На улице пасмурно, жуткая погода, холодно, противно, как же можно поднять на ровном месте себе настроение?????
....................................................................
5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОДНИМАЮТ НАСТРОЕНИЕ
.....................................................................
Диетологи считают, что душевное состояние человека на 30% зависит от того, что он ест. Чтобы поднять себе настроение, употребляй в пищу следующие продукты.
Красная рыба. Только в ней есть набор жирорастворимых витаминов А, D и Е. А еще красная рыба содержит жирные кислоты омега-3, которые помогают бороться со стрессом.
Банан. Этот тропический фрукт содержит алкалоид харман, который вызывает состояние эйфории. А витамин С и калий помогают снять усталость.
Миндаль. Содержит фолиевую кислоту, которая защищает от тревоги и стрессов. А рибофлавин и магний в этом орехе синтезируют гормон радости.
Сыр. В нем есть аминокислоты тирамин, триптамин и фенилэтиламин, которые поднимают настроение. А витамины группы В служат природными антидепрессантами.
Семечки. Они содержат витамины группы В, которые укрепляют наши нервы. Также в семечках есть цинк, который вызывает сексуальное влечение.
....................................................................
5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОДНИМАЮТ НАСТРОЕНИЕ
.....................................................................
Диетологи считают, что душевное состояние человека на 30% зависит от того, что он ест. Чтобы поднять себе настроение, употребляй в пищу следующие продукты.
Красная рыба. Только в ней есть набор жирорастворимых витаминов А, D и Е. А еще красная рыба содержит жирные кислоты омега-3, которые помогают бороться со стрессом.
Банан. Этот тропический фрукт содержит алкалоид харман, который вызывает состояние эйфории. А витамин С и калий помогают снять усталость.
Миндаль. Содержит фолиевую кислоту, которая защищает от тревоги и стрессов. А рибофлавин и магний в этом орехе синтезируют гормон радости.
Сыр. В нем есть аминокислоты тирамин, триптамин и фенилэтиламин, которые поднимают настроение. А витамины группы В служат природными антидепрессантами.
Семечки. Они содержат витамины группы В, которые укрепляют наши нервы. Также в семечках есть цинк, который вызывает сексуальное влечение.
The street is cloudy, terrible weather, cold, disgusting, how can you raise your mood out of the blue ?????
.................................................. ..................
5 PRODUCTS THAT RAISE THE MOOD
.................................................. ...................
Nutritionists believe that a person’s state of mind is 30% dependent on what he eats. To cheer yourself up, eat the following foods.
Red fish. Only in it there is a set of fat-soluble vitamins A, D and E. And red fish also contains omega-3 fatty acids, which help fight stress.
Banana. This tropical fruit contains an alkaloid harman, which causes a state of euphoria. Vitamin C and potassium help relieve fatigue.
Almond. Contains folic acid, which protects against anxiety and stress. And riboflavin and magnesium in this nut synthesize the hormone of joy.
Cheese. It has the amino acids tyramine, tryptamine and phenylethylamine, which cheer you up. And B vitamins serve as natural antidepressants.
Sunflower seeds. They contain B vitamins that strengthen our nerves. Also in the seeds there is zinc, which causes sexual desire.
.................................................. ..................
5 PRODUCTS THAT RAISE THE MOOD
.................................................. ...................
Nutritionists believe that a person’s state of mind is 30% dependent on what he eats. To cheer yourself up, eat the following foods.
Red fish. Only in it there is a set of fat-soluble vitamins A, D and E. And red fish also contains omega-3 fatty acids, which help fight stress.
Banana. This tropical fruit contains an alkaloid harman, which causes a state of euphoria. Vitamin C and potassium help relieve fatigue.
Almond. Contains folic acid, which protects against anxiety and stress. And riboflavin and magnesium in this nut synthesize the hormone of joy.
Cheese. It has the amino acids tyramine, tryptamine and phenylethylamine, which cheer you up. And B vitamins serve as natural antidepressants.
Sunflower seeds. They contain B vitamins that strengthen our nerves. Also in the seeds there is zinc, which causes sexual desire.
У записи 12 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нарек Антонян
