Сегодня почувствовала вариант борьбы с нерешительностью. ВОт только что...
Допустим, человек никак не решится, делать ли ему нечто Х.
Способ — начать делать Х. ШАг за шагом. И следить за ощущениями. Если от деятельности Х ХОРОШО, ПРИЯТНО, РАДОСТНО, значит, нерешительность была продиктована страхами. И счастье от деятельности просто поможет их преодолеть — продолжаем делать Х.
Если, начав делать Х, чувствуется внутреннее сопротивление, усталость, дискомфорт, агрессию на себя, значит, нерешительность была интуитивной подсказкой, что Х — ерунда какая-то. Прекращаем делать Х и хвалим себя за спасительную нерешительность.
ЧТо скажете? КТо так пробовал? У кого аналогично работает? Есть другие советы нокаута нерешительности?
Допустим, человек никак не решится, делать ли ему нечто Х.
Способ — начать делать Х. ШАг за шагом. И следить за ощущениями. Если от деятельности Х ХОРОШО, ПРИЯТНО, РАДОСТНО, значит, нерешительность была продиктована страхами. И счастье от деятельности просто поможет их преодолеть — продолжаем делать Х.
Если, начав делать Х, чувствуется внутреннее сопротивление, усталость, дискомфорт, агрессию на себя, значит, нерешительность была интуитивной подсказкой, что Х — ерунда какая-то. Прекращаем делать Х и хвалим себя за спасительную нерешительность.
ЧТо скажете? КТо так пробовал? У кого аналогично работает? Есть другие советы нокаута нерешительности?
Today I felt the option of dealing with indecision. HERE just ...
Suppose a person does not decide whether to do something X to him.
The way is to start doing H. STEP step by step. And follow the sensations. If the activities of X are GOOD, PLEASANT, JOY, then the indecision was dictated by fears. And the happiness from the activity will simply help to overcome them - we continue to do X
If, starting to do X, you feel internal resistance, fatigue, discomfort, aggression on yourself, then indecision was an intuitive hint that X is some kind of nonsense. Stop doing X and praise ourselves for saving indecision.
What do you think? Who tried it that way? Who works similarly? Any other tips for knocking out indecision?
Suppose a person does not decide whether to do something X to him.
The way is to start doing H. STEP step by step. And follow the sensations. If the activities of X are GOOD, PLEASANT, JOY, then the indecision was dictated by fears. And the happiness from the activity will simply help to overcome them - we continue to do X
If, starting to do X, you feel internal resistance, fatigue, discomfort, aggression on yourself, then indecision was an intuitive hint that X is some kind of nonsense. Stop doing X and praise ourselves for saving indecision.
What do you think? Who tried it that way? Who works similarly? Any other tips for knocking out indecision?
У записи 12 лайков,
0 репостов,
476 просмотров.
0 репостов,
476 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ася Захарьева
