Психологическая травма действительно меняет мозг!
И куда с ней податься?
В кажом районе есть травмпункт. Мы все знаем, что травма это как минимум больно, как максимум долгое лечение и реабилитация.
Будь то любая часть тела: от пальца до головы. И это физическая явная травма. И тут помощь "со всех сторон".
Что же делать с психологической травмой, которая, оказывается фиксируется в телесных структурах?
Об этом в видео-лекции современного психиатра
Бессела ван дер Колка.
Он исследует травму и влияние травматического опыта на детей и взрослых.
Он говорит, что необходимо работать главным образом через тело и со всем телесным опытом. А не только "через голову" на уровне историй и убеждений.
И многие "ключики" нам знакомы:
-йога
-сенсорная интеграция
-майндфулнес
-EMDR
-театр
-биофидбэк
Надеюсь скоро переведут книгу "The Body Keeps the Score"/ "Тело все помнит" Бессела ван дер Колка.
А сейчас можно посмотреть на русском его лекцию.
И куда с ней податься?
В кажом районе есть травмпункт. Мы все знаем, что травма это как минимум больно, как максимум долгое лечение и реабилитация.
Будь то любая часть тела: от пальца до головы. И это физическая явная травма. И тут помощь "со всех сторон".
Что же делать с психологической травмой, которая, оказывается фиксируется в телесных структурах?
Об этом в видео-лекции современного психиатра
Бессела ван дер Колка.
Он исследует травму и влияние травматического опыта на детей и взрослых.
Он говорит, что необходимо работать главным образом через тело и со всем телесным опытом. А не только "через голову" на уровне историй и убеждений.
И многие "ключики" нам знакомы:
-йога
-сенсорная интеграция
-майндфулнес
-EMDR
-театр
-биофидбэк
Надеюсь скоро переведут книгу "The Body Keeps the Score"/ "Тело все помнит" Бессела ван дер Колка.
А сейчас можно посмотреть на русском его лекцию.
Psychological trauma really changes the brain!
And where to go with her?
In each area there is a trauma center. We all know that trauma is at least painful, as a maximum is a long treatment and rehabilitation.
Be it any part of the body: from the finger to the head. And this is physical physical trauma. And then help "from all sides."
What to do with psychological trauma, which, it turns out, is fixed in body structures?
About this in the video lecture of the modern psychiatrist
Bessel van der Kolka.
He explores trauma and the impact of traumatic experiences on children and adults.
He says that it is necessary to work mainly through the body and with all bodily experience. And not just “over the head” at the level of stories and beliefs.
And many of the "keys" are familiar to us:
-yoga
touch integration
mindfulness
-EMDR
-theater
biofeedback
Hopefully Bessel van der Kolk’s book, The Body Keeps the Score, will be translated soon.
And now you can see his lecture in Russian.
And where to go with her?
In each area there is a trauma center. We all know that trauma is at least painful, as a maximum is a long treatment and rehabilitation.
Be it any part of the body: from the finger to the head. And this is physical physical trauma. And then help "from all sides."
What to do with psychological trauma, which, it turns out, is fixed in body structures?
About this in the video lecture of the modern psychiatrist
Bessel van der Kolka.
He explores trauma and the impact of traumatic experiences on children and adults.
He says that it is necessary to work mainly through the body and with all bodily experience. And not just “over the head” at the level of stories and beliefs.
And many of the "keys" are familiar to us:
-yoga
touch integration
mindfulness
-EMDR
-theater
biofeedback
Hopefully Bessel van der Kolk’s book, The Body Keeps the Score, will be translated soon.
And now you can see his lecture in Russian.
У записи 12 лайков,
5 репостов,
527 просмотров.
5 репостов,
527 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Марголина
