Не снимайте себя со счетов.
Вчера утром я совершал утреннюю пробежку на пляже в городе Эден. Параллельно со мной спортивным шагом ходила пожилая пара. Пляж короткий, поэтому приходилось бегать от одного края к другому несколько раз, каждый раз обмениваясь с вежливыми стариками любезностями.
На каждой из сторон я занимался со "снарядами": камнями, бревнами. На одной из остановок мы разговорились. Оказалось им 78 и 80 лет! Если бы я закрыл глаза, то представил бы двух начитанных людей лет по 35. Они просто сияли счастьем. Здоровье также на высоте для их возраста. Особенно мне нравится подмечать расположение морщин на лице людей: сразу понятно какие эмоции чаще всплывали на их лице. (хмуришься-лоб в морщинах, улыбаешься-морщинки на кончиках глаз и полуокружности у кончиков рта).
Я завалил их вопросами, как впрочем и всегда в подобных ситуациях: каков их секрет счастья, чем они занимаются. Джон и Сара рассказали мне про то, что сейчас они на пенсии. В течение всей жизни копили деньги и затем купили несколько домов, сделав из них мини-хостелы. Время в основном уходит на обслуживание этих домов, прогулки и радостное времяпровождение с внуками и правнуками. В чем их счастье? Жить в свое удовольствие, принимая каждое событие в жизни, как дар. Сара также подчеркнула важность заботы о собственном здоровье: "правильное питание, занятие спортом - вот залог высокого качества вашей жизни!". Я попросил сфотографировать их, как яркий пример активной жизненной позиции. Сара утонила: "Селфи?". Хах) ну и дела)
Неожиданно Сара отвлеклась от диалога, указав на пожилого мужчину в 200 метрах от нас, который спускался к океану.
- Дэвиду 90. -начала она - он каждое утро приходит на пляж и отжимается. Вот, с кого нужно брать пример! :)
90?! Вы это слышали? Девяносто лет-это значит он родился в 1924 году. Он почти в 4 раза меня старше, и в 10 раз, если учитывать, что моя самостоятельная жизнь началась в 16 лет!
Жене Дэвида 87. Сара и Джон представили меня старшей паре и мы продолжили беседу уже впятером. Дэвид спрашивал мое отношение к Сталину и то, как преподносится время его правление в учебниках истории России. Когда Сара еще раз повторила про отжимания, Дэвид похвастался, что сегодня вместо 8 раз он отжался 10 :)
Несмотря на свой возраст старики смеялись и юморили, будто они сидят за студенческой скамьей. Я смотрел на них и думал, как же так, почему в России я чаще наблюдаю картину сидящих на скамейке у подъезда бабушек, а не то, как они гуляют и рассказывают друг другу юморески. Конечно, у предшественника России - СССР была нелегкая судьба, и климат у нас тяжелый, и работать иногда приходится много и за гроши, но...ведь все в нашей голове, друзья. Энергия наших мыслей гораздо сильнее, чем многие могут предполагать. Все, что мы говорим, трансформируется в реальность. Именно поэтому так важно следовать следующим суждениям:
- Никогда нарочно не говорить о болезни. Никаких обсуждений своих проблем в надежде получить от других сожаления! Сара делилась со мной рецептом французской каши КусКус, а не жаловалась на то, сколько стоит анальгин в Австралии.
- Перестаньте блокировать свою мозговую активность: забудьте слова "Я не могу.", спрашивайте себя "Как я могу это сделать?". Сара и Джон подумали о том, откуда они будут получать доход на пенсии (и не нужно говорить излюбленную фразу "у них просто пенсия больше")
- Улыбайтесь! Будьте открыты к новым знакомствам. Всегда. В любом возрасте. Дэвид спрашивал для каких газет я пишу в России :)
- Учитесь! Всю жизнь! Не просите кого-то сделать дело за вас, потому что он в этом разбирается, попросите объяснить как это можно сделать самостоятельно и начинайте практиковать.
- Не бойтесь ошибаться! Познать новое можно путем допущения множества ошибок. Когда жена Дэвида спросила, где я так выучил английский, я ответил, что всего лишь хотел понимать людей и говорил так, как мог. Сначала это звучало абсолютно ужасно, но главное люди меня понимали. Со временем я просто начал запоминать некоторые связки.
