Пока скучаю в поезде, выложу #кексвстакане. На два стакана взять:
Для овсяной части:
Пол банана
100 г овсянки
30 г миндальной муки
Стл растительного или кокосового масла
Стл меда или сиропа агавы
Щепотка разрыхлителя
Банан взбить и далее добавить все ингридиенты по порядку, смешать. Разложить по стаканам и поставить в микро на минуту-две. Остудить
Для йогуртового слоя:
Один стакан йогурта 200 г разделить на две части. Одну смешать с растопленным горьким шоколадом, другую с медом и семенами ванили. В обе части вмешать желатин или агар-агар. Разложить по стаканам слоями. Украсить бананом и изюмом. Поставить в холодильник на пару часов.
#healthy #healtheverydamnday #ulm #veggie #vegan #fitfood #homemade
Для овсяной части:
Пол банана
100 г овсянки
30 г миндальной муки
Стл растительного или кокосового масла
Стл меда или сиропа агавы
Щепотка разрыхлителя
Банан взбить и далее добавить все ингридиенты по порядку, смешать. Разложить по стаканам и поставить в микро на минуту-две. Остудить
Для йогуртового слоя:
Один стакан йогурта 200 г разделить на две части. Одну смешать с растопленным горьким шоколадом, другую с медом и семенами ванили. В обе части вмешать желатин или агар-агар. Разложить по стаканам слоями. Украсить бананом и изюмом. Поставить в холодильник на пару часов.
#healthy #healtheverydamnday #ulm #veggie #vegan #fitfood #homemade
While I miss the train, I will lay out # cupcakes. Take two glasses:
For oatmeal:
Banana floor
100 g oatmeal
30 g almond flour
Tbsp vegetable or coconut oil
Stl honey or agave syrup
Pinch of baking powder
Beat the banana and then add all the ingredients in order, mix. Arrange in glasses and put in micro for a minute or two. Cool
For the yogurt layer:
One glass of yogurt 200 g divided into two parts. Mix one with melted dark chocolate, the other with honey and vanilla seeds. Into both parts mix gelatin or agar-agar. Arrange in glasses in layers. Garnish with banana and raisins. Refrigerate for a couple of hours.
#healthy #healtheverydamnday #ulm #veggie #vegan #fitfood #homemade
For oatmeal:
Banana floor
100 g oatmeal
30 g almond flour
Tbsp vegetable or coconut oil
Stl honey or agave syrup
Pinch of baking powder
Beat the banana and then add all the ingredients in order, mix. Arrange in glasses and put in micro for a minute or two. Cool
For the yogurt layer:
One glass of yogurt 200 g divided into two parts. Mix one with melted dark chocolate, the other with honey and vanilla seeds. Into both parts mix gelatin or agar-agar. Arrange in glasses in layers. Garnish with banana and raisins. Refrigerate for a couple of hours.
#healthy #healtheverydamnday #ulm #veggie #vegan #fitfood #homemade
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Katja Filippova
