7 СЕГМЕНТОВ МЫШЕЧНОГО ПАНЦИРЯ.
Зона шеи
Шея – очень важная область, своего рода и барьер, и мост между сознательным (голова) и бессознательным (тело). Рациональность, свойственная западной культуре, порой заставляет нас излишне полагаться на собственный разум. По данным американских исследований, изучавших, как люди воспринимают свое тело (так называемый «образ тела»), размер головы во внутреннем представлении занимает в среднем 40-60% от размера тела (тогда как объективно, анатомически – около 12%). Такой «перекос» вызывается избыточной мыслительной деятельностью, непрекращающейся «ментальной болтовней», дающей ощущение, что голова переполнена, и невозможно ни восстановиться, ни расслабиться. При этом генерируемые головой тексты «не доходят» до тела, а тело просто игнорируется сознанием – возникает ситуация «отдельности», своего рода «головы профессора Доуэля». В этом случае важно сфокусировать внимание клиента на сигналах, подаваемых телом, чтобы мысли связались с ощущениями.
Существует и обратный вариант «шейного барьера»: ощущения в теле существуют, и достаточно яркие, но они не интерпретируются, не выходят на уровень осознания. Для этой ситуации характерны различные боли психосоматического генеза, парестезии и пр., причин которых человек не понимает.
Горловая зона
Локализуется в области яремной выемки и связана с блокировкой эмоций. Здесь отражаются проблемы взаимодействия с другими людьми (коммуникации) или с самим собой (аутентичность). Такой блок может возникать, если человек попадает в ситуацию, когда невозможно признаться себе самому в какой-то неприятной истине или сделать что-то, что грозит нарушить его идентичность («если я это сделаю – это буду не я»). Также в этой зоне отражается невозможность, запрет на осознание каких-то важных истин (то есть запрет на произнесение значимого текста или запрет на определенные действия: «если я это скажу/сделаю – это буду не я»). Длительно существующие проблемы в этой области грозят развитием заболеваний щитовидной железы, астмы, бронхолегочных нарушений.
Середина грудинной кости
Эта область располагается за выступающей костью грудины, ниже яремной выемки, и в ней локализуется зона обиды. Субъективно ощущения здесь могут восприниматься как ком, шар, сгусток, «камень на сердце». При этом действительно происходит перегрузка канала перикарда, возникают сердечные расстройства. Для человека с такой проблемой характерно и специфическое выражение лица – выраженные носогубные складки, опущенные уголки губ – все это складывается в маску недоверия миру, обиды.
Центр груди
По восточной традиции, посередине груди на уровне сердца располагается сердечная чакра, анахата – средоточие любви и эмоциональной открытости миру. Если в жизни человека нет места любви, то возникает иное базовое чувство – тоска, которая вызывает тянущее, сосущее ощущение в этой области. Также клиенты могут описывать его как присутствие черствой, сжатой, холодной, темной «субстанции». Поражение этой зоны, как правило, связывается с масштабными психотравмами, полученными в детстве, - в первую очередь, с холодностью родителей, детской покинутостью и пр.
Диафрагмальная зона
Захватывает зону диафрагмальных мышц и эпигастральную область. В телесно-ориентированной терапии эта область связывается с блокировкой, запретом на выражение любых эмоций – как хороших, так и плохих. Также здесь коренятся страхи финансового неблагополучия и социальной дезадаптации. При работе с этой зоной может ощущаться втянутость даже при объемном животе. Напряжение здесь похоже на ощущение после удара «под дых» - дыхание становится менее глубоким, «замораживаются» эмоции, плач, смех. Защитной реакцией организма на образование зажима (что сопряжено с застоем крови, лимфы и пр.) часто является образование жировой подушки. Также нередко возникают психосоматическая язва желудка, проблемы печени (в Китае печень считалась источником гнева), желчного пузыря. Зажим в диафрагмальной зоне характерен для людей, которые стремятся все контролировать, держать в себе. Для них типичны такие речевые обороты, как «я не могу себе это разрешить», «за все удовольствия надо платить» и т. п. Также такие люди стремятся постоянно обсуждать происходящее, генерировать умственные конструкции, видеть жизнь через призму схем.