- Следите за здоровьем! Его не купишь в супермаркете. Начните питаться правильно. Мало того, что вы сразу же почувствуете приток сил, так еще и познаете культуру вкусной и полезной еды :) больше никаких трат времени на то, чтобы "прилечь после обеда". И, конечно же, спорт. Тонус - это несгибаемый стержень внутри вас, с которым вам любая задача кажется мелочью!
6 простых правил, друзья. 4 верных примера, какими вы будете, когда вам стукнет 80. И только 1 жизнь на то, чтобы реализовать задуманный план и все успеть!
Успехов! :)
Семен Кибало. Австралия. 15 марта 2014 года
Вчера утром я совершал утреннюю пробежку на пляже в городе Эден. Параллельно со мной спортивным шагом ходила пожилая пара. Пляж короткий, поэтому приходилось бегать от одного края к другому несколько раз, каждый раз обмениваясь с вежливыми стариками любезностями.
На каждой из сторон я занимался со "снарядами": камнями, бревнами. На одной из остановок мы разговорились. Оказалось им 78 и 80 лет! Если бы я закрыл глаза, то представил бы двух начитанных людей лет по 35. Они просто сияли счастьем. Здоровье также на высоте для их возраста. Особенно мне нравится подмечать расположение морщин на лице людей: сразу понятно какие эмоции чаще всплывали на их лице. (хмуришься-лоб в морщинах, улыбаешься-морщинки на кончиках глаз и полуокружности у кончиков рта).
Я завалил их вопросами, как впрочем и всегда в подобных ситуациях: каков их секрет счастья, чем они занимаются. Джон и Сара рассказали мне про то, что сейчас они на пенсии. В течение всей жизни копили деньги и затем купили несколько домов, сделав из них мини-хостелы. Время в основном уходит на обслуживание этих домов, прогулки и радостное времяпровождение с внуками и правнуками. В чем их счастье? Жить в свое удовольствие, принимая каждое событие в жизни, как дар. Сара также подчеркнула важность заботы о собственном здоровье: "правильное питание, занятие спортом - вот залог высокого качества вашей жизни!". Я попросил сфотографировать их, как яркий пример активной жизненной позиции. Сара утонила: "Селфи?". Хах) ну и дела)
Неожиданно Сара отвлеклась от диалога, указав на пожилого мужчину в 200 метрах от нас, который спускался к океану.
- Дэвиду 90. -начала она - он каждое утро приходит на пляж и отжимается. Вот, с кого нужно брать пример! :)
90?! Вы это слышали? Девяносто лет-это значит он родился в 1924 году. Он почти в 4 раза меня старше, и в 10 раз, если учитывать, что моя самостоятельная жизнь началась в 16 лет!
Жене Дэвида 87. Сара и Джон представили меня старшей паре и мы продолжили беседу уже впятером. Дэвид спрашивал мое отношение к Сталину и то, как преподносится время его правление в учебниках истории России. Когда Сара еще раз повторила про отжимания, Дэвид похвастался, что сегодня вместо 8 раз он отжался 10 :)
Несмотря на свой возраст старики смеялись и юморили, будто они сидят за студенческой скамьей. Я смотрел на них и думал, как же так, почему в России я чаще наблюдаю картину сидящих на скамейке у подъезда бабушек, а не то, как они гуляют и рассказывают друг другу юморески. Конечно, у предшественника России - СССР была нелегкая судьба, и климат у нас тяжелый, и работать иногда приходится много и за гроши, но...ведь все в нашей голове, друзья. Энергия наших мыслей гораздо сильнее, чем многие могут предполагать. Все, что мы говорим, трансформируется в реальность. Именно поэтому так важно следовать следующим суждениям:
- Никогда нарочно не говорить о болезни. Никаких обсуждений своих проблем в надежде получить от других сожаления! Сара делилась со мной рецептом французской каши КусКус, а не жаловалась на то, сколько стоит анальгин в Австралии.
- Перестаньте блокировать свою мозговую активность: забудьте слова "Я не могу.", спрашивайте себя "Как я могу это сделать?". Сара и Джон подумали о том, откуда они будут получать доход на пенсии (и не нужно говорить излюбленную фразу "у них просто пенсия больше")
- Улыбайтесь! Будьте открыты к новым знакомствам. Всегда. В любом возрасте. Дэвид спрашивал для каких газет я пишу в России :)
- Учитесь! Всю жизнь! Не просите кого-то сделать дело за вас, потому что он в этом разбирается, попросите объяснить как это можно сделать самостоятельно и начинайте практиковать.
