Хорошо, что я не поставила себе задачу писать живые тексты каждый день. Я и в два-три дня не укладываюсь, а публиковать текст каждый день было бы насилием над собой в чистом виде. И хотя темы есть - даже есть один классный вопрос, выделить время на написание текстов (даже маленьких, даже как будто несерьезных) мне пока сложно. Наблюдаю за этим.
И очень рассчитываю на то, что в этом процессе мне поможет фрирайтинг. На днях начала читать книгу Марка Леви, полностью посвященную этой практике. Мне особенно нравятся два момента - ограничение по времени и заданная тема для размышлений. Раньше я руководствовалась рекомендациями Джулии Кэмерон (о том, как писать утренние страницы - техника, очень похожая на фрирайтинг), и мне все еще близок такой подход - ничем не ограниченный полет мыслей. Но сейчас, когда стоит задача написать короткий текст на определенную тему, этот подход не очень помогает. Посмотрим, как сработает фрирайтинг. Леви утверждает, что с помощью фрирайтинга можно не то, что посты в бложик строчить - целые книги писать!
Этот текст я пишу, не используя фрирайтинг, а вот с последующими хочу поэкспериментировать. Так что для себя (и для вас - вдруг вам тоже будет интересно и полезно) зафиксирую тут 6 главных правил фрирайтинга, о которых пишет Марк Леви:
1 - Не прилагать сверхусилий (привет перфекционистам!)
2 - Писать быстро и непрерывно (вот где можно дать порезвиться внутреннему достигателю - дать ему задание писать быстро, быстро, еще быстрее!)
3 - Работать в жестких временных рамках (таймер на пять минут - и вперед, так, глядишь, маленькими шагами по пять минут в день что-нибудь толковое и напишется)
4 - Писать так, как говоришь (как будто на кухне друзьям историю рассказываешь - пока самое сложное для меня)
5 - Развивать мысль (идти за любой мыслью, раскручивать логическую цепочку - есть чем занять внутреннего умника)
6 - Переориентировать свое внимание через задавание себе вопросов, например «О чем я думал здесь?» или «Как это можно сказать по-другому?» (мой любимый пункт)
Пока писала про правила фрирайтинга, вспомнила еще совет Фрица Перлза: если писать каждый день, используя гештальт-подход, то за шесть недель гарантированно станешь писателем. Гештальт-подход мало чем отличается от фрирайтинга - разве что правил меньше: просто разворачивай «здесь и сейчас» в контакте с собой и с миром , и будет тебе писательское счастье. Хаха, было бы это еще «просто»! Те, кто хоть раз пытался быть в здесь и сейчас в контакте с собой и с миром, прям по-настоящему здесь и сейчас, наверное, посмеялись вместе со мной :)
В любом случае, все желающие могут проверить, прав ли был Перлз, когда раздавал такие гарантии. А технология Леви нам в помощь.
Начало тут: https://vk.com/mdaletskaya?w=wall11847_1766
И очень рассчитываю на то, что в этом процессе мне поможет фрирайтинг. На днях начала читать книгу Марка Леви, полностью посвященную этой практике. Мне особенно нравятся два момента - ограничение по времени и заданная тема для размышлений. Раньше я руководствовалась рекомендациями Джулии Кэмерон (о том, как писать утренние страницы - техника, очень похожая на фрирайтинг), и мне все еще близок такой подход - ничем не ограниченный полет мыслей. Но сейчас, когда стоит задача написать короткий текст на определенную тему, этот подход не очень помогает. Посмотрим, как сработает фрирайтинг. Леви утверждает, что с помощью фрирайтинга можно не то, что посты в бложик строчить - целые книги писать!
Этот текст я пишу, не используя фрирайтинг, а вот с последующими хочу поэкспериментировать. Так что для себя (и для вас - вдруг вам тоже будет интересно и полезно) зафиксирую тут 6 главных правил фрирайтинга, о которых пишет Марк Леви:
1 - Не прилагать сверхусилий (привет перфекционистам!)
2 - Писать быстро и непрерывно (вот где можно дать порезвиться внутреннему достигателю - дать ему задание писать быстро, быстро, еще быстрее!)
3 - Работать в жестких временных рамках (таймер на пять минут - и вперед, так, глядишь, маленькими шагами по пять минут в день что-нибудь толковое и напишется)
4 - Писать так, как говоришь (как будто на кухне друзьям историю рассказываешь - пока самое сложное для меня)
5 - Развивать мысль (идти за любой мыслью, раскручивать логическую цепочку - есть чем занять внутреннего умника)
6 - Переориентировать свое внимание через задавание себе вопросов, например «О чем я думал здесь?» или «Как это можно сказать по-другому?» (мой любимый пункт)
Пока писала про правила фрирайтинга, вспомнила еще совет Фрица Перлза: если писать каждый день, используя гештальт-подход, то за шесть недель гарантированно станешь писателем. Гештальт-подход мало чем отличается от фрирайтинга - разве что правил меньше: просто разворачивай «здесь и сейчас» в контакте с собой и с миром , и будет тебе писательское счастье. Хаха, было бы это еще «просто»! Те, кто хоть раз пытался быть в здесь и сейчас в контакте с собой и с миром, прям по-настоящему здесь и сейчас, наверное, посмеялись вместе со мной :)
В любом случае, все желающие могут проверить, прав ли был Перлз, когда раздавал такие гарантии. А технология Леви нам в помощь.
