5 привычек, которые приводят к низкой самооценке.
Низкая самооценка не появляется сама собой при рождении.
Она развивается со временем, по мере того, как мы воспринимаем отрицательные послания извне и позволяем им влиять на наше поведение…
:::: Привычка сравнивать
Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.
:::: Привычка соперничать
За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго — ваш единственный стимул, вы будете жить наперегонки. Всегда будут те, кто лучше и у кого больше. Только цель жизни в том, чтобы быть, а не соперничать. Быть собой, а не лучше соседа. «Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он жив; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие». — Ошо.
:::: Привычка надеяться
Отказываясь верить в себя, вы живете в надежде и ожидании. Вы надеетесь, что вас подхватит течение или появится тот, кто вас пронесет через жизнь. Вы все время чего-то ждете и не знаете, чего ожидать. Вас пугает жизнь, но ответственность пугает вас больше.Живя по чужому сценарию и чьей-то наводке, вы лишаете себя магии жизни. Чудеса не на вытоптанных дорогах, а на неизведанных тропинках. Однажды рискнув и свернув на своем повороте, вы обнаружите, что вам не нужны проводники.
:::: Привычка искать одобрения
Когда вы не знаете себе цену, вам приходится прибегать к оценке на стороне. В поисках признания, вы делаете не то, что вам хочется, а то, что принесет вам монетку в копилку заслуг. Но эго не знает насыщения.И чем больше признания вы получаете, тем больше вам нужно для подкрепления собственной значимости. Получается замкнутый круг.Вырваться из него можно, поняв, что ваша ценность идет изнутри, а не складывается из суммы сторонних оценок.
:::: Привычка манипулировать
Когда вы не верите в свои силы, вы используете чужие для достижения собственных целей. Волей-неволей вы становитесь манипулятором. Вам приходится прибегать к всевозможным уловкам и трюкам: давить на жалость, взывать к совести и играть на чувстве вины.
А когда старые кнопки залипают, приходится нащупывать новые. Развивается ловкость рук, но не вера в себя. Используя и принижая других, вы не укрепите свою самооценку. Вместо того, чтобы манипулировать, найдите, как себя мотивировать.
Самооценка – это очень подвижная составляющая психики человека, поэтому мы всегда обладаем способностью изменить ее в лучшую сторону.Даже самые уверенные люди с высокой самооценкой могут испытывать провалы, подвергая свою самооценку серьезному удару.В чем же отличие успешного человека?В том, что он сознательно может управлять уровнем своей самооценки, изменяя или переосмысливая внешние события и факторы.
Резюме:
Нельзя зависеть ни от отрицательного мнения о себе, ни от положительного. Безусловная любовь выше и того, и другого. Лесть, похвала могут очень сильно мешать.Если вы зависите от положительного мнения, если вы «ловитесь» на какую-то эмоцию – значит, вы от нее зависите, и вами легко манипулировать. Состояние, когда любая реакция других людей воспринимается спокойно – наиболее гармонично.
Будда говорил: «Вам в глаза могут бросить грязный речной песок, а могут – золотой песок, по большому счету, результат одинаков».
Низкая самооценка не появляется сама собой при рождении.
Она развивается со временем, по мере того, как мы воспринимаем отрицательные послания извне и позволяем им влиять на наше поведение…
:::: Привычка сравнивать
Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.
:::: Привычка соперничать
За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго — ваш единственный стимул, вы будете жить наперегонки. Всегда будут те, кто лучше и у кого больше. Только цель жизни в том, чтобы быть, а не соперничать. Быть собой, а не лучше соседа. «Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он жив; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие». — Ошо.
:::: Привычка надеяться
Отказываясь верить в себя, вы живете в надежде и ожидании. Вы надеетесь, что вас подхватит течение или появится тот, кто вас пронесет через жизнь. Вы все время чего-то ждете и не знаете, чего ожидать. Вас пугает жизнь, но ответственность пугает вас больше.Живя по чужому сценарию и чьей-то наводке, вы лишаете себя магии жизни. Чудеса не на вытоптанных дорогах, а на неизведанных тропинках. Однажды рискнув и свернув на своем повороте, вы обнаружите, что вам не нужны проводники.
