#thvrktips про спортик!
Пару лет назад я думала, что ходить в спортзал надо, чтобы похудеть или быть худой. А поскольку особых проблем с этим моментом у меня никогда не было, то и большой мотивации не было соответственно.
Теперь мое мнение на этот счет кардинально поменялось. Безусловно, похудение – это важный и нужный драйвер для занятий спортом, и спорт в похудении, конечно, неотъемлемая часть. Но помимо этого, физические нагрузки на тело, на мой взгляд, обязательная правильная привычка в жизни каждого человека.
Что это дает:
- выносливость
- тренировку силы воли
- подтянутое тело
- отличное настроение (эндорфины и т.д.)
- повышение самооценки
- причастность с комьюнити, социализацию
Я не верю в слова типа: «Это не мое, мне это не надо!». Значит просто вы не нашли занятие по душе. Так было и со мной, когда я ходила в тренажерный зал, и действительно не понимала, что в этом классного. Сейчас спортивные занятия (назовем для простоты их так) настолько разнообразны – от йоги в миллионах вариаций, балета и танцев до бокса и бега – что не найти что-то по душе практически невозможно. Нужно пробовать и не бояться!
Мне повезло, и я нашла то, что мне нравится сейчас – кто знает, может, мои предпочтения изменятся. Но сейчас я занимаюсь боксом и воркаутом в супер-месте и классными людьми, и в теплое время года немного бегаю. Теперь и не знаю, как могла раньше обходиться без этого. Когда долго пропускаю тренировки – хочется скорее в зал, подгрузить ножки и все остальное, как говорит @pashymironov.
Ну а где я это делаю, вы, наверное, и так знаете из моих сторис и фотосессий – в одежде и почти без нее.
Удачи в поисках отличного настроения и себя! #theveryuk
Пару лет назад я думала, что ходить в спортзал надо, чтобы похудеть или быть худой. А поскольку особых проблем с этим моментом у меня никогда не было, то и большой мотивации не было соответственно.
Теперь мое мнение на этот счет кардинально поменялось. Безусловно, похудение – это важный и нужный драйвер для занятий спортом, и спорт в похудении, конечно, неотъемлемая часть. Но помимо этого, физические нагрузки на тело, на мой взгляд, обязательная правильная привычка в жизни каждого человека.
Что это дает:
- выносливость
- тренировку силы воли
- подтянутое тело
- отличное настроение (эндорфины и т.д.)
- повышение самооценки
- причастность с комьюнити, социализацию
Я не верю в слова типа: «Это не мое, мне это не надо!». Значит просто вы не нашли занятие по душе. Так было и со мной, когда я ходила в тренажерный зал, и действительно не понимала, что в этом классного. Сейчас спортивные занятия (назовем для простоты их так) настолько разнообразны – от йоги в миллионах вариаций, балета и танцев до бокса и бега – что не найти что-то по душе практически невозможно. Нужно пробовать и не бояться!
Мне повезло, и я нашла то, что мне нравится сейчас – кто знает, может, мои предпочтения изменятся. Но сейчас я занимаюсь боксом и воркаутом в супер-месте и классными людьми, и в теплое время года немного бегаю. Теперь и не знаю, как могла раньше обходиться без этого. Когда долго пропускаю тренировки – хочется скорее в зал, подгрузить ножки и все остальное, как говорит @pashymironov.
Ну а где я это делаю, вы, наверное, и так знаете из моих сторис и фотосессий – в одежде и почти без нее.
Удачи в поисках отличного настроения и себя! #theveryuk
#thvrktips about sportik!
A couple of years ago, I thought that you need to go to the gym in order to lose weight or be thin. And since I never had any particular problems with this moment, there was no great motivation, respectively.
Now my opinion on this has changed dramatically. Of course, losing weight is an important and necessary driver for playing sports, and losing weight is, of course, an integral part. But in addition to this, physical stress on the body, in my opinion, is an obligatory correct habit in the life of every person.
What does it give:
- endurance
- will power training
- tightened body
- great mood (endorphins, etc.)
- increased self-esteem
- involvement with the community, socialization
I do not believe in words like: "This is not mine, I do not need it!". So you just did not find something to your liking. So it was with me when I went to the gym, and really did not understand what was cool about it. Now sports activities (let's call them so for simplicity) are so diverse - from yoga in millions of variations, ballet and dancing to boxing and running - that it is almost impossible to find something to your liking. You need to try and not be afraid!
I was lucky, and I found what I like now - who knows, maybe my preferences will change. But now I do boxing and workout in a super-place and cool people, and in the warm season I run a little. Now I don’t know how I could do without it before. When I miss training for a long time, I want to go to the gym soon, to load my legs and everything else, as @pashymironov says.
Well, where am I doing this, you probably already know from my stories and photo shoots - in clothes and almost without them.
Good luck in your search for a good mood and yourself! #theveryuk
A couple of years ago, I thought that you need to go to the gym in order to lose weight or be thin. And since I never had any particular problems with this moment, there was no great motivation, respectively.
Now my opinion on this has changed dramatically. Of course, losing weight is an important and necessary driver for playing sports, and losing weight is, of course, an integral part. But in addition to this, physical stress on the body, in my opinion, is an obligatory correct habit in the life of every person.
What does it give:
- endurance
- will power training
- tightened body
- great mood (endorphins, etc.)
- increased self-esteem
- involvement with the community, socialization
I do not believe in words like: "This is not mine, I do not need it!". So you just did not find something to your liking. So it was with me when I went to the gym, and really did not understand what was cool about it. Now sports activities (let's call them so for simplicity) are so diverse - from yoga in millions of variations, ballet and dancing to boxing and running - that it is almost impossible to find something to your liking. You need to try and not be afraid!
I was lucky, and I found what I like now - who knows, maybe my preferences will change. But now I do boxing and workout in a super-place and cool people, and in the warm season I run a little. Now I don’t know how I could do without it before. When I miss training for a long time, I want to go to the gym soon, to load my legs and everything else, as @pashymironov says.
Well, where am I doing this, you probably already know from my stories and photo shoots - in clothes and almost without them.
Good luck in your search for a good mood and yourself! #theveryuk
У записи 45 лайков,
0 репостов,
1742 просмотров.
0 репостов,
1742 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ульяна Ким
