#tobewoman
ОТЧЕТ: 10 задание. День 30!
26/02/2014 07:15
"Инсайты"
Ощущение, что занимаюсь только ремонтом. Сегодня решила написать список семейных дел и дел для себя. К концу дня ощущение, что я живу в каком-то завале дел и каждый день занимаюсь их разгребанием. И только виден просвет и ощущение, что скоро можно будет ничего не делать- и опять куча дел. Беспрерывный процесс. Да, я сама это все на себя беру, мне самой это все интересно, но в середине какой-то цели чувствую себя жертвой, будто кто-то другой навесил на меня кучу дел, а я, бедная, должна их разгребать. Фу какое противное состояние
"Дни заботы о красоте лица"
Ох, какое же у меня сопротивление по этому заданию. Так что даже два дня отчет не писала. В салон-не хочу, маски делать- тоже не хочу. Ну не хочу и все! Конечно пока я молодая и кожа более менее ничего можно этого избегать, но хорошо бы и вперед смотреть, так ведь будет не всегда...
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
12:00
2. Сегодня я встала...
09:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро-чай, за печеный картофель с солеными огурчиками и грибочками
День-3 крылышка КФС, картошка фри, вареная кукуруза, сок (вот, блин, сорвалась на Фауст фуд)
Вечер- ежевика, соленый огурец, гранат, 2 тарелки редиски со сметаной, груша, блинчики
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан
5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила компрессионный трикотаж и бандаж
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Жизни за силы
Мужу за заботу и массаж
Женику за общение
Женику за то что быстро уснул
Себе за то что много успела
Няне за время с Жекой и блинчики
Продавщице в Икее за внимательность
Продав щице в орто магазине за чай
Бориной маме за поддержку
"Мои цели"
1. Заботится себе и пузожителе (отдыхать, заниматься йогой, медитировать, танцевать, правильно питаться и др)
С питанием сегодня сорвалась на фастфуд(( ну почему именно во время беременности так хочется эти жутко острые крылышки КФС?((
2. Проводить качественно время с семьей (улучшать взаимоотношения, больше общаться с мужем и сыном, слышать их, заботится о них)
Хорошо вечер с сыном провели. Совсем без ругани и повышения голоса! Даже спать хорошо пошел
3. Закончить ремонт
О, сегодня 3 часа про торчала в Икее. А ведь дело движется. Все, назначили дату переезда- 14-16 марта
4. Подготовиться к родам
Тренировалась дышать
5. Учить английский
Завтра
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon
ОТЧЕТ: 10 задание. День 30!
26/02/2014 07:15
"Инсайты"
Ощущение, что занимаюсь только ремонтом. Сегодня решила написать список семейных дел и дел для себя. К концу дня ощущение, что я живу в каком-то завале дел и каждый день занимаюсь их разгребанием. И только виден просвет и ощущение, что скоро можно будет ничего не делать- и опять куча дел. Беспрерывный процесс. Да, я сама это все на себя беру, мне самой это все интересно, но в середине какой-то цели чувствую себя жертвой, будто кто-то другой навесил на меня кучу дел, а я, бедная, должна их разгребать. Фу какое противное состояние
"Дни заботы о красоте лица"
Ох, какое же у меня сопротивление по этому заданию. Так что даже два дня отчет не писала. В салон-не хочу, маски делать- тоже не хочу. Ну не хочу и все! Конечно пока я молодая и кожа более менее ничего можно этого избегать, но хорошо бы и вперед смотреть, так ведь будет не всегда...
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
12:00
2. Сегодня я встала...
09:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро-чай, за печеный картофель с солеными огурчиками и грибочками
День-3 крылышка КФС, картошка фри, вареная кукуруза, сок (вот, блин, сорвалась на Фауст фуд)
Вечер- ежевика, соленый огурец, гранат, 2 тарелки редиски со сметаной, груша, блинчики
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан
5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила компрессионный трикотаж и бандаж
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Жизни за силы
Мужу за заботу и массаж
Женику за общение
Женику за то что быстро уснул
Себе за то что много успела
Няне за время с Жекой и блинчики
Продавщице в Икее за внимательность
Продав щице в орто магазине за чай
Бориной маме за поддержку
"Мои цели"
1. Заботится себе и пузожителе (отдыхать, заниматься йогой, медитировать, танцевать, правильно питаться и др)
С питанием сегодня сорвалась на фастфуд(( ну почему именно во время беременности так хочется эти жутко острые крылышки КФС?((
2. Проводить качественно время с семьей (улучшать взаимоотношения, больше общаться с мужем и сыном, слышать их, заботится о них)
Хорошо вечер с сыном провели. Совсем без ругани и повышения голоса! Даже спать хорошо пошел
3. Закончить ремонт
О, сегодня 3 часа про торчала в Икее. А ведь дело движется. Все, назначили дату переезда- 14-16 марта
4. Подготовиться к родам
Тренировалась дышать
5. Учить английский
Завтра
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon
#tobewoman
REPORT: 10 task. Day 30!
