Пост 1/30
НАЧАЛО.
Начинать не такая сложная задача, как завершать. Интерес, страсть и энтузиазм в конечном счете приводят к точке отсчета. Сложности где-то на экваторе - на половине пути. Когда теряется смысл и запал, и вроде видны результаты и изменения к лучшему. И в этот момент какое-то странное чувство возникает и вместе с ним риск потери фокуса на том, что еще недавно зажигало. Вроде бы вот оно, у тебя в руках - необходимые изменения, внешний вид, профессия, работа, место жительства, партнер, окружение, бизнес-проект, и вот оно - достижение.
Это чувство - сомнение. И это палка о двух концах: с одной стороны понимаешь, что это лишь самое начало и нужно еще потрудиться, чтобы удержать результат, "заземлить" необходимое качество жизни в привычное, в навык, в норму; с другой - возникает пресловутое "а оно мне реально надо?", "а стоит ли оно прилагаемых усилий?", "а получу ли я то, что хотел(а) от данных действий?", "а может и так хорошо" и т.д. и т.п.
И начинается. "Сливаешься", под предлогом "нет времени, работа, дела" в привычное русло, в привычное состояние. Я бы его даже обозначила термин "нытье", вроде никому не жалуешься, сидишь себе тихо-спокойно, чаёк на кухне пьешь, соцсети листаешь. Но в минуту особой слабости, когда вспоминаешь про мечты, цели и желания, вдруг как при настройке радио, громко звучит внутренний диалог, а там нытье и... Лучше не слушать.
Но слушать как оказалось важно и нужно. Затем раскаяние и новое НАЧАЛО. В какой-то момент лично мне помогла инструкция для начинающих: "Начните". И понеслась. За тем снова экватор, сомнение...
Тут помог психологический контракт, в народе называемый "личная ответственность" и интересная мысль: дело не в том, как я буду выглядеть в глазах других, а в том, что я подведу, обману и подставлю себя. А такое бывало, много раз (жалеть себя, поберечь, предостеречь от проигрыша - все один язык "жертвы").
Здесь прорыв. Настоящий, как вулкан, который долго спал, и вот проявил свою природу - истинную.
И результаты не заставили себя долго ждать, и фокус сохранился, и приоритеты легко определять. А все через осознание и честность с самим(мой) собой.
Всё выше описанное по мотивам моих личных и проведенных с клиентами коуч-сессий, тренингов, да и простых душевных и теплых разговоров с людьми.
Начало положено.
Специально для проекта #Я_блоггер http://vk.com/public75479771
НАЧАЛО.
Начинать не такая сложная задача, как завершать. Интерес, страсть и энтузиазм в конечном счете приводят к точке отсчета. Сложности где-то на экваторе - на половине пути. Когда теряется смысл и запал, и вроде видны результаты и изменения к лучшему. И в этот момент какое-то странное чувство возникает и вместе с ним риск потери фокуса на том, что еще недавно зажигало. Вроде бы вот оно, у тебя в руках - необходимые изменения, внешний вид, профессия, работа, место жительства, партнер, окружение, бизнес-проект, и вот оно - достижение.
Это чувство - сомнение. И это палка о двух концах: с одной стороны понимаешь, что это лишь самое начало и нужно еще потрудиться, чтобы удержать результат, "заземлить" необходимое качество жизни в привычное, в навык, в норму; с другой - возникает пресловутое "а оно мне реально надо?", "а стоит ли оно прилагаемых усилий?", "а получу ли я то, что хотел(а) от данных действий?", "а может и так хорошо" и т.д. и т.п.
И начинается. "Сливаешься", под предлогом "нет времени, работа, дела" в привычное русло, в привычное состояние. Я бы его даже обозначила термин "нытье", вроде никому не жалуешься, сидишь себе тихо-спокойно, чаёк на кухне пьешь, соцсети листаешь. Но в минуту особой слабости, когда вспоминаешь про мечты, цели и желания, вдруг как при настройке радио, громко звучит внутренний диалог, а там нытье и... Лучше не слушать.
Но слушать как оказалось важно и нужно. Затем раскаяние и новое НАЧАЛО. В какой-то момент лично мне помогла инструкция для начинающих: "Начните". И понеслась. За тем снова экватор, сомнение...
Тут помог психологический контракт, в народе называемый "личная ответственность" и интересная мысль: дело не в том, как я буду выглядеть в глазах других, а в том, что я подведу, обману и подставлю себя. А такое бывало, много раз (жалеть себя, поберечь, предостеречь от проигрыша - все один язык "жертвы").
