Новый кардио-ништяк от Келли на 25 минут, 13 минут cool down на основе йоги от Келли же, и на десерт - шавасана ("поза трупа" из аштанга-йога), которую Келли меня делать не просила, но после всех этих элементов сам Бог велел. Как говорила моя преподавательница Алёна Наасан: "Всё тело расслаблено... лежит на полу". Я ВАЩЕ себя чувствую! Я хочу сказать - элементы йоги так приятно напоминают, что ты владеешь неплохим капиталом: ногами, руками, набором всего необходимого внутри, всякими глазами и ушами - и всё это то, чем ты ежедневно, как это, соприкасаешься с миром. Мы как-то обычно забываем, что всё это только наше, специально для нас, и сколько с помощью этого можно всего делать.
https://youtu.be/2rzhohF5w3c
https://youtu.be/fxsQr7YOq7o
https://youtu.be/2rzhohF5w3c
https://youtu.be/fxsQr7YOq7o
Kelly’s new cardio-nishtyak for 25 minutes, 13 minutes cool down based on Kelly’s yoga, and for dessert - shavasana ("corpse pose" from Ashtanga yoga), which Kelly didn’t ask me to do, but after all these elements he God commanded. As my teacher Alyona Naasan said: "The whole body is relaxed ... lies on the floor." I finally feel! I want to say - the elements of yoga so pleasantly remind you to have good capital: legs, arms, a set of everything you need inside, all kinds of eyes and ears - and all this is what you touch the world every day, like this. We somehow usually forget that all this is only ours, especially for us, and how much you can do with this.
https://youtu.be/2rzhohF5w3c
https://youtu.be/fxsQr7YOq7o
https://youtu.be/2rzhohF5w3c
https://youtu.be/fxsQr7YOq7o
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталия Киеня