02/26/2014 07:15
Insights
The feeling that I’m only doing repairs. Today I decided to write a list of family affairs and affairs for myself. By the end of the day, the feeling that I live in some kind of rubble of affairs and every day doing their raking. And only the gap and the feeling that soon it will be possible to do nothing is visible, and again a lot of things. Continuous process. Yes, I myself take it all on myself, I myself am all interested, but in the middle of some goal I feel like a victim, as if someone else had hung a bunch of cases on me, and I, poor one, should rake them. Fu what a nasty state
"Face Beauty Care Days"
Oh, what resistance do I have on this assignment. So even two days the report did not write. In the salon, I do not want to do the mask, I also do not want to. Well, I don’t want it! Of course, while I am young and the skin more or less nothing can be avoided, but it would be nice to look ahead, because it will not always be ...
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
12:00
2. Today I got up ...
09:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Morning tea, for baked potatoes with pickles and mushrooms
Day 3 CFS wing, french fries, boiled corn, juice (here, damn it, it fell into Faust food)
Evening - blackberry, pickled cucumber, pomegranate, 2 plates of radish with sour cream, pear, pancakes
4. What did I wear today during the day?
Sundress
5. What have I done for myself today?
I bought compression hosiery and bandage
6. My mood on a ten point scale throughout the day
eight
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Life for strength
Husband for care and massage
Zhenik for communication
Zhenik for quickly falling asleep
Myself for having done a lot
Nanny during time with Zheka and pancakes
Saleswoman in Ikea for her attentiveness
Selling cabbage soup in an ortho store for tea
Borin mom for support
"My goals"
1. It takes care of itself and the parent (rest, do yoga, meditate, dance, eat right, etc.)
With food today I fell into fast food ((well, why exactly during pregnancy do you want these terribly sharp wings of KFS? ((
2. Spend quality time with your family (improve relationships, communicate more with your husband and son, hear them, take care of them)
We had a good evening with my son. Without scolding and raising your voice! I even went to sleep well
3. Complete the repair
Oh, today 3 o'clock about hanging around in Ikea. But things are moving. All set a date for the move- March 14-16
4. Prepare for childbirth
I trained to breathe
5. Learn English
Tomorrow
"Photo Links"
-----------------------
Register at the 5th Marathon of Femininity - http://www.valyaeva.ru/marafon
REPORT: 10 task. Day 30!
02/26/2014 07:15
Insights
The feeling that I’m only doing repairs. Today I decided to write a list of family affairs and affairs for myself. By the end of the day, the feeling that I live in some kind of rubble of affairs and every day doing their raking. And only the gap and the feeling that soon it will be possible to do nothing is visible, and again a lot of things. Continuous process. Yes, I myself take it all on myself, I myself am all interested, but in the middle of some goal I feel like a victim, as if someone else had hung a bunch of cases on me, and I, poor one, should rake them. Fu what a nasty state
"Face Beauty Care Days"
Oh, what resistance do I have on this assignment. So even two days the report did not write. In the salon, I do not want to do the mask, I also do not want to. Well, I don’t want it! Of course, while I am young and the skin more or less nothing can be avoided, but it would be nice to look ahead, because it will not always be ...
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
12:00
2. Today I got up ...
09:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Morning tea, for baked potatoes with pickles and mushrooms
Day 3 CFS wing, french fries, boiled corn, juice (here, damn it, it fell into Faust food)
Evening - blackberry, pickled cucumber, pomegranate, 2 plates of radish with sour cream, pear, pancakes
4. What did I wear today during the day?
Sundress
5. What have I done for myself today?
I bought compression hosiery and bandage
6. My mood on a ten point scale throughout the day
eight
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Life for strength
Husband for care and massage
Zhenik for communication
Zhenik for quickly falling asleep
Myself for having done a lot
Nanny during time with Zheka and pancakes
Saleswoman in Ikea for her attentiveness
Selling cabbage soup in an ortho store for tea
Borin mom for support
"My goals"
1. It takes care of itself and the parent (rest, do yoga, meditate, dance, eat right, etc.)
With food today I fell into fast food ((well, why exactly during pregnancy do you want these terribly sharp wings of KFS? ((
2. Spend quality time with your family (improve relationships, communicate more with your husband and son, hear them, take care of them)
We had a good evening with my son. Without scolding and raising your voice! I even went to sleep well
3. Complete the repair
Oh, today 3 o'clock about hanging around in Ikea. But things are moving. All set a date for the move- March 14-16
4. Prepare for childbirth
I trained to breathe
5. Learn English
Tomorrow
"Photo Links"
-----------------------
Register at the 5th Marathon of Femininity - http://www.valyaeva.ru/marafon
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Барская
