К асанам следует относиться как к реальным живым существам, которые заслуживают нашего внимания, нашего уважения. И чем сложнее поза, тем большего уважения она заслуживает. С ней надо найти контакт, научиться взаимодействовать с каждым отдельным аспектом этой позы. При этом постепенно будет уходить дуализм: "Есть я и есть моё тело и я хочу это тело "закрутить" в хитрую позу - а телу это абсолютно не нравится и оно сопротивляется". По этой причине возникает огромное количество травм. Когда мы двигаемся вместе, когда мы воспринимаем практику не как соревнование с самим собой, а как путь налаживания коммуникации с самим собой, когда мы не находимся в позиции завоевателя, а пытаемся найти общий язык с интересным нам субъектом (в данном случае - асаной), травм будет на порядок меньше.
(с) Дмитрий Дёмин
(с) Дмитрий Дёмин
Asanas should be treated as real living beings that deserve our attention, our respect. And the more difficult the pose, the more respect it deserves. You need to find contact with her, learn to interact with each individual aspect of this pose. In this case, dualism will gradually go away: "I am and there is my body and I want to" twist "this body into a cunning pose - but the body absolutely does not like it and it resists." For this reason, a huge number of injuries occur. When we move together, when we perceive the practice not as a competition with ourselves, but as a way of establishing communication with ourselves, when we are not in the position of a conqueror, but try to find a common language with an interesting subject (in this case, asana), injuries will be an order of magnitude less.
(c) Dmitry Dyomin
(c) Dmitry Dyomin
У записи 9 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Антоневич