- Не бойтесь ошибаться! Познать новое можно путем допущения множества ошибок. Когда жена Дэвида спросила, где я так выучил английский, я ответил, что всего лишь хотел понимать людей и говорил так, как мог. Сначала это звучало абсолютно ужасно, но главное люди меня понимали. Со временем я просто начал запоминать некоторые связки.
- Следите за здоровьем! Его не купишь в супермаркете. Начните питаться правильно. Мало того, что вы сразу же почувствуете приток сил, так еще и познаете культуру вкусной и полезной еды :) больше никаких трат времени на то, чтобы "прилечь после обеда". И, конечно же, спорт. Тонус - это несгибаемый стержень внутри вас, с которым вам любая задача кажется мелочью!
6 простых правил, друзья. 4 верных примера, какими вы будете, когда вам стукнет 80. И только 1 жизнь на то, чтобы реализовать задуманный план и все успеть!
Успехов! :)
Семен Кибало. Австралия. 15 марта 2014 года
Do not withdraw yourself from the accounts.
Yesterday morning I did a morning jog on the beach in the city of Eden. In parallel with me a sporting step went an elderly couple. The beach is short, so you had to run from one side to another several times, each time exchanging courtesies with polite old men.
On each side I dealt with the "shells": stones, logs. At one of the stops we talked. It turned out they are 78 and 80 years old! If I had closed my eyes, I would have presented two well-read people of 35 years old. They simply shone with happiness. Health is also high for their age. I especially like to notice the location of the wrinkles on the face of people: it is immediately clear which emotions often appear on their face. (frowning, forehead in wrinkles, smiling, wrinkles at the tips of the eyes and the semicircle at the tips of the mouth).
I piled them with questions, as indeed, and always in such situations: what is their secret of happiness, what are they doing. John and Sarah told me that they are now retired. Throughout their lives, they saved money and then bought several houses, making them mini-hostels. The time is mainly spent on the maintenance of these houses, walks and joyful pastime with grandchildren and great-grandchildren. What is their happiness? To live in your pleasure, accepting every event in life as a gift. Sarah also stressed the importance of taking care of her own health: "proper nutrition, playing sports is the key to high quality of your life!" I asked to photograph them as a vivid example of an active life position. Sarah drowned: "Selfie?". Hah) so be it)
Suddenly, Sarah was distracted from the dialogue, pointing to an elderly man 200 meters away from us, who was going down to the ocean.
- David 90. First, she - he comes to the beach every morning and wrung out. Here, from whom you need to take an example! :)
90 ?! Did you hear that? Ninety years old it means he was born in 1924. He is almost 4 times older than me, and 10 times older, considering that my independent life began at 16!
David's wife 87. Sarah and John introduced me to the older couple and we continued the conversation already five of us. David asked my attitude to Stalin and how his time was presented in Russian history textbooks. When Sarah again repeated about push-ups, David boasted that today instead of 8 times he wrung out 10 :)
In spite of their age, the old men laughed and humored, as if they were sitting at a student’s bench. I looked at them and thought, how is it, why in Russia I often see the picture of the grandmothers sitting on the bench at the entrance, and not how they walk and tell each other humorous things. Of course, the predecessor of Russia, the USSR, had a difficult fate, and our climate is difficult, and sometimes we have to work a lot for pennies, but ... everything is in our head, friends. The energy of our thoughts is much stronger than many can assume. Everything we say is transformed into reality. That is why it is so important to follow the following propositions:
- Never on purpose not to talk about the disease. No discussion of their problems in the hope of getting regrets from others! Sarah shared with me a recipe for French porridge Couscous, and did not complain about how much analgin costs in Australia.
- Stop blocking your brain activity: forget the words "I can't.", Ask yourself "How can I do this?". Sarah and John thought about where they would get their retirement income from (and you don’t need to say the favorite phrase “they just have a pension more”)
- Smile! Be open to new acquaintances. Is always. At any age. David asked for which newspapers I write in Russia :)
- Learn! All life! Do not ask someone to do the work for you, because he understands this, ask him to explain how you can do it yourself and start practicing.
- Do not be afraid to make mistakes! You can learn new things by making a lot of mistakes. When David's wife asked where I learned English so much, I replied that I just wanted to understand people and spoke as I could. At first it sounded absolutely terrible, but most importantly people understood me. In time, I just started memorizing some bundles.