Околопупочная зона
Это зона страха, которая соответствует так называемому «поясу Райха», включающему и проекцию почек. Китайцы называли почки «кладбищем эмоций» и источником холода. После работы в этой зоне (а здесь применяются долгие «выдавливающие» движения) клиент может ощутить перераспределение холода по телу.
Тазовый зажим
Со спины это область крестца, ягодиц, гребней подвздошных костей, спереди – низ живота и внутренние поверхности бедер. Райх связывал тазовый зажим с заблокированной сексуальностью. Если в результате сексуальной жизни не происходит глубокой разрядки, дающей ощущение целостности, то наблюдается глубокая спастика, жир, застойные явления в области малого таза. При наличии тазового зажима многие техники работы с жировыми отложениями малорезультативны, поскольку, как уже говорилось, они образуются в качестве защитной реакции организма.
Лобный зажим – (каска невростеника), при постоянных, длительных напряжениях, общее переутомление.
Челюстной зажим – сжимаются челюсти (агрессия).
Область шеи – дегитальность – концентрирование ощущений, амбивалентность > двойственность.
Грудной зажим – Бронхит, астма, зона конфликта между хочу и надо. Середина груди – зона обиды.
Диафрагмальный зажим – блокирует эмоции (держит всё в себе, зона психоза).
Зона страха – Страх поражает почки и мочевой пузырь.
Тазовый зажим – Низ живота, ягодичные мышцы.
Источник https://www.facebook.com/organicpeoplegroup
Зона шеи
Шея – очень важная область, своего рода и барьер, и мост между сознательным (голова) и бессознательным (тело). Рациональность, свойственная западной культуре, порой заставляет нас излишне полагаться на собственный разум. По данным американских исследований, изучавших, как люди воспринимают свое тело (так называемый «образ тела»), размер головы во внутреннем представлении занимает в среднем 40-60% от размера тела (тогда как объективно, анатомически – около 12%). Такой «перекос» вызывается избыточной мыслительной деятельностью, непрекращающейся «ментальной болтовней», дающей ощущение, что голова переполнена, и невозможно ни восстановиться, ни расслабиться. При этом генерируемые головой тексты «не доходят» до тела, а тело просто игнорируется сознанием – возникает ситуация «отдельности», своего рода «головы профессора Доуэля». В этом случае важно сфокусировать внимание клиента на сигналах, подаваемых телом, чтобы мысли связались с ощущениями.
Существует и обратный вариант «шейного барьера»: ощущения в теле существуют, и достаточно яркие, но они не интерпретируются, не выходят на уровень осознания. Для этой ситуации характерны различные боли психосоматического генеза, парестезии и пр., причин которых человек не понимает.
Горловая зона
Локализуется в области яремной выемки и связана с блокировкой эмоций. Здесь отражаются проблемы взаимодействия с другими людьми (коммуникации) или с самим собой (аутентичность). Такой блок может возникать, если человек попадает в ситуацию, когда невозможно признаться себе самому в какой-то неприятной истине или сделать что-то, что грозит нарушить его идентичность («если я это сделаю – это буду не я»). Также в этой зоне отражается невозможность, запрет на осознание каких-то важных истин (то есть запрет на произнесение значимого текста или запрет на определенные действия: «если я это скажу/сделаю – это буду не я»). Длительно существующие проблемы в этой области грозят развитием заболеваний щитовидной железы, астмы, бронхолегочных нарушений.
Середина грудинной кости
Эта область располагается за выступающей костью грудины, ниже яремной выемки, и в ней локализуется зона обиды. Субъективно ощущения здесь могут восприниматься как ком, шар, сгусток, «камень на сердце». При этом действительно происходит перегрузка канала перикарда, возникают сердечные расстройства. Для человека с такой проблемой характерно и специфическое выражение лица – выраженные носогубные складки, опущенные уголки губ – все это складывается в маску недоверия миру, обиды.
