Услышала по радио дельное психологическое упражнение, которое реально, на мой взгляд, способствует укреплению жизнерадостного мироощущения.
Суть в том, что каждый день происходят тысячи маленьких событий, которые заставляют нас улыбнуться или просто переключить ход мысли на более приятный. Это может быть появляющиеся почки на деревьях, благодарность аварийкой водителя, которого ты пропустил, улыбка незнакомого человека, старое фото или смешная соседская собака, .... И если поставить себе задачу каждый вечер записывать хотя бы по 3-5 таких событий за день, через некоторое время мы непроизвольно будем акцентировать своё внимание на положительных мелочах, из которых, как известно, складывается большое счастье!
Если нет желания писать самому себе, пиши мне или кому-нибудь, кто поддержит твоё странное начинание ;)
#сделаеммирдобрее
Суть в том, что каждый день происходят тысячи маленьких событий, которые заставляют нас улыбнуться или просто переключить ход мысли на более приятный. Это может быть появляющиеся почки на деревьях, благодарность аварийкой водителя, которого ты пропустил, улыбка незнакомого человека, старое фото или смешная соседская собака, .... И если поставить себе задачу каждый вечер записывать хотя бы по 3-5 таких событий за день, через некоторое время мы непроизвольно будем акцентировать своё внимание на положительных мелочах, из которых, как известно, складывается большое счастье!
Если нет желания писать самому себе, пиши мне или кому-нибудь, кто поддержит твоё странное начинание ;)
#сделаеммирдобрее
I heard on the radio a practical psychological exercise, which in my opinion is real, helps to strengthen a cheerful outlook.
The bottom line is that every day thousands of small events take place that make us smile or just switch the train of thought to a more pleasant one. It can be appearing buds on trees, thanks to the emergency gang of the driver whom you missed, the smile of a stranger, an old photo or a funny neighbor's dog .... And if you set yourself the task of recording at least 3-5 such events every day, after a while we will involuntarily focus on the positive little things, of which, as you know, a lot of happiness comes together!
If you don’t want to write to yourself, write to me or someone who will support your strange undertaking;)
# make it
The bottom line is that every day thousands of small events take place that make us smile or just switch the train of thought to a more pleasant one. It can be appearing buds on trees, thanks to the emergency gang of the driver whom you missed, the smile of a stranger, an old photo or a funny neighbor's dog .... And if you set yourself the task of recording at least 3-5 such events every day, after a while we will involuntarily focus on the positive little things, of which, as you know, a lot of happiness comes together!
If you don’t want to write to yourself, write to me or someone who will support your strange undertaking;)
# make it
У записи 12 лайков,
0 репостов,
479 просмотров.
0 репостов,
479 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Крылова
