Хочу "горящие глаза", энтузиазма гору, всё успевать и с собой пожалуйста! Часть 1
----------------------------------------------------------------------
Быть энергичным и свежим всю неделю
Заниматься спортом без страданий и принуждения,
Поправить режим дня и здоровья - читай до конца!
-----------------------------------------------
С середины 2015 меня более чем заинтересовала тема энергичности и неугасаемого огня в глазах. Не сказать, что я когда-либо имел проблемы с силами, но тут навалилось раза в три больше чем обычно, да и ответственность привносила свои поводы для стресса.
Дело было ясное - необходимо было перейти на качественно новый уровень ресурса и кроме того, сохранить и преумножить здоровое, приподнятое состояние духа.
Я очень много экспериментировал - некоторые мои эксперименты, выводы вы могли видеть в том числе и среди постов ВК...
Изучал вопросы сна, питания, физиологии, отлавливал и придумывал практики проработки различных стратегий мышления, эмоционирования, стрессов, которые особо отнимают силы.
================
Этот год сильно изменил мой подход к работе, сну, питанию, энтузиазм и соединённость со своим делом вышли на новый уровень, что-то щёлкнуло!
Как итог - совершенно новый для меня взгляд на дела, много весьма неординарных открытий о своём здоровье, способностях организма, качественно новые ощущения в восприятии и совершенно новая планка запаса сил.
Накопилось немало интересных историй, кейсов на тему работы с разными заморочками, отнимающими энергию, практик, весьма нестандартных идей работы с умом, телом и духом.
Изначально я искал решения для себя, Но, учитывая мою деятельность и периодический интерес к постам на тему экспериментов, мне было бы интересно поделиться этим опытом.
Интересна ли эта тема вам?
====================
----------------------------------------------------------------------
Быть энергичным и свежим всю неделю
Заниматься спортом без страданий и принуждения,
Поправить режим дня и здоровья - читай до конца!
-----------------------------------------------
С середины 2015 меня более чем заинтересовала тема энергичности и неугасаемого огня в глазах. Не сказать, что я когда-либо имел проблемы с силами, но тут навалилось раза в три больше чем обычно, да и ответственность привносила свои поводы для стресса.
Дело было ясное - необходимо было перейти на качественно новый уровень ресурса и кроме того, сохранить и преумножить здоровое, приподнятое состояние духа.
Я очень много экспериментировал - некоторые мои эксперименты, выводы вы могли видеть в том числе и среди постов ВК...
Изучал вопросы сна, питания, физиологии, отлавливал и придумывал практики проработки различных стратегий мышления, эмоционирования, стрессов, которые особо отнимают силы.
================
Этот год сильно изменил мой подход к работе, сну, питанию, энтузиазм и соединённость со своим делом вышли на новый уровень, что-то щёлкнуло!
Как итог - совершенно новый для меня взгляд на дела, много весьма неординарных открытий о своём здоровье, способностях организма, качественно новые ощущения в восприятии и совершенно новая планка запаса сил.
Накопилось немало интересных историй, кейсов на тему работы с разными заморочками, отнимающими энергию, практик, весьма нестандартных идей работы с умом, телом и духом.
Изначально я искал решения для себя, Но, учитывая мою деятельность и периодический интерес к постам на тему экспериментов, мне было бы интересно поделиться этим опытом.
Интересна ли эта тема вам?
====================
I want "burning eyes", enthusiastic mountain, everything to be in time and with yourself please! Part 1
-------------------------------------------------- --------------------
Be energetic and fresh all week
Do sports without suffering and coercion
To correct the mode of the day and health - read to the end!
-----------------------------------------------
Since mid-2015, I was more than interested in the topic of vigor and inextinguishable fire in my eyes. Not to say that I have ever had problems with my strength, but then it came about three times more than usual, and the responsibility brought its own reasons for stress.
The matter was clear - it was necessary to move to a qualitatively new level of the resource and, moreover, to preserve and increase the healthy, elevated state of mind.
I experimented a lot - some of my experiments, you could see the conclusions even among the VK posts ...
He studied issues of sleep, nutrition, physiology, caught and invented the practice of working out various strategies of thinking, emotion, stress, which especially take away strength.
================
This year has greatly changed my approach to work, sleep, nutrition, enthusiasm and connection with my business have reached a new level, something clicked!
As a result, a completely new look at things for me, a lot of very unusual discoveries about my health, abilities of the body, qualitatively new sensations in perception and a completely new level of strength.
There were a lot of interesting stories, cases on the topic of working with various problems, energy-consuming, practices, very unusual ideas of work with the mind, body and spirit.
Initially, I was looking for solutions for myself, But, given my work and periodic interest in posts on the topic of experiments, I would be interested to share this experience.
Is this topic interesting to you?
====================
-------------------------------------------------- --------------------
Be energetic and fresh all week
Do sports without suffering and coercion
To correct the mode of the day and health - read to the end!
-----------------------------------------------
Since mid-2015, I was more than interested in the topic of vigor and inextinguishable fire in my eyes. Not to say that I have ever had problems with my strength, but then it came about three times more than usual, and the responsibility brought its own reasons for stress.
The matter was clear - it was necessary to move to a qualitatively new level of the resource and, moreover, to preserve and increase the healthy, elevated state of mind.
I experimented a lot - some of my experiments, you could see the conclusions even among the VK posts ...
He studied issues of sleep, nutrition, physiology, caught and invented the practice of working out various strategies of thinking, emotion, stress, which especially take away strength.
================
This year has greatly changed my approach to work, sleep, nutrition, enthusiasm and connection with my business have reached a new level, something clicked!
As a result, a completely new look at things for me, a lot of very unusual discoveries about my health, abilities of the body, qualitatively new sensations in perception and a completely new level of strength.
There were a lot of interesting stories, cases on the topic of working with various problems, energy-consuming, practices, very unusual ideas of work with the mind, body and spirit.
Initially, I was looking for solutions for myself, But, given my work and periodic interest in posts on the topic of experiments, I would be interested to share this experience.
Is this topic interesting to you?
====================
У записи 31 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Демьянов
