Друзья, уверена, каждый из вас сталкивался с Аюрведой - традиционной системой индийской медицины. С ее понятиями о здоровье, питании, образе жизни.
Но любые рекомендации и рецепты, любые советы будут вдвойне полезны после определения вашего типа конституции, вашей доминирующей доши - ваты, питты или капхи.
Хочу поделиться с вами тестом для определения вашего типа и подготовленным мной файлом с базовым описанием и рекомендациями по питанию, образу жизни и т.д. с учетом этого нового знания:)
Скачать тест и текст можно по ссылке: https://yadi.sk/d/DR3pZpQTqiFsM
С любыми вопросами пишите в личку или в комментариях.
За предоставление теста в таком удобном формате (все подсчитается автоматически, нужно лишь точечки поставить:) большое спасибо Михаилу Баранову, автору книги «Йогическое питание в средней полосе. Принципы Аюрведы в практике йоги».
Но любые рекомендации и рецепты, любые советы будут вдвойне полезны после определения вашего типа конституции, вашей доминирующей доши - ваты, питты или капхи.
Хочу поделиться с вами тестом для определения вашего типа и подготовленным мной файлом с базовым описанием и рекомендациями по питанию, образу жизни и т.д. с учетом этого нового знания:)
Скачать тест и текст можно по ссылке: https://yadi.sk/d/DR3pZpQTqiFsM
С любыми вопросами пишите в личку или в комментариях.
За предоставление теста в таком удобном формате (все подсчитается автоматически, нужно лишь точечки поставить:) большое спасибо Михаилу Баранову, автору книги «Йогическое питание в средней полосе. Принципы Аюрведы в практике йоги».
Friends, I'm sure each of you has come across Ayurveda, the traditional system of Indian medicine. With her concepts about health, nutrition, lifestyle.
But any recommendations and recipes, any advice will be doubly useful after determining your type of constitution, your dominant dosha - vata, pitta or kapha.
I want to share with you a test to determine your type and a file prepared by me with a basic description and recommendations on nutrition, lifestyle, etc. given this new knowledge :)
You can download the test and the text here: https://yadi.sk/d/DR3pZpQTqiFsM
With any questions, write in a personal or in the comments.
For providing the test in such a convenient format (everything is calculated automatically, you just need to put the dots :) thank you very much to Mikhail Baranov, author of the book “Yoga food in the middle lane. The principles of Ayurveda in the practice of yoga. "
But any recommendations and recipes, any advice will be doubly useful after determining your type of constitution, your dominant dosha - vata, pitta or kapha.
I want to share with you a test to determine your type and a file prepared by me with a basic description and recommendations on nutrition, lifestyle, etc. given this new knowledge :)
You can download the test and the text here: https://yadi.sk/d/DR3pZpQTqiFsM
With any questions, write in a personal or in the comments.
For providing the test in such a convenient format (everything is calculated automatically, you just need to put the dots :) thank you very much to Mikhail Baranov, author of the book “Yoga food in the middle lane. The principles of Ayurveda in the practice of yoga. "
У записи 3 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ksenia Belova
