Статья из курса «Тренируй свой мозг» (Train your brain), разработанного нейропсихологом Риком Хэнсоном и неврологом Ричардом Мендиусом. В ней авторы рассказывают о нейробиологических механизмах практики отпускания и предлагают конкретные упражнения для того, чтобы научиться отпускать из своей жизни нездоровые эмоции, убеждения, наклонности.
An article from the Train your brain course, developed by neuropsychologist Rick Hanson and neurologist Richard Mendius. In it, the authors talk about the neurobiological mechanisms of letting go and offer specific exercises in order to learn how to let go of unhealthy emotions, beliefs, and inclinations.
У записи 11 лайков,
4 репостов.
4 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Снегирева
