Когда перед тобой стоит выбор, делать что-то или не делать, ты не будешь этого делать.
Конечно, если речь не идет о просмотре новой серии или поеданию еще одного куска пиццы.
Почему так? Потому что в текущем состоянии не все так плохо.
Мозг как бы говорит тебе: "Смотри, по крайней мере при такой стратегии поведения ты жив. Да, жизнь - не сахар, но кто знает, что там по ту сторону? Лучше не рисковать".
Поэтому все так топят за выход из зоны комфорта. Речь не о том, чтобы творить какую-то дичь, которая тебе противоречит, а о том, чтобы вызвать чувство внутреннего раздражения, чтобы возник стимул менять ситуацию.
И как же заставить себя хотеть настолько, чтобы ДЕЛАТЬ превалировало над НЕ ДЕЛАТЬ?
Создай себе искусственные трудности. Сделай так, чтобы единственным возможным решением было - выложиться на максимум.
Можешь отдать все свои накопления родителям или на благотворительность. Переехать в другой город или страну. Поставить "цену слова" и найти ответственного, как мы делаем на челленджах. Вписаться в тренинг или коучинг. Записаться на марафон по бегу или вызвать кого-то на бой. Завести ребенка.
Либо ты сознательно загонишь себя в жесткие условия, из которых придется выбираться, либо это сделает жизнь.
Она сделает это рано или поздно в любом случае.
Но только от тебя зависит, с каким характером ты встретишь грядущие трудности.
Конечно, если речь не идет о просмотре новой серии или поеданию еще одного куска пиццы.
Почему так? Потому что в текущем состоянии не все так плохо.
Мозг как бы говорит тебе: "Смотри, по крайней мере при такой стратегии поведения ты жив. Да, жизнь - не сахар, но кто знает, что там по ту сторону? Лучше не рисковать".
Поэтому все так топят за выход из зоны комфорта. Речь не о том, чтобы творить какую-то дичь, которая тебе противоречит, а о том, чтобы вызвать чувство внутреннего раздражения, чтобы возник стимул менять ситуацию.
И как же заставить себя хотеть настолько, чтобы ДЕЛАТЬ превалировало над НЕ ДЕЛАТЬ?
Создай себе искусственные трудности. Сделай так, чтобы единственным возможным решением было - выложиться на максимум.
Можешь отдать все свои накопления родителям или на благотворительность. Переехать в другой город или страну. Поставить "цену слова" и найти ответственного, как мы делаем на челленджах. Вписаться в тренинг или коучинг. Записаться на марафон по бегу или вызвать кого-то на бой. Завести ребенка.
Либо ты сознательно загонишь себя в жесткие условия, из которых придется выбираться, либо это сделает жизнь.
Она сделает это рано или поздно в любом случае.
Но только от тебя зависит, с каким характером ты встретишь грядущие трудности.
When you have a choice whether to do something or not, you won’t do it.
Of course, if it’s not about watching a new series or eating another piece of pizza.
Why is that? Because in the current state, not everything is so bad.
The brain, as it were, tells you: “Look, at least with such a strategy of behavior you are alive. Yes, life is not sugar, but who knows what's on the other side? It’s better not to risk it.”
Therefore, everyone drowns so much for leaving the comfort zone. It's not about creating some kind of game that contradicts you, but about evoking a feeling of internal irritation so that there is an incentive to change the situation.
And how to force yourself to want enough to DO to prevail over DO NOT?
Create artificial difficulties for yourself. Make sure that the only possible solution is to give all your best.
You can give all your savings to parents or to charity. Move to another city or country. Put the "price of the word" and find the person responsible, as we do in the challenges. Fit into training or coaching. Sign up for a marathon on the run or challenge someone to a fight. Have a baby.
Either you consciously drive yourself into harsh conditions from which you have to get out, or life will do it.
She will do it sooner or later anyway.
But it depends only on you with what character you will meet future difficulties.
Of course, if it’s not about watching a new series or eating another piece of pizza.
Why is that? Because in the current state, not everything is so bad.
The brain, as it were, tells you: “Look, at least with such a strategy of behavior you are alive. Yes, life is not sugar, but who knows what's on the other side? It’s better not to risk it.”
Therefore, everyone drowns so much for leaving the comfort zone. It's not about creating some kind of game that contradicts you, but about evoking a feeling of internal irritation so that there is an incentive to change the situation.
And how to force yourself to want enough to DO to prevail over DO NOT?
Create artificial difficulties for yourself. Make sure that the only possible solution is to give all your best.
You can give all your savings to parents or to charity. Move to another city or country. Put the "price of the word" and find the person responsible, as we do in the challenges. Fit into training or coaching. Sign up for a marathon on the run or challenge someone to a fight. Have a baby.
Either you consciously drive yourself into harsh conditions from which you have to get out, or life will do it.
She will do it sooner or later anyway.
But it depends only on you with what character you will meet future difficulties.
У записи 6 лайков,
0 репостов,
497 просмотров.
0 репостов,
497 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Мартынов
