????Сало и жир - не мой кумир.
Или кратко о спорте и ГВ????.
☝????Чтобы быть привлекательной и сексуальной мамаситой, спортом на ГВ заниматься не только можно, но и нужно.
????У многих в голове до сих пор сидит устаревший советский стереотип о том, что спортом на ГВ заниматься категорически нельзя, ведь молочко пропадёт или будет не вкусным, а чтобы молочко было понажористей, нужно хомячить ???? грецкие орехи со сгущенкой, и закидываться другими жирнющими продуктами. ???? Пффф...
☝????Уже давно известно, что спорт никак не влияет на количество выработанного молока, а жирная пища, на его питательность.
????Это все придумки ленивых вечно жрущих лежебок.
⠀
Несколько фактов о ГВ:⠀
????Количество молочка мамочки зависит от количества прикладываний малыша к груди и количества потребляемой жидкости.
????Питаться нужно рационально, не нужно есть тонны жирных продуктов, чтобы якобы молочко было понасыщеннее.
????Так же не нужно есть за двоих, наивно веря, что если не ешь тоннами, молоко пропадёт. Это не так, кормящей женщине достаточно увеличить свой рацион на 300-500 ккал и все будет просто зашибись.
????Уровень гормона пролактина, количество полезных веществ в молоке занимающейся спортом мамы, ничем не отличается от кормящих мам, ведущим диванную жизнь.
????Информация про молочную кислоту, которая вырабатывается в момент занятия спортом и якобы попадая в молочко отражается на вкусовых качествах и дитятко отказывается от сиси тоже полная ерунда.
☝????Даже при интенсивных физических нагрузках, то количество молочной кислоты, которое попадёт в грудное молоко не повлияет на вкусовые качества, так же молочная кислота к сведению очень быстро выводится из организма.
⠀
⚫️Итог: не продумывайте себе отговорок, и не ждите волчка, который пооткусывает ваши жирные бочка ????.
????П.с. А вообще я как бы в пластической хирургии работаю и надо бы забабахать пост о ГВ после маммопластики.
..............................................................................
#матьанастасия #пресс #кардио #восстановлениепослеродов #послеродов #фигурапослеродов #sportstyle #беременность #материнство #спортивнаямама #яжмать #гв #спортигв #гвиспорт #пластическаяхирургия #гурупластическойхирургии #пп #sport #sportygirl #отжимания
Или кратко о спорте и ГВ????.
☝????Чтобы быть привлекательной и сексуальной мамаситой, спортом на ГВ заниматься не только можно, но и нужно.
????У многих в голове до сих пор сидит устаревший советский стереотип о том, что спортом на ГВ заниматься категорически нельзя, ведь молочко пропадёт или будет не вкусным, а чтобы молочко было понажористей, нужно хомячить ???? грецкие орехи со сгущенкой, и закидываться другими жирнющими продуктами. ???? Пффф...
☝????Уже давно известно, что спорт никак не влияет на количество выработанного молока, а жирная пища, на его питательность.
????Это все придумки ленивых вечно жрущих лежебок.
⠀
Несколько фактов о ГВ:⠀
????Количество молочка мамочки зависит от количества прикладываний малыша к груди и количества потребляемой жидкости.
????Питаться нужно рационально, не нужно есть тонны жирных продуктов, чтобы якобы молочко было понасыщеннее.
????Так же не нужно есть за двоих, наивно веря, что если не ешь тоннами, молоко пропадёт. Это не так, кормящей женщине достаточно увеличить свой рацион на 300-500 ккал и все будет просто зашибись.
????Уровень гормона пролактина, количество полезных веществ в молоке занимающейся спортом мамы, ничем не отличается от кормящих мам, ведущим диванную жизнь.
????Информация про молочную кислоту, которая вырабатывается в момент занятия спортом и якобы попадая в молочко отражается на вкусовых качествах и дитятко отказывается от сиси тоже полная ерунда.
☝????Даже при интенсивных физических нагрузках, то количество молочной кислоты, которое попадёт в грудное молоко не повлияет на вкусовые качества, так же молочная кислота к сведению очень быстро выводится из организма.
⠀
⚫️Итог: не продумывайте себе отговорок, и не ждите волчка, который пооткусывает ваши жирные бочка ????.
????П.с. А вообще я как бы в пластической хирургии работаю и надо бы забабахать пост о ГВ после маммопластики.
..............................................................................
