Завтра возвращаюсь из отпуска и сразу же в студию, преподавать и знакомиться с новой группой.
По Питеру и людям соскучилась, по погоде — не очень)
А всем, кто сейчас вкалывает, дарю небольшой тест на уровень стресса.
Запустите секундомер, закройте глаза, расслабьтесь и позвольте мыслям блуждать. Как только, по вашим ощущениям, пройдет 1 минута — сверьтесь с секундомером. Этот тест — индикатор вашего уровня загруженности, стресса. Если ваша субъективная минута короче 50 секунд, то мозг перевозбужден, а вы сами живете в спешке и под нагрузкой.
Делитесь результатами в комментариях. У кого сколько?
По Питеру и людям соскучилась, по погоде — не очень)
А всем, кто сейчас вкалывает, дарю небольшой тест на уровень стресса.
Запустите секундомер, закройте глаза, расслабьтесь и позвольте мыслям блуждать. Как только, по вашим ощущениям, пройдет 1 минута — сверьтесь с секундомером. Этот тест — индикатор вашего уровня загруженности, стресса. Если ваша субъективная минута короче 50 секунд, то мозг перевозбужден, а вы сами живете в спешке и под нагрузкой.
Делитесь результатами в комментариях. У кого сколько?
Tomorrow I am returning from vacation and immediately to the studio, to teach and get acquainted with the new group.
I missed Peter and people, but not very weather)
And to everyone who is working hard, I give a small test for stress levels.
Start the stopwatch, close your eyes, relax and let your thoughts wander. As soon as, according to your feelings, 1 minute has passed, check the stopwatch. This test is an indicator of your level of workload, stress. If your subjective minute is shorter than 50 seconds, then the brain is overexcited, and you yourself live in a hurry and under stress.
Share the results in the comments. Who has how much?
I missed Peter and people, but not very weather)
And to everyone who is working hard, I give a small test for stress levels.
Start the stopwatch, close your eyes, relax and let your thoughts wander. As soon as, according to your feelings, 1 minute has passed, check the stopwatch. This test is an indicator of your level of workload, stress. If your subjective minute is shorter than 50 seconds, then the brain is overexcited, and you yourself live in a hurry and under stress.
Share the results in the comments. Who has how much?
У записи 20 лайков,
0 репостов,
1145 просмотров.
0 репостов,
1145 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Сергеева
