Небольшая история про то, как меньше напрягаться
======================================
Месяц назад у меня был случай. Написал отличную заметку, описал кучу тонкостей, потратив минут 40. И тут что-то произошло и после обновления страницы она стёрлась - рядовой форс мажор, Но я напрягся.
Явно ощутил возникшее напряжение в спине, которое "съело" былую лёгкость. Так это и бывает - вроде мелочь, но сбивает настрой.
Работать с небольшим, но напряжением, сильно снижает продуктивность. К тому же, сил заметно поубавилось, решил разобраться не откладывая.
Сел, нашёл причины по технике "Прожектор", понял, что не принял потерянное время и необходимость переделывать.
Проработал по техникам принятия - и оп! Через 4 минуты напряжения уже как ни бывало и даже наоборот - стало интересно воспроизвести текст заново. А заодно ещё и произошло пару инсайтов, которые дополнили моё мировоззрение, отношение к таким случаям.
Энергия и лёгкость вернулись, работа снова потекла отлично.
Если я научусь к таким вещам изначально относится легко - они не будут меня и вовсе выбивать. А начало такому умению уже положено в открытых инсайтах.
Вот где колодец бездонной энергии и сил!.. Перестать терять свою прорву энергии, в том числе и на мелочах!
-------------------------------------------------------------------------------
Перестать тратить энергию на стрессы, приумножить свои силы - одна из подзадач курса "Феникс", о котором ты уже наверняка читал на моей стене.
Но появилась отличная идея, я хочу предложить просто космический тест драйв, который покажет тебе всю твою силу в скорое время.
На это меня вдохновил опыт проведения нового формата тренинга в Алмате, где я сейчас нахожусь.
Очень скоро расскажу о чём-то, от чего ты просто подпрыгнешь на стуле, до чего это круто! И это уже в следующие выходные!
А пока пора баиньки, завтра с самого утра тренинг.
======================================
Месяц назад у меня был случай. Написал отличную заметку, описал кучу тонкостей, потратив минут 40. И тут что-то произошло и после обновления страницы она стёрлась - рядовой форс мажор, Но я напрягся.
Явно ощутил возникшее напряжение в спине, которое "съело" былую лёгкость. Так это и бывает - вроде мелочь, но сбивает настрой.
Работать с небольшим, но напряжением, сильно снижает продуктивность. К тому же, сил заметно поубавилось, решил разобраться не откладывая.
Сел, нашёл причины по технике "Прожектор", понял, что не принял потерянное время и необходимость переделывать.
Проработал по техникам принятия - и оп! Через 4 минуты напряжения уже как ни бывало и даже наоборот - стало интересно воспроизвести текст заново. А заодно ещё и произошло пару инсайтов, которые дополнили моё мировоззрение, отношение к таким случаям.
Энергия и лёгкость вернулись, работа снова потекла отлично.
Если я научусь к таким вещам изначально относится легко - они не будут меня и вовсе выбивать. А начало такому умению уже положено в открытых инсайтах.
Вот где колодец бездонной энергии и сил!.. Перестать терять свою прорву энергии, в том числе и на мелочах!
-------------------------------------------------------------------------------
Перестать тратить энергию на стрессы, приумножить свои силы - одна из подзадач курса "Феникс", о котором ты уже наверняка читал на моей стене.
Но появилась отличная идея, я хочу предложить просто космический тест драйв, который покажет тебе всю твою силу в скорое время.
На это меня вдохновил опыт проведения нового формата тренинга в Алмате, где я сейчас нахожусь.
Очень скоро расскажу о чём-то, от чего ты просто подпрыгнешь на стуле, до чего это круто! И это уже в следующие выходные!
А пока пора баиньки, завтра с самого утра тренинг.
A little story about how to strain less
======================================
A month ago, I had a case. I wrote an excellent note, described a bunch of subtleties, having spent 40 minutes. And then something happened and after the page was updated it erased - an ordinary force majeure, but I was tensed.
Obviously felt the tension in his back, which "ate" his former lightness. So it happens - like a trifle, but knocks the mood.
Work with a small, but stress, greatly reduces productivity. In addition, the forces noticeably diminished, I decided to sort it out without delay.
He sat down, found the reasons for the “Searchlight” technique, realized that he did not accept the lost time and the need to redo it.
Worked on adoption techniques - and op! After 4 minutes of tension, no matter how it happened, and even vice versa - it became interesting to reproduce the text again. And at the same time, a couple of insights happened, which complemented my outlook, attitude to such cases.
The energy and ease returned, the work flowed again perfectly.
If I learn to relate to such things easily, they will not beat me out at all. And the beginning of this skill has already been laid in open insights.
Here is a well of bottomless energy and strength! .. Stop losing your break through energy, including in trifles!
-------------------------------------------------- -----------------------------
Stop wasting energy on stress, increasing your strength - one of the subtasks of the course "Phoenix", about which you probably already read on my wall.
But there was a great idea, I want to offer just a space test drive, which will show you all your strength in a short time.
I was inspired by the experience of conducting a new format of training in Almaty, where I am now.
Very soon I will talk about something, from which you just bounce on a chair, how cool it is! And this is next weekend!
In the meantime, it's time bainki, tomorrow morning training.
======================================
A month ago, I had a case. I wrote an excellent note, described a bunch of subtleties, having spent 40 minutes. And then something happened and after the page was updated it erased - an ordinary force majeure, but I was tensed.
Obviously felt the tension in his back, which "ate" his former lightness. So it happens - like a trifle, but knocks the mood.
Work with a small, but stress, greatly reduces productivity. In addition, the forces noticeably diminished, I decided to sort it out without delay.
He sat down, found the reasons for the “Searchlight” technique, realized that he did not accept the lost time and the need to redo it.
Worked on adoption techniques - and op! After 4 minutes of tension, no matter how it happened, and even vice versa - it became interesting to reproduce the text again. And at the same time, a couple of insights happened, which complemented my outlook, attitude to such cases.
The energy and ease returned, the work flowed again perfectly.
If I learn to relate to such things easily, they will not beat me out at all. And the beginning of this skill has already been laid in open insights.
Here is a well of bottomless energy and strength! .. Stop losing your break through energy, including in trifles!
-------------------------------------------------- -----------------------------
Stop wasting energy on stress, increasing your strength - one of the subtasks of the course "Phoenix", about which you probably already read on my wall.
But there was a great idea, I want to offer just a space test drive, which will show you all your strength in a short time.
I was inspired by the experience of conducting a new format of training in Almaty, where I am now.
Very soon I will talk about something, from which you just bounce on a chair, how cool it is! And this is next weekend!
In the meantime, it's time bainki, tomorrow morning training.
У записи 23 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Демьянов
