☝????Чтобы были стройные ножки, нужно больше топать по дорожке. ????????
????Физические упражнения - один из ключевых моментов для достижения стройности ног, в том числе и продолжительные пешие прогулки, только не черепашьими шагами, естественно).
Ежедневный минимум, принято считать, - это 10 тыс шагов ????(около 6-7 км).
????Для меня это очень мало, я очень люблю много гулять #ножечкамиподорожечке, помимо физических упражнений, обычная прогулка занимает минимум 12-13 км, идеальная - от 15 и больше. Только тогда я чувствую себя удовлетворённой от прогулки, гудящие ноги - это нереальный кайф.
????А сколько гуляете вы??Интересно! Какой минимум и максимум?
....................................................................................
#стройныеноги #ходьба #пешиепрогулки #спорт #спортивныеноги #спорт #спортивнаядевушка #девушка #sport #sporty #sportgirl #plasticsurgeon #surgeon #пластическаяхирургия #косметология #всемспорт #стройноетело #длинныеноги #sportlife #pretty #hot #longleg #nike #наспорте
????Физические упражнения - один из ключевых моментов для достижения стройности ног, в том числе и продолжительные пешие прогулки, только не черепашьими шагами, естественно).
Ежедневный минимум, принято считать, - это 10 тыс шагов ????(около 6-7 км).
????Для меня это очень мало, я очень люблю много гулять #ножечкамиподорожечке, помимо физических упражнений, обычная прогулка занимает минимум 12-13 км, идеальная - от 15 и больше. Только тогда я чувствую себя удовлетворённой от прогулки, гудящие ноги - это нереальный кайф.
????А сколько гуляете вы??Интересно! Какой минимум и максимум?
....................................................................................
#стройныеноги #ходьба #пешиепрогулки #спорт #спортивныеноги #спорт #спортивнаядевушка #девушка #sport #sporty #sportgirl #plasticsurgeon #surgeon #пластическаяхирургия #косметология #всемспорт #стройноетело #длинныеноги #sportlife #pretty #hot #longleg #nike #наспорте
Чтобы ???? To have slender legs, you need to stomp more along the path. ????????
???? Exercise is one of the key points for achieving leg harmony, including long walks, but not with tortoise steps, of course).
The daily minimum, it is believed, is 10 thousand steps ???? (about 6-7 km).
???? For me, this is very small, I really like to walk a lot # legs in the path, in addition to physical exercises, an ordinary walk takes at least 12-13 km, ideal - from 15 and more. Only then do I feel satisfied with the walk, my buzzing legs are an unreal buzz.
???? And how long do you walk ?? Interesting! What is the minimum and maximum?
.................................................. ..................................
#slender legs # walking #hiking #sports # sport shoes # sport # sports girl # girl #sport #sporty #sportgirl #plasticsurgeon #surgeon # plastic surgery # cosmetology # all sports # slim
???? Exercise is one of the key points for achieving leg harmony, including long walks, but not with tortoise steps, of course).
The daily minimum, it is believed, is 10 thousand steps ???? (about 6-7 km).
???? For me, this is very small, I really like to walk a lot # legs in the path, in addition to physical exercises, an ordinary walk takes at least 12-13 km, ideal - from 15 and more. Only then do I feel satisfied with the walk, my buzzing legs are an unreal buzz.
???? And how long do you walk ?? Interesting! What is the minimum and maximum?
.................................................. ..................................
#slender legs # walking #hiking #sports # sport shoes # sport # sports girl # girl #sport #sporty #sportgirl #plasticsurgeon #surgeon # plastic surgery # cosmetology # all sports # slim
У записи 33 лайков,
0 репостов,
2810 просмотров.
0 репостов,
2810 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Ковалева