:::: Привычка искать одобрения
Когда вы не знаете себе цену, вам приходится прибегать к оценке на стороне. В поисках признания, вы делаете не то, что вам хочется, а то, что принесет вам монетку в копилку заслуг. Но эго не знает насыщения.И чем больше признания вы получаете, тем больше вам нужно для подкрепления собственной значимости. Получается замкнутый круг.Вырваться из него можно, поняв, что ваша ценность идет изнутри, а не складывается из суммы сторонних оценок.
:::: Привычка манипулировать
Когда вы не верите в свои силы, вы используете чужие для достижения собственных целей. Волей-неволей вы становитесь манипулятором. Вам приходится прибегать к всевозможным уловкам и трюкам: давить на жалость, взывать к совести и играть на чувстве вины.
А когда старые кнопки залипают, приходится нащупывать новые. Развивается ловкость рук, но не вера в себя. Используя и принижая других, вы не укрепите свою самооценку. Вместо того, чтобы манипулировать, найдите, как себя мотивировать.
Самооценка – это очень подвижная составляющая психики человека, поэтому мы всегда обладаем способностью изменить ее в лучшую сторону.Даже самые уверенные люди с высокой самооценкой могут испытывать провалы, подвергая свою самооценку серьезному удару.В чем же отличие успешного человека?В том, что он сознательно может управлять уровнем своей самооценки, изменяя или переосмысливая внешние события и факторы.
Резюме:
Нельзя зависеть ни от отрицательного мнения о себе, ни от положительного. Безусловная любовь выше и того, и другого. Лесть, похвала могут очень сильно мешать.Если вы зависите от положительного мнения, если вы «ловитесь» на какую-то эмоцию – значит, вы от нее зависите, и вами легко манипулировать. Состояние, когда любая реакция других людей воспринимается спокойно – наиболее гармонично.
Будда говорил: «Вам в глаза могут бросить грязный речной песок, а могут – золотой песок, по большому счету, результат одинаков».
5 habits that lead to low self-esteem.
Low self-esteem does not appear by itself at birth.
It develops over time, as we perceive negative messages from the outside and allow them to influence our behavior ...
:::: The habit of comparing
The habit of comparing oneself with others and looking at others from the bottom up is a sure sign of dependence. Denying your uniqueness, you betray yourself. Evaluating yourself through others, you risk never knowing yourself as you are. By ignoring the source of your own strength, you are doomed to find a host, a guide who (sure) will surely be found. If you don’t think what to do with your life, there will be those who will do it for you.
:::: The habit of competing
For zealous to be better than someone hides the feeling of being worse than others and an attempt to prove the opposite. As long as the restrained ego is your only incentive, you will be racing. There will always be those who are better and who have more. Only the goal of life is to be, not to compete. Be yourself, not a better neighbor. “Only an unhappy person tries to prove that he is happy; only a dead person tries to prove that he is alive; only a coward tries to prove that he is a brave man. Only a person who knows his lowland, trying to prove his greatness. " - Osho.
:::: The habit of hoping
Refusing to believe in yourself, you live in hope and expectation. You hope that the current will pick you up or someone who will carry you through life will appear. You are always waiting for something and do not know what to expect. Life scares you, but responsibility scares you more. Living on someone else's script and someone's tip, you deprive yourself of the magic of life. Miracles are not on trampled roads, but on uncharted paths. Once you take a chance and turn at your turn, you will find that you do not need guides.
:::: The habit of seeking approval
When you do not know your own worth, you have to resort to evaluation on the side. In search of recognition, you are not doing what you want, but what will bring you a coin in the piggy bank of merit. But the ego does not know saturation. And the more recognition you get, the more you need to reinforce your own worth. It turns out a vicious circle. You can break out of it, realizing that your value comes from within, and does not add up from the sum of third-party assessments.
