, все вместе переводится как "Во всем мироздании существует один Создатель, имя которому - Истина. Величайшее - это экстаз в переживании этой высшей мудрости".
Пение этой мантры означает соединение с бесконечностью вне какой-либо человеческой, конечной формы. Мантра приносит единение с высшей космической энергией. Эта мантра открыта для всех без какой бы то ни было инициации или культа; она является основной для пробуждения и регулирования энергии Кундалини, главной эволюционно силы психики организма.
Чтобы мантра проявила свою полную силу, ее следует петь на 2,5 цикла дыхания; тональность выберите такую, какая вам будет удобна при медитации. При цикле на 2,5 дыхания вы делаете вдох и поете ЕК ОНГ КАР за одно дыхание. ЕК - очень коротко, ОНГ и КАР - одинаковой длины. Затем вы делаете второй глубокий вдох и поете САТ НАМ СИРИ. САТ поется коротко, НАМ - очень долго, а СИРИ произносится с выдохом последней порции воздуха. Далее следует короткий полувдох и поете ВА ГУРУ, причем ВА - коротко, а ГУРУ - длинно.
Kundalini Yoga Mantras
EK ONG KAR SAT NAM SIRI WAHE GURU (Adi-Shakti Mantra)
The One Creator, Truth is His Name. Magnificent and indescribable is His infinite wisdom.
There are many ways to interact with the divine. One way is to open the solar plexus and charge your solar centers so that you can establish connections directly. Another way is to concentrate and meditate so that a shabad (vibration) arises in your solar centers, bringing divine light. The Adi Shakti Mantra combines both ways.
This mantra gives a clear signal; the syllables of the mantra are keys, touching which you can convey your message to the infinite Self. Your whole system responds to these sounds. Each sound makes its chakra vibrate, integrating this vibration until it is completely emitted in the aura. EC means "one" - this is the essence of all that is One. ONG is the primary vibration from which all creation follows. This sound is formed in the region of the upper palate and nose. It gives rise to vibration of the entire skull and has a full nasal tone. CAR means "creation." SAT is "truth," NAM is "name." When you sing SAT, quickly draw in the navel and lower centers to release part of the inner creative power. SIRI means "great." VA (pronounced English WA) is an untranslatable expression of the experience of the Creator's higher power. This is ecstasy. GURU means "wisdom," "the feeling of higher wisdom." Thus, all together translates as "In the whole universe there is one Creator, whose name is Truth. The greatest is ecstasy in the experience of this highest wisdom."
Singing this mantra means connecting with infinity outside of any human, finite form. Mantra brings unity with the highest cosmic energy. This mantra is open to all without any initiation or cult; it is the basis for awakening and regulating the energy of the Kundalini, the main evolutionary force of the psyche of the body.
In order for the mantra to show its full power, it should be sung for 2.5 cycles of breathing; tonality choose the one that will be convenient for you when meditating. With a 2.5 breath cycle, you take a breath and sing EC ONG CAR for one breath. EC - very short, ONG and CAR - the same length. Then you take a second deep breath and sing SAT NAM SIRI. SAT is sung briefly, US is very long, and SIRI is pronounced with the exhalation of the last portion of air. This is followed by a short half-breath and singing VA GURU, with VA - short and GURU - long.
EK ONG KAR SAT NAM SIRI WAHE GURU (Adi-Shakti Mantra)
The One Creator, Truth is His Name. Magnificent and indescribable is His infinite wisdom.
There are many ways to interact with the divine. One way is to open the solar plexus and charge your solar centers so that you can establish connections directly. Another way is to concentrate and meditate so that a shabad (vibration) arises in your solar centers, bringing divine light. The Adi Shakti Mantra combines both ways.
This mantra gives a clear signal; the syllables of the mantra are keys, touching which you can convey your message to the infinite Self. Your whole system responds to these sounds. Each sound makes its chakra vibrate, integrating this vibration until it is completely emitted in the aura. EC means "one" - this is the essence of all that is One. ONG is the primary vibration from which all creation follows. This sound is formed in the region of the upper palate and nose. It gives rise to vibration of the entire skull and has a full nasal tone. CAR means "creation." SAT is "truth," NAM is "name." When you sing SAT, quickly draw in the navel and lower centers to release part of the inner creative power. SIRI means "great." VA (pronounced English WA) is an untranslatable expression of the experience of the Creator's higher power. This is ecstasy. GURU means "wisdom," "the feeling of higher wisdom." Thus, all together translates as "In the whole universe there is one Creator, whose name is Truth. The greatest is ecstasy in the experience of this highest wisdom."
Singing this mantra means connecting with infinity outside of any human, finite form. Mantra brings unity with the highest cosmic energy. This mantra is open to all without any initiation or cult; it is the basis for awakening and regulating the energy of the Kundalini, the main evolutionary force of the psyche of the body.
In order for the mantra to show its full power, it should be sung for 2.5 cycles of breathing; tonality choose the one that will be convenient for you when meditating. With a 2.5 breath cycle, you take a breath and sing EC ONG CAR for one breath. EC - very short, ONG and CAR - the same length. Then you take a second deep breath and sing SAT NAM SIRI. SAT is sung briefly, US is very long, and SIRI is pronounced with the exhalation of the last portion of air. This is followed by a short half-breath and singing VA GURU, with VA - short and GURU - long.
У записи 16 лайков,
6 репостов.
6 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Снегирёва