#матьанастасия #пресс #кардио #восстановлениепослеродов #послеродов #фигурапослеродов #sportstyle #беременность #материнство #спортивнаямама #яжмать #гв #спортигв #гвиспорт #пластическаяхирургия #гурупластическойхирургии #пп #sport #sportygirl #отжимания
???? Fat and fat - not my idol.
Or briefly about sports and GV ????.
☝ ???? In order to be attractive and sexy mamasita, it is not only possible to engage in sports in the GV, but also necessary.
???? Many people still have an outdated Soviet stereotype in their heads that you can’t categorically play sports in the GV, because the milk will disappear or not taste good, and you need to hamster it to make milk milk ponazhorist ???? walnuts with condensed milk, and sprinkle with other fatty foods. ???? Pffff ...
☝ ???? It has long been known that sport does not in any way affect the amount of milk produced, and fatty foods, its nutritional value.
???? These are all notions of lazy devouring bedbags.
⠀
Some facts about HS: ⠀
???? The amount of mom’s milk depends on the amount of baby’s attachments to the breast and the amount of fluid consumed.
???? You need to eat rationally, you do not need to eat tons of fatty foods, so that supposedly the milk is richer.
???? Also, you do not need to eat for two, naively believing that if you do not eat tons, the milk will disappear. This is not so, it is enough for a nursing woman to increase her diet by 300-500 kcal and everything will just get hurt.
???? The level of the hormone prolactin, the amount of nutrients in the milk of a mother who plays sports, is no different from nursing mothers who lead a divan life.
???? Information about lactic acid, which is produced at the time of playing sports and supposedly falling into milk, is reflected in the taste and the child refuses sissy is also complete nonsense.
☝ ???? Even with intense physical exertion, the amount of lactic acid that passes into breast milk will not affect the taste, just lactic acid note is very quickly excreted from the body.
⠀
⚫️Total: don’t think out excuses for yourself, and don’t expect a spinning top that bites off your fat barrels ????.
???? P.s. In general, I’m working in plastic surgery, as it were, and I would have to fuck up a post on GV after mammoplasty.
.................................................. ............................
#motheranastasia #press #cardio #partum restoration #puerparties #partum figure #sportstyle #pregnancy #maternity #sportsmom #stress #guine #sportsy #gisport # plastic surgery #guplast surgery #pp #sport #sportygirl # pushups
Or briefly about sports and GV ????.
☝ ???? In order to be attractive and sexy mamasita, it is not only possible to engage in sports in the GV, but also necessary.
???? Many people still have an outdated Soviet stereotype in their heads that you can’t categorically play sports in the GV, because the milk will disappear or not taste good, and you need to hamster it to make milk milk ponazhorist ???? walnuts with condensed milk, and sprinkle with other fatty foods. ???? Pffff ...
☝ ???? It has long been known that sport does not in any way affect the amount of milk produced, and fatty foods, its nutritional value.
???? These are all notions of lazy devouring bedbags.
⠀
Some facts about HS: ⠀
???? The amount of mom’s milk depends on the amount of baby’s attachments to the breast and the amount of fluid consumed.
???? You need to eat rationally, you do not need to eat tons of fatty foods, so that supposedly the milk is richer.
???? Also, you do not need to eat for two, naively believing that if you do not eat tons, the milk will disappear. This is not so, it is enough for a nursing woman to increase her diet by 300-500 kcal and everything will just get hurt.
???? The level of the hormone prolactin, the amount of nutrients in the milk of a mother who plays sports, is no different from nursing mothers who lead a divan life.
???? Information about lactic acid, which is produced at the time of playing sports and supposedly falling into milk, is reflected in the taste and the child refuses sissy is also complete nonsense.
☝ ???? Even with intense physical exertion, the amount of lactic acid that passes into breast milk will not affect the taste, just lactic acid note is very quickly excreted from the body.
⠀
⚫️Total: don’t think out excuses for yourself, and don’t expect a spinning top that bites off your fat barrels ????.
???? P.s. In general, I’m working in plastic surgery, as it were, and I would have to fuck up a post on GV after mammoplasty.
.................................................. ............................
#motheranastasia #press #cardio #partum restoration #puerparties #partum figure #sportstyle #pregnancy #maternity #sportsmom #stress #guine #sportsy #gisport # plastic surgery #guplast surgery #pp #sport #sportygirl # pushups
У записи 118 лайков,
0 репостов,
8714 просмотров.
0 репостов,
8714 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Ковалёва
