16 советов и правил в борьбе с мастурбацией
1) Никогда не дотрагивайся до интимных частей тела, если это не вызвано бытовой необходимостью - гигиеническими соображениями или отправлением естественных надобностей.
2) Избегай оставаться в одиночестве. Найди приличную компанию и проводи в ней свободное время.
3) Если кто-то из твоих друзей подвержен пороку мастурбации, разорви с ним отношения. Не надейся, что вместе вам будет легче победить грязную привычку. Это опасное заблуждение. Соблазн должен быть вырван из души с корнем, и общество людей, страдающих тем же расстройством, будет лишь напоминать о грешных желаниях.
4) Принимая ванну или душ, не разглядывай себя в зеркало. Сократи процедуру до минимума: 5-6 минут. Быстро вытрись, оденься и покинь ванную комнату. Перейди на кухню или в гостиную - туда, где находятся другие члены семьи.
5) Ложась спать, надевай закрытую пижаму, затрудняющую доступ к интимным частям тела.
6) Если, лёжа в кровати, ты почувствовал, что желание стало непреодолимым, встань, выйди на кухню и приготовь себе сэндвич, даже если время ночное и ты не голоден. Не беспокойся о лишних килограммах: твоя цель - отвлечься от грешных мыслей.
7) Никогда не читай порнографической или возбуждающей литературы.
8) Старайся думать о благочестивых предметах. Читай хорошие и мудрые книги, например, Библию и Евангелие.
9) Чаще молись Господу - но не о преодолении дурной привычки, ибо это лишь напомнит о ней. Молись с чувством и осознанно. Никогда не называй имени своего соблазна, даже в благочестивых беседах с другими. Любое упоминание о пороке помогает ему укорениться.
10) Интенсивно занимайся физкультурой.
11) Если желание станет нестерпимым, громко крикни «Прочь!» и тут же прочти заранее приготовленный отрывок из Библии или спой псалом.
12) На небольшом листе картона нарисуй календарь. Всегда носи его с собой, однако старайся никому не показывать. Те дни, когда соблазн одержал верх, закрашивай чёрным фломастером. Календарь послужит наглядной летописью твоей войны с пороком и заставит дважды подумать, прежде чем вычеркнуть из жизни очередной день.
13) Попробуй отпугнуть соблазн неприятными картинами. Представь, что лежишь в ванне, наполненной червями и мокрицами. Представь, что несколько мокриц заползли к тебе в рот.
14) Перед сном крепко сожми в руке благочестивый физический объект, например, Библию.
15) В особо запущенных случаях целесообразно привязать руку к спинке кровати, чтобы не мастурбировать в полусне.
16) Сохраняй оптимизм и бодрость духа. Сатана не дремлет - будь и ты настороже! Ты выиграешь эту битву, мы верим в тебя!
Из баптистской брошюры «Обуздай мастурбацию!»
1) Никогда не дотрагивайся до интимных частей тела, если это не вызвано бытовой необходимостью - гигиеническими соображениями или отправлением естественных надобностей.
2) Избегай оставаться в одиночестве. Найди приличную компанию и проводи в ней свободное время.
3) Если кто-то из твоих друзей подвержен пороку мастурбации, разорви с ним отношения. Не надейся, что вместе вам будет легче победить грязную привычку. Это опасное заблуждение. Соблазн должен быть вырван из души с корнем, и общество людей, страдающих тем же расстройством, будет лишь напоминать о грешных желаниях.
4) Принимая ванну или душ, не разглядывай себя в зеркало. Сократи процедуру до минимума: 5-6 минут. Быстро вытрись, оденься и покинь ванную комнату. Перейди на кухню или в гостиную - туда, где находятся другие члены семьи.
5) Ложась спать, надевай закрытую пижаму, затрудняющую доступ к интимным частям тела.
6) Если, лёжа в кровати, ты почувствовал, что желание стало непреодолимым, встань, выйди на кухню и приготовь себе сэндвич, даже если время ночное и ты не голоден. Не беспокойся о лишних килограммах: твоя цель - отвлечься от грешных мыслей.
7) Никогда не читай порнографической или возбуждающей литературы.
8) Старайся думать о благочестивых предметах. Читай хорошие и мудрые книги, например, Библию и Евангелие.
9) Чаще молись Господу - но не о преодолении дурной привычки, ибо это лишь напомнит о ней. Молись с чувством и осознанно. Никогда не называй имени своего соблазна, даже в благочестивых беседах с другими. Любое упоминание о пороке помогает ему укорениться.
10) Интенсивно занимайся физкультурой.
11) Если желание станет нестерпимым, громко крикни «Прочь!» и тут же прочти заранее приготовленный отрывок из Библии или спой псалом.
12) На небольшом листе картона нарисуй календарь. Всегда носи его с собой, однако старайся никому не показывать. Те дни, когда соблазн одержал верх, закрашивай чёрным фломастером. Календарь послужит наглядной летописью твоей войны с пороком и заставит дважды подумать, прежде чем вычеркнуть из жизни очередной день.