Центр груди
По восточной традиции, посередине груди на уровне сердца располагается сердечная чакра, анахата – средоточие любви и эмоциональной открытости миру. Если в жизни человека нет места любви, то возникает иное базовое чувство – тоска, которая вызывает тянущее, сосущее ощущение в этой области. Также клиенты могут описывать его как присутствие черствой, сжатой, холодной, темной «субстанции». Поражение этой зоны, как правило, связывается с масштабными психотравмами, полученными в детстве, - в первую очередь, с холодностью родителей, детской покинутостью и пр.
Диафрагмальная зона
Захватывает зону диафрагмальных мышц и эпигастральную область. В телесно-ориентированной терапии эта область связывается с блокировкой, запретом на выражение любых эмоций – как хороших, так и плохих. Также здесь коренятся страхи финансового неблагополучия и социальной дезадаптации. При работе с этой зоной может ощущаться втянутость даже при объемном животе. Напряжение здесь похоже на ощущение после удара «под дых» - дыхание становится менее глубоким, «замораживаются» эмоции, плач, смех. Защитной реакцией организма на образование зажима (что сопряжено с застоем крови, лимфы и пр.) часто является образование жировой подушки. Также нередко возникают психосоматическая язва желудка, проблемы печени (в Китае печень считалась источником гнева), желчного пузыря. Зажим в диафрагмальной зоне характерен для людей, которые стремятся все контролировать, держать в себе. Для них типичны такие речевые обороты, как «я не могу себе это разрешить», «за все удовольствия надо платить» и т. п. Также такие люди стремятся постоянно обсуждать происходящее, генерировать умственные конструкции, видеть жизнь через призму схем.
Околопупочная зона
Это зона страха, которая соответствует так называемому «поясу Райха», включающему и проекцию почек. Китайцы называли почки «кладбищем эмоций» и источником холода. После работы в этой зоне (а здесь применяются долгие «выдавливающие» движения) клиент может ощутить перераспределение холода по телу.
Тазовый зажим
Со спины это область крестца, ягодиц, гребней подвздошных костей, спереди – низ живота и внутренние поверхности бедер. Райх связывал тазовый зажим с заблокированной сексуальностью. Если в результате сексуальной жизни не происходит глубокой разрядки, дающей ощущение целостности, то наблюдается глубокая спастика, жир, застойные явления в области малого таза. При наличии тазового зажима многие техники работы с жировыми отложениями малорезультативны, поскольку, как уже говорилось, они образуются в качестве защитной реакции организма.
Лобный зажим – (каска невростеника), при постоянных, длительных напряжениях, общее переутомление.
Челюстной зажим – сжимаются челюсти (агрессия).
Область шеи – дегитальность – концентрирование ощущений, амбивалентность > двойственность.
Грудной зажим – Бронхит, астма, зона конфликта между хочу и надо. Середина груди – зона обиды.
Диафрагмальный зажим – блокирует эмоции (держит всё в себе, зона психоза).
Зона страха – Страх поражает почки и мочевой пузырь.
Тазовый зажим – Низ живота, ягодичные мышцы.
Источник https://www.facebook.com/organicpeoplegroup
7 SEGMENTS OF MUSCULAR BANDSAIR.
Neck area
The neck is a very important area, a kind of both a barrier and a bridge between the conscious (head) and the unconscious (body). The rationality inherent in Western culture, sometimes makes us rely too much on our own mind. According to American studies studying how people perceive their body (the so-called “body image”), the size of the head in the internal representation occupies an average of 40-60% of the body size (whereas objectively, anatomically - about 12%). Such a “distortion” is caused by excessive mental activity, incessant “mental chatter”, giving the feeling that the head is full, and it is impossible to recover or relax. In this case, the texts generated by the head “do not reach” the body, and the body is simply ignored by the consciousness - a situation of “isolation” arises, a kind of “head of Professor Dowell. In this case, it is important to focus the client’s attention on the signals supplied by the body so that thoughts connect with sensations.
