Про мои Методики работы над собой в теме работоспособности. Основа.
----------------------------------------
Из переписок:
-Кстати по какой методике ты расслабляешь мозг, переключаешь его на работоспособность? Или это все на тренингах?
-По поводу методики на тему работоспособности, надеюсь, в скором уже запишу видео на эту тему в общий доступ - там не на пару слов)
Если вкратце, речь идёт про работу со стрессами их причинами, с разными заморочками.
Суть откладывания, лени, быстрой выматываемости в большинстве случаев в различных напряжениях, например:
+Страх Ответственности
+Страх ошибиться
+Страх подвести других
+Страх выглядеть плохо в чужих глазах
+Страхи порицания, неприятия другими ввиду неуспехов
+Ощущения "Надо", "принуждения"
+Ощущения "вынужденности", или даже безысходности
+Зацикленность на делах
....
Это лишь малая часть, да и как правило у одного человека далеко не одна из этих морок.
Дело в том, что нередко, не "вдаваясь в глубь", человек просто отмахивается тем, что ему лень.
На самом же деле, надо разобраться с тем, что скрывается за этим абстрактным словом "Лень", или что на самом деле испытываешь перед тем как отложить дело.
Это поможет выявить реальные корни, с которыми надо работать.
======================
Если говорить уже про сами "проработки" - это уже я бы сказал "техническая" сторона вопроса + мировоззренческая - то есть определённые практики и "свежий взгляд", то есть переосмысление старых позиций и отношения на новые.
И это весьма многообразно и широко - проще отвечать говоря про конкретную заморочку, иначе проще ссылки давать на книги и статьи, мои чужие, чем в коротком ответе в сообщении писать :)
По поводу того как и что - я не только на тренингах, и тут отвечаю, да и в заметках, статьях, видео, постепенно весь материал выкладываю. Просто его много :)
Суть тренинга и индивидуальной работы не в том, что я там сакральные скрытые знания даю, а в том, что там идёт работа на результат + максимально в человека, а не в общий случай.
Ну а в зависимости от формата - он лайн курс,живой, индив - это степень той самой "близости" конкретно к тебе.
А так - как теор моменты, так и практики я не скрываю.
----------------------------------------
Из переписок:
-Кстати по какой методике ты расслабляешь мозг, переключаешь его на работоспособность? Или это все на тренингах?
-По поводу методики на тему работоспособности, надеюсь, в скором уже запишу видео на эту тему в общий доступ - там не на пару слов)
Если вкратце, речь идёт про работу со стрессами их причинами, с разными заморочками.
Суть откладывания, лени, быстрой выматываемости в большинстве случаев в различных напряжениях, например:
+Страх Ответственности
+Страх ошибиться
+Страх подвести других
+Страх выглядеть плохо в чужих глазах
+Страхи порицания, неприятия другими ввиду неуспехов
+Ощущения "Надо", "принуждения"
+Ощущения "вынужденности", или даже безысходности
+Зацикленность на делах
....
Это лишь малая часть, да и как правило у одного человека далеко не одна из этих морок.
Дело в том, что нередко, не "вдаваясь в глубь", человек просто отмахивается тем, что ему лень.
На самом же деле, надо разобраться с тем, что скрывается за этим абстрактным словом "Лень", или что на самом деле испытываешь перед тем как отложить дело.
Это поможет выявить реальные корни, с которыми надо работать.
======================
Если говорить уже про сами "проработки" - это уже я бы сказал "техническая" сторона вопроса + мировоззренческая - то есть определённые практики и "свежий взгляд", то есть переосмысление старых позиций и отношения на новые.
И это весьма многообразно и широко - проще отвечать говоря про конкретную заморочку, иначе проще ссылки давать на книги и статьи, мои чужие, чем в коротком ответе в сообщении писать :)
По поводу того как и что - я не только на тренингах, и тут отвечаю, да и в заметках, статьях, видео, постепенно весь материал выкладываю. Просто его много :)
Суть тренинга и индивидуальной работы не в том, что я там сакральные скрытые знания даю, а в том, что там идёт работа на результат + максимально в человека, а не в общий случай.
