Вчера на тренировке услышал разговор между тренером и подопечной. Тренер: что едите? Девица: макароны, рис, яйца. Тренер: нет, яйца вам нельзя.
Есть очень простое правило, когда нельзя: личная непереносимость или аллергия. Если этого нет и тренер запрещает вам еду, значит он просто не разбирается в питании.
Нет жиросжигающих продуктов или схем питания. Есть дефицит калорий и баланс макронутриентов.
Очень много информации можно найти по запросу #IIFYM в гугле.
У нас с женой в рационе есть все - в том числе и слойки из слоеного теста. Худеть не мешает.
#правильноепитание #похудение #подсчеткалорий #iifym
Есть очень простое правило, когда нельзя: личная непереносимость или аллергия. Если этого нет и тренер запрещает вам еду, значит он просто не разбирается в питании.
Нет жиросжигающих продуктов или схем питания. Есть дефицит калорий и баланс макронутриентов.
Очень много информации можно найти по запросу #IIFYM в гугле.
У нас с женой в рационе есть все - в том числе и слойки из слоеного теста. Худеть не мешает.
#правильноепитание #похудение #подсчеткалорий #iifym
Yesterday at a training session I heard a conversation between the coach and the ward. Coach: what to eat? Maiden: pasta, rice, eggs. Trainer: No, you cannot eggs.
There is a very simple rule when you can not: personal intolerance or allergies. If this is not the case and the coach forbids you to eat, then he simply does not understand nutrition.
No fat burning foods or nutritional schemes. There is a calorie deficit and a balance of macronutrients.
A lot of information can be found at #IIFYM on Google.
My wife and I have everything in the diet - including puff pastry puffs. Losing weight does not interfere.
# proper nutrition # weight loss #calorie #iifym
There is a very simple rule when you can not: personal intolerance or allergies. If this is not the case and the coach forbids you to eat, then he simply does not understand nutrition.
No fat burning foods or nutritional schemes. There is a calorie deficit and a balance of macronutrients.
A lot of information can be found at #IIFYM on Google.
My wife and I have everything in the diet - including puff pastry puffs. Losing weight does not interfere.
# proper nutrition # weight loss #calorie #iifym
У записи 14 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Артем Бразговский