There is also the opposite version of the “cervical barrier”: sensations in the body exist and are quite vivid, but they are not interpreted, they do not reach the level of awareness. This situation is characterized by various pains of a psychosomatic genesis, paresthesia, etc., the causes of which a person does not understand.
Throat area
It is localized in the area of the jugular notch and is associated with the blocking of emotions. It reflects the problems of interaction with other people (communication) or with oneself (authenticity). Such a block can occur if a person finds himself in a situation where it is impossible to admit to himself any unpleasant truth or to do something that threatens to violate his identity (“if I do this, it will not be me”). Also in this zone is reflected the impossibility, the ban on recognizing some important truths (that is, the ban on pronouncing a significant text or the ban on certain actions: “if I say this / do it, it will not be me”). Long-existing problems in this area threaten the development of thyroid diseases, asthma, bronchopulmonary disorders.
Middle sternum
This area is located behind the protruding bone of the sternum, below the jugular notch, and the offense zone is localized in it. Subjectively, sensations here can be perceived as a lump, ball, clot, "stone on the heart." In this case, the pericardial canal is overloaded, and cardiac disorders occur. A person with such a problem is also characterized by a specific facial expression - pronounced nasolabial folds, lowered corners of the lips - all this develops into a mask of distrust of the world, resentment.
Chest center
According to Eastern tradition, in the middle of the chest at the level of the heart is the heart chakra, anahata - the focus of love and emotional openness to the world. If there is no place for love in human life, then a different basic feeling arises - longing, which causes a pulling, sucking sensation in this area. Customers can also describe it as the presence of stale, compressed, cold, dark "substance." The defeat of this zone, as a rule, is associated with large-scale psychological trauma received in childhood, primarily with the coldness of parents, child abandonment, etc.
Diaphragm zone
Captures the diaphragmatic muscle zone and epigastric region. In body-oriented therapy, this area is associated with blocking, a ban on the expression of any emotions - both good and bad. Fears of financial distress and social maladaptation are also rooted here. When working with this zone, retraction may be felt even with a voluminous abdomen. The tension here is similar to the feeling after a blow “under the breath” - breathing becomes less deep, emotions “cry”, cry, laugh. The protective reaction of the body to the formation of clamp (which is associated with stagnation of blood, lymph, etc.) is often the formation of a fat pad. Also, there are often psychosomatic stomach ulcers, liver problems (in China, the liver was considered a source of anger), gall bladder. The clamp in the diaphragmatic zone is characteristic for people who seek to control everything, to keep it in themselves. Typical for them are such turns of speech as “I can’t solve it myself”, “I have to pay for all the pleasures”, etc. Such people also tend to constantly discuss what is happening, generate mental constructions, and see life through the prism of schemes.
Umbilical area
This is a zone of fear, which corresponds to the so-called "Reich belt", including the projection of the kidneys. The Chinese called the kidneys “a cemetery of emotions” and a source of cold. After working in this zone (and long “squeezing” movements are used here), the client can feel the redistribution of cold over the body.
Pelvic clamp
From the back, this is the region of the sacrum, buttocks, iliac crests, in front - the lower abdomen and inner thighs. Reich linked the pelvic clamp to blocked sexuality. If as a result of sexual life there is no deep discharge, giving a sense of integrity, then there is a deep spasticity, fat, stagnation in the pelvic area. With a pelvic clamp, many techniques for working with
Neck area
The neck is a very important area, a kind of both a barrier and a bridge between the conscious (head) and the unconscious (body). The rationality inherent in Western culture, sometimes makes us rely too much on our own mind. According to American studies studying how people perceive their body (the so-called “body image”), the size of the head in the internal representation occupies an average of 40-60% of the body size (whereas objectively, anatomically - about 12%). Such a “distortion” is caused by excessive mental activity, incessant “mental chatter”, giving the feeling that the head is full, and it is impossible to recover or relax. In this case, the texts generated by the head “do not reach” the body, and the body is simply ignored by the consciousness - a situation of “isolation” arises, a kind of “head of Professor Dowell. In this case, it is important to focus the client’s attention on the signals supplied by the body so that thoughts connect with sensations.
