Заботясь о моей фигуре лет через 5-10, тренер запретил уже сейчас есть выпечку, сладкое. Фрукты можно, но до 16.00, а если хочется есть на ночь глядя, то лучше съесть кефир.
Не могу сказать, что ни разу не позволила себе лишнего за эту неделю. Было несколько конфет, вафельный торт на Селигере, виноград на ночь, который лучше бы заменить на грейпфрут. В общем, правильное питание — это не так просто, как мне казалось.
Любые ограничения сказываются на настроении. И да, успеть съесть все желанные фрукты до 16.00 — это задача на миллион! #жизньпослеспорта
Не могу сказать, что ни разу не позволила себе лишнего за эту неделю. Было несколько конфет, вафельный торт на Селигере, виноград на ночь, который лучше бы заменить на грейпфрут. В общем, правильное питание — это не так просто, как мне казалось.
Любые ограничения сказываются на настроении. И да, успеть съесть все желанные фрукты до 16.00 — это задача на миллион! #жизньпослеспорта
Taking care of my figure in 5-10 years, the coach forbade eating baked goods, sweets now. Fruit is possible, but until 16.00, and if you want to eat at night looking, it is better to eat kefir.
I can’t say that I’ve never allowed myself too much this week. There were several sweets, a waffle cake on Seliger, grapes for the night, which would be better to replace with grapefruit. In general, proper nutrition is not as simple as it seemed to me.
Any restrictions affect the mood. And yes, having time to eat all the desired fruits before 16.00 is a million-dollar task! # life after sports
I can’t say that I’ve never allowed myself too much this week. There were several sweets, a waffle cake on Seliger, grapes for the night, which would be better to replace with grapefruit. In general, proper nutrition is not as simple as it seemed to me.
Any restrictions affect the mood. And yes, having time to eat all the desired fruits before 16.00 is a million-dollar task! # life after sports
У записи 10 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Эльнара Петрова
