Продолжаю тему практики EMDR.
Иногда состояние похоже на первую картинку, будто сдуваешься, стекаешь - у каждого последствия дистресса проявляются индивидуально, хотя есть и схожие признаки, сигналы. Часто эти сигналы игнорируются на начальной стадии, когда можно дать нужную поддержку своему организму (телу и психике).
☝️Однако, даже если мы игнорируем, отгоняем (например, чувство страха), мы его уже испытали и "загнали под кожу" и он там сидит. Разрядка его может произойти в самый неподходящий момент (например, когда организм уже ослаблен; когда триггер (ассоциация/воспоминание с неприятной ситуацией) сработает). Обычно люди в такой момент говорят: "на меня всё навалилось".
????Чтобы восстановить картинку (второе фото ????), нужно уметь управлять своими ресурсами. Тут говорю о внутренних (не материальных), на которые можно опереться даже в сложной внешней ситуации. В emdr мы работаем с телесными микроресурсами. Они дают быстрый и стабильный результат.
????????♀️Тело - самый первый "канал", через который мы начинаем получать ресурсы. Именно на телесные ресурсы наша психика откликается более ярко и благодатно. И самое приятное, что у каждого человека в опыте есть мелкие телесные проявления, доставляющие радость. Многие любили в детстве дотрагиваться лбом до стекла, гладить рукой прохладную щёку, ходить босиком по теплому песку, трогать ладонью кота и тому подобные приятности.
☀️Это все к тому, что вот такие маленькие радости могут восстановить наше состояние, а техника emdr позволяет инсталлировать это ощущение, усилить его. Ресурсы нужны нам не только для нормальной текущей жизнедеятельности, но и для продвижения по жизни, для новых свершений и, так называемых, сверхрезультатов. И я, конечно же, ????????☺️ предлагаю попробовать Вам этот метод.
#ресурсы #emdr #жизненныесилы #коуч #коучинг #wingwave
Иногда состояние похоже на первую картинку, будто сдуваешься, стекаешь - у каждого последствия дистресса проявляются индивидуально, хотя есть и схожие признаки, сигналы. Часто эти сигналы игнорируются на начальной стадии, когда можно дать нужную поддержку своему организму (телу и психике).
☝️Однако, даже если мы игнорируем, отгоняем (например, чувство страха), мы его уже испытали и "загнали под кожу" и он там сидит. Разрядка его может произойти в самый неподходящий момент (например, когда организм уже ослаблен; когда триггер (ассоциация/воспоминание с неприятной ситуацией) сработает). Обычно люди в такой момент говорят: "на меня всё навалилось".
????Чтобы восстановить картинку (второе фото ????), нужно уметь управлять своими ресурсами. Тут говорю о внутренних (не материальных), на которые можно опереться даже в сложной внешней ситуации. В emdr мы работаем с телесными микроресурсами. Они дают быстрый и стабильный результат.
????????♀️Тело - самый первый "канал", через который мы начинаем получать ресурсы. Именно на телесные ресурсы наша психика откликается более ярко и благодатно. И самое приятное, что у каждого человека в опыте есть мелкие телесные проявления, доставляющие радость. Многие любили в детстве дотрагиваться лбом до стекла, гладить рукой прохладную щёку, ходить босиком по теплому песку, трогать ладонью кота и тому подобные приятности.
☀️Это все к тому, что вот такие маленькие радости могут восстановить наше состояние, а техника emdr позволяет инсталлировать это ощущение, усилить его. Ресурсы нужны нам не только для нормальной текущей жизнедеятельности, но и для продвижения по жизни, для новых свершений и, так называемых, сверхрезультатов. И я, конечно же, ????????☺️ предлагаю попробовать Вам этот метод.
#ресурсы #emdr #жизненныесилы #коуч #коучинг #wingwave
Продолжаю тему практики EMDR.
Иногда состояние похоже на первую картинку, будто сдуваешься, стекаешь - у каждого последствия дистресса проявляются индивидуально, хотя есть и схожие признаки, сигналы. Часто эти сигналы игнорируются на начальной стадии, когда можно дать нужную поддержку своему организму (телу и психике).
☝️Однако, даже если мы игнорируем, отгоняем (например, чувство страха), мы его уже испытали и "загнали под кожу" и он там сидит. Разрядка его может произойти в самый неподходящий момент (например, когда организм уже ослаблен; когда триггер (ассоциация/воспоминание с неприятной ситуацией) сработает). Обычно люди в такой момент говорят: "на меня всё навалилось".
????Чтобы восстановить картинку (второе фото ????), нужно уметь управлять своими ресурсами. Тут говорю о внутренних (не материальных), на которые можно опереться даже в сложной внешней ситуации. В emdr мы работаем с телесными микроресурсами. Они дают быстрый и стабильный результат.
????????♀️Тело - самый первый "канал", через который мы начинаем получать ресурсы. Именно на телесные ресурсы наша психика откликается более ярко и благодатно. И самое приятное, что у каждого человека в опыте есть мелкие телесные проявления, доставляющие радость. Многие любили в детстве дотрагиваться лбом до стекла, гладить рукой прохладную щёку, ходить босиком по теплому песку, трогать ладонью кота и тому подобные приятности.
☀️Это все к тому, что вот такие маленькие радости могут восстановить наше состояние, а техника emdr позволяет инсталлировать это ощущение, усилить его. Ресурсы нужны нам не только для нормальной текущей жизнедеятельности, но и для продвижения по жизни, для новых свершений и, так называемых, сверхрезультатов. И я, конечно же, ????????☺️ предлагаю попробовать Вам этот метод.
#ресурсы #emdr #жизненныесилы #коуч #коучинг #wingwave
Иногда состояние похоже на первую картинку, будто сдуваешься, стекаешь - у каждого последствия дистресса проявляются индивидуально, хотя есть и схожие признаки, сигналы. Часто эти сигналы игнорируются на начальной стадии, когда можно дать нужную поддержку своему организму (телу и психике).
☝️Однако, даже если мы игнорируем, отгоняем (например, чувство страха), мы его уже испытали и "загнали под кожу" и он там сидит. Разрядка его может произойти в самый неподходящий момент (например, когда организм уже ослаблен; когда триггер (ассоциация/воспоминание с неприятной ситуацией) сработает). Обычно люди в такой момент говорят: "на меня всё навалилось".
????Чтобы восстановить картинку (второе фото ????), нужно уметь управлять своими ресурсами. Тут говорю о внутренних (не материальных), на которые можно опереться даже в сложной внешней ситуации. В emdr мы работаем с телесными микроресурсами. Они дают быстрый и стабильный результат.
????????♀️Тело - самый первый "канал", через который мы начинаем получать ресурсы. Именно на телесные ресурсы наша психика откликается более ярко и благодатно. И самое приятное, что у каждого человека в опыте есть мелкие телесные проявления, доставляющие радость. Многие любили в детстве дотрагиваться лбом до стекла, гладить рукой прохладную щёку, ходить босиком по теплому песку, трогать ладонью кота и тому подобные приятности.
☀️Это все к тому, что вот такие маленькие радости могут восстановить наше состояние, а техника emdr позволяет инсталлировать это ощущение, усилить его. Ресурсы нужны нам не только для нормальной текущей жизнедеятельности, но и для продвижения по жизни, для новых свершений и, так называемых, сверхрезультатов. И я, конечно же, ????????☺️ предлагаю попробовать Вам этот метод.
#ресурсы #emdr #жизненныесилы #коуч #коучинг #wingwave
У записи 12 лайков,
0 репостов,
491 просмотров.
0 репостов,
491 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оксана Сафронова
