Комплекс Мёрф. В оригинале 1 миля бег, 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний, 1 миля бег и все это с жилетом. Сделали немного меньше (50, 100, 200) и без жилета но в +26..... #crossfit #murphy #traning #кроссфит #мёрф #мерфи #befitt_crossfit
Murph complex. In the original, 1 mile run, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 squats, 1 mile run and all this with a vest. Made a little less (50, 100, 200) and without a vest but at +26 ..... #crossfit #murphy #traning #crossfit #murph #murphy #befitt_crossfit
У записи 14 лайков,
0 репостов,
242 просмотров.
0 репостов,
242 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Денис Ильин
