У меня не всё получается. Что-то не выходит вовсе, что-то не так хорошо, как мне бы хотелось. Мои эмоции в этот момент: злость, грусть (сначала сильная, потом тихая, когда лицо улыбается, а глаза грустят), уныние, бессилие. Что вы делаете в таких ситуациях?
Мой рецепт на выходные был такой: разобрать вещи в шкафу, часть отнести в химчистку, часть в благотворительный магазин «Спасибо», часть — на продажу, часть — на дачу. Выдохнуть.
Лечь спать, проснуться, понять, что телефон отключился и будильник не сработал, собраться за 5 минут (приготовить вещи с вечера - моя супер-сила), успеть на растяжку, а после неё не вставать на весы.
Выпить пару стаканов воды, позавтракать без спешки, улыбнуться солнцу. Пересмотреть фотографии в телефоне, улыбнуться фотографиям ребёнка, вспомнить, как выглядит её расписание занятий, почувствовать себя вполне расслабленным человеком и поехать на дачу есть бургеры.
Главное, как вы поняли в этой истории, — не вставать на весы и улыбаться :) А вы как вытаскиваете себя из эмоциональных провалов? Рассказывайте, обещаю сделать итоговый пост с вашими советами!
Мой рецепт на выходные был такой: разобрать вещи в шкафу, часть отнести в химчистку, часть в благотворительный магазин «Спасибо», часть — на продажу, часть — на дачу. Выдохнуть.
Лечь спать, проснуться, понять, что телефон отключился и будильник не сработал, собраться за 5 минут (приготовить вещи с вечера - моя супер-сила), успеть на растяжку, а после неё не вставать на весы.
Выпить пару стаканов воды, позавтракать без спешки, улыбнуться солнцу. Пересмотреть фотографии в телефоне, улыбнуться фотографиям ребёнка, вспомнить, как выглядит её расписание занятий, почувствовать себя вполне расслабленным человеком и поехать на дачу есть бургеры.
Главное, как вы поняли в этой истории, — не вставать на весы и улыбаться :) А вы как вытаскиваете себя из эмоциональных провалов? Рассказывайте, обещаю сделать итоговый пост с вашими советами!
Not everything works out for me. Something does not work out at all, something is not as good as I would like. My emotions at this moment: anger, sadness (at first strong, then quiet when my face smiles, and my eyes are sad), despondency, powerlessness. What do you do in such situations?
My recipe for the weekend was this: to take things out of the closet, take some to dry cleaning, some to the Thank You charity store, some to the sale, and some to the cottage. Exhale.
Go to bed, wake up, understand that the phone has turned off and the alarm did not work, pack up in 5 minutes (to cook things in the evening is my super-power), catch a stretch, and after that do not get on the scales.
Drink a couple glasses of water, have breakfast slowly, smile at the sun. Look at the photos on the phone, smile at the photos of the child, remember what her class schedule looks like, feel completely relaxed, and go to the cottage to eat burgers.
The main thing, as you understood in this story, is not to get on the scales and smile :) And how do you get yourself out of emotional failures? Tell me, I promise to make a final post with your tips!
My recipe for the weekend was this: to take things out of the closet, take some to dry cleaning, some to the Thank You charity store, some to the sale, and some to the cottage. Exhale.
Go to bed, wake up, understand that the phone has turned off and the alarm did not work, pack up in 5 minutes (to cook things in the evening is my super-power), catch a stretch, and after that do not get on the scales.
Drink a couple glasses of water, have breakfast slowly, smile at the sun. Look at the photos on the phone, smile at the photos of the child, remember what her class schedule looks like, feel completely relaxed, and go to the cottage to eat burgers.
The main thing, as you understood in this story, is not to get on the scales and smile :) And how do you get yourself out of emotional failures? Tell me, I promise to make a final post with your tips!
У записи 21 лайков,
0 репостов,
1715 просмотров.
0 репостов,
1715 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Эльнара Петрова
