#tobewoman
ОТЧЕТ: 16 задание. День 39!
07/03/2014 21:54
"Инсайты"
День смаковый такой вышел. Никаких особых озарений. Просто мне хорошо, мне легко и мне радостно быть сегодня здесь и сейчас. Такой вот дзен получился :)
"Учимся слышать себя"
Сегодня я делала исключительно то, чего желала моя душа. Полный релакс, лёгкость и безмятежность. День восстановления энергии и сил )
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:15
2. Сегодня я встала...
13:10
День сурка )
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Апельсин, 2 банана, авокадо со специями, травяной чай, 4 авокадо со специями, зел луком, корном, рукколой, петрушкой, кусочек стебля сельдерея, 2 хурмы шерон, 3 помидорки
Вода 1л
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома цветастая шёлковая полупрозрачная кофта и сиреневая летящая юбочка, позже кофточка сменилась на розовую
Вне дома: длинная юбка, розовая кофточка, пуховик, сапоги, шарфик
5. Что я сегодня сделала для себя?
Зеленую маску глиняную со спирулиной для лица
Травяной чаек экспериментальный (сочетаю разные травки - бывает интересный эффект)
Утром и вечером - брахми
Послушала лекцию М Полонски про женский цикл
Прогулялась
Кушала как слон в своё удовольствие
Договорилась о встрече на завтра с двумя потенциальными покупателями студии
Записалась на прием к косметологк
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
День провела дома в тишине и покое, как и хотела. Вечером прогулялась до магазина. А потом муж пришёл с сюрпризным арбузом, родом из Валенсии (это точно знак) :)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Дню прошедшему за: активное движение и просмотр студии моей, за клиента по пижамкам, за новые травки и специи
2. Дню сегодняшнему за: спокойствие, релакс и полное согласие с самой собой
3. Ангелу за: его умиротворенность
4. Миру за: приятные сюрпризы
5. Вселенной за: хороший день и отличное настроение
6. Мне за: то, что делала тольео то, что хочется
7. Близким за: приятные новости
8. Душе за: согласие с моими решениями и желаниями
9. Любимому мужу за: любовь, нежность и арбуз :)
10. Назие за: приглашение встретиться :)
"Мои цели"
1. 4. Снова регулярно ходить на танцы и растяжку 3-4 раза в неделю
***
Ничегошеньки
2. 7. Научиться достигать свои цели по-женски, с удовольствием, без надрыва, легко и играючи
***
Всё удалось
3. 11. Хочу проживать каждый день полноценно:
просыпаться рано утром - чтобы удлинить день и дать себе больше возможностей;
принимать контрастный душ (сперва в любое время дня, потом по утрам) - чтобы заряжать и закалять тело;
выполнять медитацию - чтобы заряжаться духовно и энергетически
***
Контрастный душ состоялся
Вместо медитации снова лекция М Полонски - я накачиваюсь её энергетикой и знаниями :)
4. 37. Хочу расстаться со скрытой жадностью и научиться вовсю принимать (комплименты, возможности, деньги, время, внимание, любовь) и выражать благодарность за это открыто, а не только внутри
***
Делилась своими знаниями, принимала знания от других, согласилась помочь, договорилась о встрече, принимала любовь и заботу и сюрпризы мужа
5. 77. Научится полностью доверять мужу (в любых ситуациях, не пытаться перепроверять, уточнять и подстраховывать, зная, что он сам может справиться со многими ситуациями) и верить в него всегда!
***
Доверилась его информации по визам, нашла, где нам сделать шенген
"Ссылки на фото"
http://cs606524.vk.me/v606524420/2999/JF3OMpXBII4.jpg
http://cs606524.vk.me/v606524420/29a0/xzlydsUBNr8.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon
ОТЧЕТ: 16 задание. День 39!
07/03/2014 21:54
"Инсайты"
День смаковый такой вышел. Никаких особых озарений. Просто мне хорошо, мне легко и мне радостно быть сегодня здесь и сейчас. Такой вот дзен получился :)
"Учимся слышать себя"
Сегодня я делала исключительно то, чего желала моя душа. Полный релакс, лёгкость и безмятежность. День восстановления энергии и сил )
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:15
2. Сегодня я встала...
13:10
День сурка )
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Апельсин, 2 банана, авокадо со специями, травяной чай, 4 авокадо со специями, зел луком, корном, рукколой, петрушкой, кусочек стебля сельдерея, 2 хурмы шерон, 3 помидорки
Вода 1л
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома цветастая шёлковая полупрозрачная кофта и сиреневая летящая юбочка, позже кофточка сменилась на розовую
Вне дома: длинная юбка, розовая кофточка, пуховик, сапоги, шарфик
5. Что я сегодня сделала для себя?