:::: The habit to manipulate
When you do not believe in your strength, you use strangers to achieve your own goals. Willy-nilly, you become a manipulator. You have to resort to all sorts of tricks and tricks: put pressure on pity, appeal to conscience and play on the feeling of guilt.
And when the old buttons stick, you have to grope for new ones. Hand dexterity develops, but not self-confidence. Using and belittling others will not strengthen your self-esteem. Instead of manipulating, find out how to motivate yourself.
Self-esteem is a very mobile component of the human psyche, so we always have the ability to change it for the better. Even the most confident people with high self-esteem can experience failures, exposing their self-esteem to a serious blow. can control the level of their self-esteem by changing or rethinking external events and factors.
Summary:
You can not depend on a negative opinion about yourself or from a positive one. Unconditional love is higher than both. Flattery, praise can interfere very much. If you depend on a positive opinion, if you are “caught” on an emotion, it means that you depend on it and it is easy to manipulate you. The state when any reaction of other people is perceived calmly - most harmoniously.
Buddha said: "You can throw dirty river sand in your eyes, or they can - golden sand, by and large, the result is the same."
Low self-esteem does not appear by itself at birth.
It develops over time, as we perceive negative messages from the outside and allow them to influence our behavior ...
:::: The habit of comparing
The habit of comparing oneself with others and looking at others from the bottom up is a sure sign of dependence. Denying your uniqueness, you betray yourself. Evaluating yourself through others, you risk never knowing yourself as you are. By ignoring the source of your own strength, you are doomed to find a host, a guide who (sure) will surely be found. If you don’t think what to do with your life, there will be those who will do it for you.
:::: The habit of competing
For zealous to be better than someone hides the feeling of being worse than others and an attempt to prove the opposite. As long as the restrained ego is your only incentive, you will be racing. There will always be those who are better and who have more. Only the goal of life is to be, not to compete. Be yourself, not a better neighbor. “Only an unhappy person tries to prove that he is happy; only a dead person tries to prove that he is alive; only a coward tries to prove that he is a brave man. Only a person who knows his lowland, trying to prove his greatness. " - Osho.
:::: The habit of hoping
Refusing to believe in yourself, you live in hope and expectation. You hope that the current will pick you up or someone who will carry you through life will appear. You are always waiting for something and do not know what to expect. Life scares you, but responsibility scares you more. Living on someone else's script and someone's tip, you deprive yourself of the magic of life. Miracles are not on trampled roads, but on uncharted paths. Once you take a chance and turn at your turn, you will find that you do not need guides.
:::: The habit of seeking approval
When you do not know your own worth, you have to resort to evaluation on the side. In search of recognition, you are not doing what you want, but what will bring you a coin in the piggy bank of merit. But the ego does not know saturation. And the more recognition you get, the more you need to reinforce your own worth. It turns out a vicious circle. You can break out of it, realizing that your value comes from within, and does not add up from the sum of third-party assessments.
:::: The habit to manipulate
When you do not believe in your strength, you use strangers to achieve your own goals. Willy-nilly, you become a manipulator. You have to resort to all sorts of tricks and tricks: put pressure on pity, appeal to conscience and play on the feeling of guilt.
And when the old buttons stick, you have to grope for new ones. Hand dexterity develops, but not self-confidence. Using and belittling others will not strengthen your self-esteem. Instead of manipulating, find out how to motivate yourself.
Self-esteem is a very mobile component of the human psyche, so we always have the ability to change it for the better. Even the most confident people with high self-esteem can experience failures, exposing their self-esteem to a serious blow. can control the level of their self-esteem by changing or rethinking external events and factors.
Summary:
You can not depend on a negative opinion about yourself or from a positive one. Unconditional love is higher than both. Flattery, praise can interfere very much. If you depend on a positive opinion, if you are “caught” on an emotion, it means that you depend on it and it is easy to manipulate you. The state when any reaction of other people is perceived calmly - most harmoniously.
Buddha said: "You can throw dirty river sand in your eyes, or they can - golden sand, by and large, the result is the same."
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оксана Сафронова