- Watch your health! You can't buy it in the supermarket. Start eating right. Not only will you immediately feel an influx of strength, you will also learn the culture of tasty and healthy food :) no more wasting time "lie down after lunch." And, of course, sport. The tone is the inflexible core inside you, with which any task seems to you a trifle!
6 simple rules, friends. 4 true examples of what you will be like when you hit 80. And only 1 life to realize your plan and have everything in time!
Successes! :)
Semyon Kibalo. Australia. March 15, 2014
Yesterday morning I did a morning jog on the beach in the city of Eden. In parallel with me a sporting step went an elderly couple. The beach is short, so you had to run from one side to another several times, each time exchanging courtesies with polite old men.
On each side I dealt with the "shells": stones, logs. At one of the stops we talked. It turned out they are 78 and 80 years old! If I had closed my eyes, I would have presented two well-read people of 35 years old. They simply shone with happiness. Health is also high for their age. I especially like to notice the location of the wrinkles on the face of people: it is immediately clear which emotions often appear on their face. (frowning, forehead in wrinkles, smiling, wrinkles at the tips of the eyes and the semicircle at the tips of the mouth).
I piled them with questions, as indeed, and always in such situations: what is their secret of happiness, what are they doing. John and Sarah told me that they are now retired. Throughout their lives, they saved money and then bought several houses, making them mini-hostels. The time is mainly spent on the maintenance of these houses, walks and joyful pastime with grandchildren and great-grandchildren. What is their happiness? To live in your pleasure, accepting every event in life as a gift. Sarah also stressed the importance of taking care of her own health: "proper nutrition, playing sports is the key to high quality of your life!" I asked to photograph them as a vivid example of an active life position. Sarah drowned: "Selfie?". Hah) so be it)
Suddenly, Sarah was distracted from the dialogue, pointing to an elderly man 200 meters away from us, who was going down to the ocean.
- David 90. First, she - he comes to the beach every morning and wrung out. Here, from whom you need to take an example! :)
90 ?! Did you hear that? Ninety years old it means he was born in 1924. He is almost 4 times older than me, and 10 times older, considering that my independent life began at 16!
David's wife 87. Sarah and John introduced me to the older couple and we continued the conversation already five of us. David asked my attitude to Stalin and how his time was presented in Russian history textbooks. When Sarah again repeated about push-ups, David boasted that today instead of 8 times he wrung out 10 :)
In spite of their age, the old men laughed and humored, as if they were sitting at a student’s bench. I looked at them and thought, how is it, why in Russia I often see the picture of the grandmothers sitting on the bench at the entrance, and not how they walk and tell each other humorous things. Of course, the predecessor of Russia, the USSR, had a difficult fate, and our climate is difficult, and sometimes we have to work a lot for pennies, but ... everything is in our head, friends. The energy of our thoughts is much stronger than many can assume. Everything we say is transformed into reality. That is why it is so important to follow the following propositions:
- Never on purpose not to talk about the disease. No discussion of their problems in the hope of getting regrets from others! Sarah shared with me a recipe for French porridge Couscous, and did not complain about how much analgin costs in Australia.
- Stop blocking your brain activity: forget the words "I can't.", Ask yourself "How can I do this?". Sarah and John thought about where they would get their retirement income from (and you don’t need to say the favorite phrase “they just have a pension more”)
- Smile! Be open to new acquaintances. Is always. At any age. David asked for which newspapers I write in Russia :)
- Learn! All life! Do not ask someone to do the work for you, because he understands this, ask him to explain how you can do it yourself and start practicing.
- Do not be afraid to make mistakes! You can learn new things by making a lot of mistakes. When David's wife asked where I learned English so much, I replied that I just wanted to understand people and spoke as I could. At first it sounded absolutely terrible, but most importantly people understood me. In time, I just started memorizing some bundles.
- Watch your health! You can't buy it in the supermarket. Start eating right. Not only will you immediately feel an influx of strength, you will also learn the culture of tasty and healthy food :) no more wasting time "lie down after lunch." And, of course, sport. The tone is the inflexible core inside you, with which any task seems to you a trifle!
6 simple rules, friends. 4 true examples of what you will be like when you hit 80. And only 1 life to realize your plan and have everything in time!
Successes! :)
Semyon Kibalo. Australia. March 15, 2014
У записи 656 лайков,
164 репостов.
164 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Семен Кибало