Зеленую маску глиняную со спирулиной для лица
Травяной чаек экспериментальный (сочетаю разные травки - бывает интересный эффект)
Утром и вечером - брахми
Послушала лекцию М Полонски про женский цикл
Прогулялась
Кушала как слон в своё удовольствие
Договорилась о встрече на завтра с двумя потенциальными покупателями студии
Записалась на прием к косметологк
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
День провела дома в тишине и покое, как и хотела. Вечером прогулялась до магазина. А потом муж пришёл с сюрпризным арбузом, родом из Валенсии (это точно знак) :)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Дню прошедшему за: активное движение и просмотр студии моей, за клиента по пижамкам, за новые травки и специи
2. Дню сегодняшнему за: спокойствие, релакс и полное согласие с самой собой
3. Ангелу за: его умиротворенность
4. Миру за: приятные сюрпризы
5. Вселенной за: хороший день и отличное настроение
6. Мне за: то, что делала тольео то, что хочется
7. Близким за: приятные новости
8. Душе за: согласие с моими решениями и желаниями
9. Любимому мужу за: любовь, нежность и арбуз :)
10. Назие за: приглашение встретиться :)
"Мои цели"
1. 4. Снова регулярно ходить на танцы и растяжку 3-4 раза в неделю
***
Ничегошеньки
2. 7. Научиться достигать свои цели по-женски, с удовольствием, без надрыва, легко и играючи
***
Всё удалось
3. 11. Хочу проживать каждый день полноценно:
просыпаться рано утром - чтобы удлинить день и дать себе больше возможностей;
принимать контрастный душ (сперва в любое время дня, потом по утрам) - чтобы заряжать и закалять тело;
выполнять медитацию - чтобы заряжаться духовно и энергетически
***
Контрастный душ состоялся
Вместо медитации снова лекция М Полонски - я накачиваюсь её энергетикой и знаниями :)
4. 37. Хочу расстаться со скрытой жадностью и научиться вовсю принимать (комплименты, возможности, деньги, время, внимание, любовь) и выражать благодарность за это открыто, а не только внутри
***
Делилась своими знаниями, принимала знания от других, согласилась помочь, договорилась о встрече, принимала любовь и заботу и сюрпризы мужа
5. 77. Научится полностью доверять мужу (в любых ситуациях, не пытаться перепроверять, уточнять и подстраховывать, зная, что он сам может справиться со многими ситуациями) и верить в него всегда!
***
Доверилась его информации по визам, нашла, где нам сделать шенген
"Ссылки на фото"
http://cs606524.vk.me/v606524420/2999/JF3OMpXBII4.jpg
http://cs606524.vk.me/v606524420/29a0/xzlydsUBNr8.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon
#tobewoman
REPORT: 16 assignment. Day 39!
03/07/2014 21:54
Insights
This relish day has come out. No special insights. It’s just good for me, it’s easy for me and I am happy to be here today and now. This is how Zen turned out :)
"Learning to hear ourselves"
Today I did exclusively what my soul desired. Full relaxation, lightness and serenity. Day of restoration of energy and strength)
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:15
2. Today I got up ...
13:10
Groundhog Day)
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Orange, 2 bananas, avocado with spices, herbal tea, 4 avocados with spices, green onion, root, arugula, parsley, a piece of celery stalk, 2 persimmon sheron, 3 tomatoes
Water 1l
4. What did I wear today during the day?
At home, a colorful silk translucent jacket and a lilac flying skirt, later the blouse changed to pink