Ну а в зависимости от формата - он лайн курс,живой, индив - это степень той самой "близости" конкретно к тебе.
А так - как теор моменты, так и практики я не скрываю.
About my methods of working on yourself in the topic of performance. The foundation.
----------------------------------------
From the correspondence:
-By the way, by what method do you relax the brain, switch it to performance? Or is it all at trainings?
-About the methodology on the topic of performance, I hope, soon I will write a video on this topic in general - there is not a couple of words)
In short, we are talking about working with the stresses of their causes, with various problems.
The essence of postponement, laziness, rapid exhaustion in most cases in different voltages, for example:
+ Fear of Responsibility
+ Fear of being wrong
+ Fear to let others down
+ Fear of looking bad in the eyes of others
+ Fears of censure, rejection by others because of failures
+ Feelings "It is necessary", "coercion"
+ Feelings of "compulsion", or even hopelessness
+ Obsession
....
This is only a small part, and as a rule, one person is far from having one of these troubles.
The fact is that quite often, without “going into the depths,” a person simply shrugs off being lazy.
In fact, you need to figure out what is hidden behind this abstract word "Laziness", or what you actually experience before you postpone the matter.
This will help to identify the real roots with which to work.
======================
If we talk about the “elaborations” themselves, I would say the “technical” side of the question + ideological one — that is, certain practices and a “fresh look”, that is, rethinking of the old positions and relations to new ones.
And it is very diverse and wide - it's easier to answer speaking about a specific problem, otherwise it is easier to give links to books and articles, my strangers, than to write in a short answer in a message :)
As to how and what, I am not only at trainings, and then I answer, but also in notes, articles, videos, gradually I post all the material. Just a lot of it :)
The essence of training and individual work is not in the fact that I give sacred knowledge there, but in that there is work on the result + maximum in a person, and not in a general case.
Well, depending on the format - the online course, live, individual - this is the degree of the very "proximity" specifically to you.
And so - as a theory of moments, I do not hide the practice.
----------------------------------------
From the correspondence:
-By the way, by what method do you relax the brain, switch it to performance? Or is it all at trainings?
-About the methodology on the topic of performance, I hope, soon I will write a video on this topic in general - there is not a couple of words)
In short, we are talking about working with the stresses of their causes, with various problems.
The essence of postponement, laziness, rapid exhaustion in most cases in different voltages, for example:
+ Fear of Responsibility
+ Fear of being wrong
+ Fear to let others down
+ Fear of looking bad in the eyes of others
+ Fears of censure, rejection by others because of failures
+ Feelings "It is necessary", "coercion"
+ Feelings of "compulsion", or even hopelessness
+ Obsession
....
This is only a small part, and as a rule, one person is far from having one of these troubles.
The fact is that quite often, without “going into the depths,” a person simply shrugs off being lazy.
In fact, you need to figure out what is hidden behind this abstract word "Laziness", or what you actually experience before you postpone the matter.
This will help to identify the real roots with which to work.
======================
If we talk about the “elaborations” themselves, I would say the “technical” side of the question + ideological one — that is, certain practices and a “fresh look”, that is, rethinking of the old positions and relations to new ones.
And it is very diverse and wide - it's easier to answer speaking about a specific problem, otherwise it is easier to give links to books and articles, my strangers, than to write in a short answer in a message :)
As to how and what, I am not only at trainings, and then I answer, but also in notes, articles, videos, gradually I post all the material. Just a lot of it :)
The essence of training and individual work is not in the fact that I give sacred knowledge there, but in that there is work on the result + maximum in a person, and not in a general case.
Well, depending on the format - the online course, live, individual - this is the degree of the very "proximity" specifically to you.
And so - as a theory of moments, I do not hide the practice.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Демьянов