13) Попробуй отпугнуть соблазн неприятными картинами. Представь, что лежишь в ванне, наполненной червями и мокрицами. Представь, что несколько мокриц заползли к тебе в рот.
14) Перед сном крепко сожми в руке благочестивый физический объект, например, Библию.
15) В особо запущенных случаях целесообразно привязать руку к спинке кровати, чтобы не мастурбировать в полусне.
16) Сохраняй оптимизм и бодрость духа. Сатана не дремлет - будь и ты настороже! Ты выиграешь эту битву, мы верим в тебя!
Из баптистской брошюры «Обуздай мастурбацию!»
16 tips and tricks to combat masturbation
1) Never touch the intimate parts of the body, unless it is caused by household necessities - hygiene considerations or the sending of natural necessities.
2) Avoid being alone. Find a decent company and spend free time in it.
3) If one of your friends is prone to masturbation, break off your relationship with him. Do not hope that together it will be easier for you to defeat a dirty habit. This is a dangerous fallacy. The temptation must be uprooted from the soul, and the society of people suffering from the same disorder will only remind of sinful desires.
4) When taking a bath or shower, do not look at yourself in the mirror. Reduce the procedure to a minimum: 5-6 minutes. Dry yourself quickly, get dressed and leave the bathroom. Go to the kitchen or living room - where other family members are.
5) Going to bed, put on closed pajamas, which impedes access to intimate parts of the body.
6) If, while lying in bed, you feel that the desire has become irresistible, get up, go out into the kitchen and make yourself a sandwich, even if it's night time and you are not hungry. Do not worry about extra pounds: your goal is to distract from sinful thoughts.
7) Never read pornographic or exciting literature.
8) Try to think of godly things. Read good and wise books, such as the Bible and the gospel.
9) Pray to the Lord more often - but not about overcoming a bad habit, for this will only remind you of it. Pray with feeling and consciously. Never give the name of your temptation, even in pious conversations with others. Any mention of vice helps him to take root.
10) Exercise intensively.
11) If the desire becomes unbearable, shout “Off!” Loudly and then read a previously prepared passage from the Bible or sing a psalm.
12) Draw a calendar on a small sheet of cardboard. Always carry it with you, but try not to show it to anyone. Those days when the temptation prevailed, paint over with a black felt-tip pen. The calendar will serve as a clear record of your war against vice and make you think twice before deleting another day from your life.
13) Try to scare off the temptation with unpleasant pictures. Imagine lying in a bathtub filled with worms and wood lice. Imagine a few woodlings crawling into your mouth.
14) Before going to bed, firmly hold in your hand a pious physical object, for example, the Bible.
15) In especially advanced cases, it is advisable to tie a hand to the head of the bed so as not to masturbate half asleep.
16) Keep optimism and good spirits. Satan does not sleep - be on your guard! You will win this battle, we believe in you!
From the Baptist brochure, Restrain Masturbation!
1) Never touch the intimate parts of the body, unless it is caused by household necessities - hygiene considerations or the sending of natural necessities.
2) Avoid being alone. Find a decent company and spend free time in it.
3) If one of your friends is prone to masturbation, break off your relationship with him. Do not hope that together it will be easier for you to defeat a dirty habit. This is a dangerous fallacy. The temptation must be uprooted from the soul, and the society of people suffering from the same disorder will only remind of sinful desires.
4) When taking a bath or shower, do not look at yourself in the mirror. Reduce the procedure to a minimum: 5-6 minutes. Dry yourself quickly, get dressed and leave the bathroom. Go to the kitchen or living room - where other family members are.
5) Going to bed, put on closed pajamas, which impedes access to intimate parts of the body.
6) If, while lying in bed, you feel that the desire has become irresistible, get up, go out into the kitchen and make yourself a sandwich, even if it's night time and you are not hungry. Do not worry about extra pounds: your goal is to distract from sinful thoughts.
7) Never read pornographic or exciting literature.
8) Try to think of godly things. Read good and wise books, such as the Bible and the gospel.
9) Pray to the Lord more often - but not about overcoming a bad habit, for this will only remind you of it. Pray with feeling and consciously. Never give the name of your temptation, even in pious conversations with others. Any mention of vice helps him to take root.
10) Exercise intensively.
11) If the desire becomes unbearable, shout “Off!” Loudly and then read a previously prepared passage from the Bible or sing a psalm.
12) Draw a calendar on a small sheet of cardboard. Always carry it with you, but try not to show it to anyone. Those days when the temptation prevailed, paint over with a black felt-tip pen. The calendar will serve as a clear record of your war against vice and make you think twice before deleting another day from your life.
13) Try to scare off the temptation with unpleasant pictures. Imagine lying in a bathtub filled with worms and wood lice. Imagine a few woodlings crawling into your mouth.
14) Before going to bed, firmly hold in your hand a pious physical object, for example, the Bible.
15) In especially advanced cases, it is advisable to tie a hand to the head of the bed so as not to masturbate half asleep.
16) Keep optimism and good spirits. Satan does not sleep - be on your guard! You will win this battle, we believe in you!
From the Baptist brochure, Restrain Masturbation!
У записи 20 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Арсений Кунцевич