Outside the house: long skirt, pink blouse, down jacket, boots, scarf
5. What have I done for myself today?
Green clay mask with spirulina for the face
Experimental herbal gulls (I combine different herbs - there is an interesting effect)
Morning and evening - Brahmi
I listened to a lecture by M Polonsky about the women's cycle
Took a walk
I ate like an elephant for pleasure
Arranged a meeting tomorrow with two potential studio buyers
Make an appointment with a beautician
6. My mood on a ten point scale throughout the day
ten
I spent the day at home in peace and quiet, as I wanted. In the evening I walked to the store. And then my husband came with a surprise watermelon, a native of Valencia (this is definitely a sign) :)
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. The day passed for: active movement and viewing my studio, for a client in pajamas, for new herbs and spices
2. Today's day for: calm, relaxation and complete agreement with yourself
3. An angel for: his peace
4. The world for: pleasant surprises
5. Universe for: a good day and good mood
6. For me: what only did what I want
7. Close for: good news
8. Soul for: agreeing with my decisions and desires
9. Beloved husband for: love, tenderness and watermelon :)
10. Name for: invitation to meet :)
"My goals"
1. 4. Again regularly go to dances and stretching 3-4 times a week
***
Nothing
2. 7. Learn to achieve your goals in a feminine way, with pleasure, without strain, easily and effortlessly
***
All succeeded
3. 11. I want to live every day fully:
wake up early in the morning - to lengthen the day and give yourself more opportunities;
take a contrast shower (first at any time of the day, then in the morning) - to charge and temper the body;
do meditation - to recharge spiritually and energetically
***
Contrast shower held
Instead of meditation, a lecture by M Polonsky is again - I am pumping it with energy and knowledge :)
4. 37. I want to part with hidden greed and learn to accept with might and main (compliments, opportunities, money, time, attention, love) and express gratitude for this openly, and not just inside
***
She shared her knowledge, accepted knowledge from others, agreed to help, made an appointment, accepted her husband’s love and care and surprises
5. 77. He will learn to fully trust her husband (in any situations, not to try to double-check, clarify and hedge, knowing that he himself can cope with many situations) and always believe in him!
***
I trusted his visa information, found where to do Schengen.
"Photo Links"
http://cs606524.vk.me/v606524420/2999/JF3OMpXBII4.jpg
http://cs606524.vk.me/v606524420/29a0/xzlydsUBNr8.jpg
-----------------------
Register at the 5th Marathon of Femininity - http://www.valyaeva.ru/marafon
REPORT: 16 assignment. Day 39!
03/07/2014 21:54
Insights
This relish day has come out. No special insights. It’s just good for me, it’s easy for me and I am happy to be here today and now. This is how Zen turned out :)
"Learning to hear ourselves"
Today I did exclusively what my soul desired. Full relaxation, lightness and serenity. Day of restoration of energy and strength)
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:15
2. Today I got up ...
13:10
Groundhog Day)
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Orange, 2 bananas, avocado with spices, herbal tea, 4 avocados with spices, green onion, root, arugula, parsley, a piece of celery stalk, 2 persimmon sheron, 3 tomatoes
Water 1l
4. What did I wear today during the day?
At home, a colorful silk translucent jacket and a lilac flying skirt, later the blouse changed to pink
Outside the house: long skirt, pink blouse, down jacket, boots, scarf
5. What have I done for myself today?
Green clay mask with spirulina for the face
Experimental herbal gulls (I combine different herbs - there is an interesting effect)
Morning and evening - Brahmi
I listened to a lecture by M Polonsky about the women's cycle
Took a walk
I ate like an elephant for pleasure
Arranged a meeting tomorrow with two potential studio buyers
Make an appointment with a beautician
6. My mood on a ten point scale throughout the day
ten
I spent the day at home in peace and quiet, as I wanted. In the evening I walked to the store. And then my husband came with a surprise watermelon, a native of Valencia (this is definitely a sign) :)
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. The day passed for: active movement and viewing my studio, for a client in pajamas, for new herbs and spices
2. Today's day for: calm, relaxation and complete agreement with yourself
3. An angel for: his peace
4. The world for: pleasant surprises
5. Universe for: a good day and good mood
6. For me: what only did what I want
7. Close for: good news
8. Soul for: agreeing with my decisions and desires
9. Beloved husband for: love, tenderness and watermelon :)
10. Name for: invitation to meet :)
"My goals"
1. 4. Again regularly go to dances and stretching 3-4 times a week
***
Nothing
2. 7. Learn to achieve your goals in a feminine way, with pleasure, without strain, easily and effortlessly
***
All succeeded
3. 11. I want to live every day fully:
wake up early in the morning - to lengthen the day and give yourself more opportunities;
take a contrast shower (first at any time of the day, then in the morning) - to charge and temper the body;
do meditation - to recharge spiritually and energetically
***
Contrast shower held
Instead of meditation, a lecture by M Polonsky is again - I am pumping it with energy and knowledge :)
4. 37. I want to part with hidden greed and learn to accept with might and main (compliments, opportunities, money, time, attention, love) and express gratitude for this openly, and not just inside
***
She shared her knowledge, accepted knowledge from others, agreed to help, made an appointment, accepted her husband’s love and care and surprises
5. 77. He will learn to fully trust her husband (in any situations, not to try to double-check, clarify and hedge, knowing that he himself can cope with many situations) and always believe in him!
***
I trusted his visa information, found where to do Schengen.
"Photo Links"
http://cs606524.vk.me/v606524420/2999/JF3OMpXBII4.jpg
http://cs606524.vk.me/v606524420/29a0/xzlydsUBNr8.jpg
-----------------------
Register at the 5th Marathon of Femininity - http://www.valyaeva.ru/marafon
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлечка Васильевна