Начало тут: https://vk.com/mdaletskaya?w=wall11847_1766
It’s good that I didn’t set myself the task of writing live texts every day. I don’t fit into two or three days, and publishing a text every day would be pure violence against myself. And although there are topics - there is even one cool question, it’s still difficult for me to allocate time for writing texts (even small ones, even seemingly not serious). I am watching this.
And I really hope that freeriting will help me in this process. The other day I began to read the book of Mark Levy, fully devoted to this practice. I especially like two points - a time limit and a given topic for thought. Previously, I was guided by the recommendations of Julia Cameron (on how to write morning pages - a technique very similar to freeriting), and I still like this approach - an unlimited flight of thoughts. But now, when the task is to write a short text on a specific topic, this approach does not help much. Let's see how freeriting works. Levy argues that freeriting is not the only way to scribble posts - write entire books!
I write this text without using freeriting, but with the subsequent I want to experiment. So for yourself (and for you - suddenly it will be interesting and useful for you too) I’ll fix here 6 main rules of freeriting, about which Mark Levy writes:
1 - Do not use extra effort (hello to perfectionists!)
2 - Write fast and continuously (this is where you can let the inner attainer frolic - give him the task of writing fast, fast, even faster!)
3 - Work in a tight time frame (a timer for five minutes - and forward, so you look, in small steps for five minutes a day, something sensible will be written)
4 - Write as you say (as if you tell a story to friends in the kitchen - so far the most difficult for me)
5 - To develop a thought (to follow any thought, to unwind a logical chain - there is something to occupy an inner wise guy)
6 - Reorient your attention by asking yourself questions, for example, “What was I thinking about here?” Or “How can I say this differently?” (My favorite point)
While I was writing about the rules of freeriting, I also remembered the advice of Fritz Perls: if you write every day using the Gestalt approach, then you are guaranteed to become a writer in six weeks. The Gestalt approach is not much different from freeriting - except that there are fewer rules: just deploy “here and now” in contact with yourself and the world, and you will have writer's happiness. Haha, it would be just that! Those who at least once tried to be in here and now in contact with themselves and the world, really really here and now, probably laughed with me :)
In any case, everyone can check whether Perls was right when he distributed such guarantees. And Levy’s technology helps us.
Start here: https://vk.com/mdaletskaya?w=wall11847_1766
And I really hope that freeriting will help me in this process. The other day I began to read the book of Mark Levy, fully devoted to this practice. I especially like two points - a time limit and a given topic for thought. Previously, I was guided by the recommendations of Julia Cameron (on how to write morning pages - a technique very similar to freeriting), and I still like this approach - an unlimited flight of thoughts. But now, when the task is to write a short text on a specific topic, this approach does not help much. Let's see how freeriting works. Levy argues that freeriting is not the only way to scribble posts - write entire books!
I write this text without using freeriting, but with the subsequent I want to experiment. So for yourself (and for you - suddenly it will be interesting and useful for you too) I’ll fix here 6 main rules of freeriting, about which Mark Levy writes:
1 - Do not use extra effort (hello to perfectionists!)
2 - Write fast and continuously (this is where you can let the inner attainer frolic - give him the task of writing fast, fast, even faster!)
3 - Work in a tight time frame (a timer for five minutes - and forward, so you look, in small steps for five minutes a day, something sensible will be written)
4 - Write as you say (as if you tell a story to friends in the kitchen - so far the most difficult for me)
5 - To develop a thought (to follow any thought, to unwind a logical chain - there is something to occupy an inner wise guy)
6 - Reorient your attention by asking yourself questions, for example, “What was I thinking about here?” Or “How can I say this differently?” (My favorite point)
While I was writing about the rules of freeriting, I also remembered the advice of Fritz Perls: if you write every day using the Gestalt approach, then you are guaranteed to become a writer in six weeks. The Gestalt approach is not much different from freeriting - except that there are fewer rules: just deploy “here and now” in contact with yourself and the world, and you will have writer's happiness. Haha, it would be just that! Those who at least once tried to be in here and now in contact with themselves and the world, really really here and now, probably laughed with me :)
In any case, everyone can check whether Perls was right when he distributed such guarantees. And Levy’s technology helps us.
Start here: https://vk.com/mdaletskaya?w=wall11847_1766
У записи 12 лайков,
0 репостов,
285 просмотров.
0 репостов,
285 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Далецкая