There is also the opposite version of the “cervical barrier”: sensations in the body exist and are quite vivid, but they are not interpreted, they do not reach the level of awareness. This situation is characterized by various pains of a psychosomatic genesis, paresthesia, etc., the causes of which a person does not understand.
Throat area
It is localized in the area of the jugular notch and is associated with the blocking of emotions. It reflects the problems of interaction with other people (communication) or with oneself (authenticity). Such a block can occur if a person finds himself in a situation where it is impossible to admit to himself any unpleasant truth or to do something that threatens to violate his identity (“if I do this, it will not be me”). Also in this zone is reflected the impossibility, the ban on recognizing some important truths (that is, the ban on pronouncing a significant text or the ban on certain actions: “if I say this / do it, it will not be me”). Long-existing problems in this area threaten the development of thyroid diseases, asthma, bronchopulmonary disorders.
Middle sternum
This area is located behind the protruding bone of the sternum, below the jugular notch, and the offense zone is localized in it. Subjectively, sensations here can be perceived as a lump, ball, clot, "stone on the heart." In this case, the pericardial canal is overloaded, and cardiac disorders occur. A person with such a problem is also characterized by a specific facial expression - pronounced nasolabial folds, lowered corners of the lips - all this develops into a mask of distrust of the world, resentment.
Chest center
According to Eastern tradition, in the middle of the chest at the level of the heart is the heart chakra, anahata - the focus of love and emotional openness to the world. If there is no place for love in human life, then a different basic feeling arises - longing, which causes a pulling, sucking sensation in this area. Customers can also describe it as the presence of stale, compressed, cold, dark "substance." The defeat of this zone, as a rule, is associated with large-scale psychological trauma received in childhood, primarily with the coldness of parents, child abandonment, etc.
Diaphragm zone
Captures the diaphragmatic muscle zone and epigastric region. In body-oriented therapy, this area is associated with blocking, a ban on the expression of any emotions - both good and bad. Fears of financial distress and social maladaptation are also rooted here. When working with this zone, retraction may be felt even with a voluminous abdomen. The tension here is similar to the feeling after a blow “under the breath” - breathing becomes less deep, emotions “cry”, cry, laugh. The protective reaction of the body to the formation of clamp (which is associated with stagnation of blood, lymph, etc.) is often the formation of a fat pad. Also, there are often psychosomatic stomach ulcers, liver problems (in China, the liver was considered a source of anger), gall bladder. The clamp in the diaphragmatic zone is characteristic for people who seek to control everything, to keep it in themselves. Typical for them are such turns of speech as “I can’t solve it myself”, “I have to pay for all the pleasures”, etc. Such people also tend to constantly discuss what is happening, generate mental constructions, and see life through the prism of schemes.
Umbilical area
This is a zone of fear, which corresponds to the so-called "Reich belt", including the projection of the kidneys. The Chinese called the kidneys “a cemetery of emotions” and a source of cold. After working in this zone (and long “squeezing” movements are used here), the client can feel the redistribution of cold over the body.
Pelvic clamp
From the back, this is the region of the sacrum, buttocks, iliac crests, in front - the lower abdomen and inner thighs. Reich linked the pelvic clamp to blocked sexuality. If as a result of sexual life there is no deep discharge, giving a sense of integrity, then there is a deep spasticity, fat, stagnation in the pelvic area. With a pelvic clamp, many techniques for working with
У записи 41 лайков,
18 репостов.
18 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Снегирёва