Здесь прорыв. Настоящий, как вулкан, который долго спал, и вот проявил свою природу - истинную.
И результаты не заставили себя долго ждать, и фокус сохранился, и приоритеты легко определять. А все через осознание и честность с самим(мой) собой.
Всё выше описанное по мотивам моих личных и проведенных с клиентами коуч-сессий, тренингов, да и простых душевных и теплых разговоров с людьми.
Начало положено.
Специально для проекта #Я_блоггер http://vk.com/public75479771
Post 1/30
START.
Getting started is not as difficult as completing. Interest, passion and enthusiasm ultimately lead to a point of reference. Difficulties somewhere at the equator - half way. When the meaning is lost and the fuse, and the results and changes for the better seem to be visible. And at this moment some strange feeling arises, and with it the risk of losing focus on what had recently ignited. It seems that here it is, in your hands - the necessary changes, appearance, profession, work, place of residence, partner, environment, business project, and here it is - an achievement.
This feeling is doubt. And this is a double-edged sword: on the one hand, you understand that this is only the very beginning and you still have to work hard to keep the result, to “ground” the necessary quality of life in the usual, in the skill, in the norm; on the other hand, the notorious “does I really need it?”, “is it worth the effort?”, “will I get what I wanted from these actions?”, “and maybe so well” and etc. etc.
And it begins. "Merge", under the pretext of "no time, work, business" in the usual direction, in the usual state. I would even label it the term "whining", like you don't complain to anyone, you sit quietly, calmly, you drink tea in the kitchen, you flip through the social networks. But at the moment of a special weakness, when you remember dreams, goals and desires, all of a sudden, as you tune in the radio, an internal dialogue sounds loudly, and there is whining and ... It is better not to listen.
But listening as it turned out is important and necessary. Then repentance and new START. At some point, the instruction for beginners personally helped me: “Start.” And rushed. Then again, the equator, doubt ...
Here a psychological contract helped, popularly called "personal responsibility" and an interesting thought: it is not how I will look in the eyes of others, but what I let you down, deceive and substitute myself. And this happened many times (to feel sorry for yourself, to take care of, to warn against loss - all one language of the "victim").
Here is a breakthrough. This, like a volcano, which slept for a long time, and now revealed its nature - the true one.
And the results were not long in coming, and the focus was preserved, and priorities are easy to determine. And all through awareness and honesty with himself (my) himself.
Everything described above is based on my personal coaching sessions and trainings conducted with clients, as well as simple sincere and warm conversations with people.
A start.
Especially for the project # Я_blogger http://vk.com/public75479771
START.
Getting started is not as difficult as completing. Interest, passion and enthusiasm ultimately lead to a point of reference. Difficulties somewhere at the equator - half way. When the meaning is lost and the fuse, and the results and changes for the better seem to be visible. And at this moment some strange feeling arises, and with it the risk of losing focus on what had recently ignited. It seems that here it is, in your hands - the necessary changes, appearance, profession, work, place of residence, partner, environment, business project, and here it is - an achievement.
This feeling is doubt. And this is a double-edged sword: on the one hand, you understand that this is only the very beginning and you still have to work hard to keep the result, to “ground” the necessary quality of life in the usual, in the skill, in the norm; on the other hand, the notorious “does I really need it?”, “is it worth the effort?”, “will I get what I wanted from these actions?”, “and maybe so well” and etc. etc.
And it begins. "Merge", under the pretext of "no time, work, business" in the usual direction, in the usual state. I would even label it the term "whining", like you don't complain to anyone, you sit quietly, calmly, you drink tea in the kitchen, you flip through the social networks. But at the moment of a special weakness, when you remember dreams, goals and desires, all of a sudden, as you tune in the radio, an internal dialogue sounds loudly, and there is whining and ... It is better not to listen.
But listening as it turned out is important and necessary. Then repentance and new START. At some point, the instruction for beginners personally helped me: “Start.” And rushed. Then again, the equator, doubt ...
Here a psychological contract helped, popularly called "personal responsibility" and an interesting thought: it is not how I will look in the eyes of others, but what I let you down, deceive and substitute myself. And this happened many times (to feel sorry for yourself, to take care of, to warn against loss - all one language of the "victim").
Here is a breakthrough. This, like a volcano, which slept for a long time, and now revealed its nature - the true one.
And the results were not long in coming, and the focus was preserved, and priorities are easy to determine. And all through awareness and honesty with himself (my) himself.
Everything described above is based on my personal coaching sessions and trainings conducted with clients, as well as simple sincere and warm conversations with people.
A start.
Especially for the project # Я_blogger http://vk.com/public75479771
У записи 16 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оксана Сафронова
