У меня тут появились мысли кое-какие. После того, как опробовала то, что опишу ниже, на себе.
Перфекционизм порождает прокрастинацию. Вот прям реально парализует, что не двинуться с места.
Тут поможет совет: забейте! Начинайте двигаться. Сделайте то, что гарантированно у вас хорошо получается.
Если нет сил - приседайте, отжимайтесь, стойте в планке, идите гулять и гуляйте час, желательно интенсивно, кардио нагрузка насытит кислородом кровь и наполни вас энергией.
Не хотите звонить клиентам - начинайте звонить клиентам ???? перед этим сделайте 20 приседаний, поговорите с самым приятным коллегой и за дело.
Нужно взять измором и количеством, а оно перейдёт в качество. Будьте уверены.
Уверенность - это энергия, уровень энергичности тела. Свою энергию можно раскачать.
Все плохо? Ложитесь спать пораньше и вставайте пораньше. Утром стакан воды и пара упражнений.
Питайтесь сбалансированно - через пару недель ощутите улучшение самочувствия.
Заскучали на работе - походите на собеседования (либо найдете новую работу, либо поймете, что нынешняя хороша). И/или найдите подработку, кроме дополнительных денег, новых идей будет просто куча - применяйте их на текущей работе, это может привести к повышению.
Совет про ментора, наставника, коуча, психолога тоже хорош, если есть бюджет. Помогает снять шоры, короны и избавиться от иллюзий.
Книжки тоже читайте, потом окупится.
Для всего остального есть "тыжпсихологи" и "ясамфсеитакзнаю".
Не благодарите ????. поставьте ♥️ и коммент.
#самокоучинг #emdr #изменения #движение
Перфекционизм порождает прокрастинацию. Вот прям реально парализует, что не двинуться с места.
Тут поможет совет: забейте! Начинайте двигаться. Сделайте то, что гарантированно у вас хорошо получается.
Если нет сил - приседайте, отжимайтесь, стойте в планке, идите гулять и гуляйте час, желательно интенсивно, кардио нагрузка насытит кислородом кровь и наполни вас энергией.
Не хотите звонить клиентам - начинайте звонить клиентам ???? перед этим сделайте 20 приседаний, поговорите с самым приятным коллегой и за дело.
Нужно взять измором и количеством, а оно перейдёт в качество. Будьте уверены.
Уверенность - это энергия, уровень энергичности тела. Свою энергию можно раскачать.
Все плохо? Ложитесь спать пораньше и вставайте пораньше. Утром стакан воды и пара упражнений.
Питайтесь сбалансированно - через пару недель ощутите улучшение самочувствия.
Заскучали на работе - походите на собеседования (либо найдете новую работу, либо поймете, что нынешняя хороша). И/или найдите подработку, кроме дополнительных денег, новых идей будет просто куча - применяйте их на текущей работе, это может привести к повышению.
Совет про ментора, наставника, коуча, психолога тоже хорош, если есть бюджет. Помогает снять шоры, короны и избавиться от иллюзий.
Книжки тоже читайте, потом окупится.
Для всего остального есть "тыжпсихологи" и "ясамфсеитакзнаю".
Не благодарите ????. поставьте ♥️ и коммент.
#самокоучинг #emdr #изменения #движение
У меня тут появились мысли кое-какие. После того, как опробовала то, что опишу ниже, на себе.
Перфекционизм порождает прокрастинацию. Вот прям реально парализует, что не двинуться с места.
Тут поможет совет: забейте! Начинайте двигаться. Сделайте то, что гарантированно у вас хорошо получается.
Если нет сил - приседайте, отжимайтесь, стойте в планке, идите гулять и гуляйте час, желательно интенсивно, кардио нагрузка насытит кислородом кровь и наполни вас энергией.
Не хотите звонить клиентам - начинайте звонить клиентам ???? перед этим сделайте 20 приседаний, поговорите с самым приятным коллегой и за дело.
Нужно взять измором и количеством, а оно перейдёт в качество. Будьте уверены.
Уверенность - это энергия, уровень энергичности тела. Свою энергию можно раскачать.
Все плохо? Ложитесь спать пораньше и вставайте пораньше. Утром стакан воды и пара упражнений.
Питайтесь сбалансированно - через пару недель ощутите улучшение самочувствия.
Заскучали на работе - походите на собеседования (либо найдете новую работу, либо поймете, что нынешняя хороша). И/или найдите подработку, кроме дополнительных денег, новых идей будет просто куча - применяйте их на текущей работе, это может привести к повышению.
Совет про ментора, наставника, коуча, психолога тоже хорош, если есть бюджет. Помогает снять шоры, короны и избавиться от иллюзий.
Книжки тоже читайте, потом окупится.
Для всего остального есть "тыжпсихологи" и "ясамфсеитакзнаю".
Не благодарите ????. поставьте ♥️ и коммент.
#самокоучинг #emdr #изменения #движение
Перфекционизм порождает прокрастинацию. Вот прям реально парализует, что не двинуться с места.
Тут поможет совет: забейте! Начинайте двигаться. Сделайте то, что гарантированно у вас хорошо получается.
Если нет сил - приседайте, отжимайтесь, стойте в планке, идите гулять и гуляйте час, желательно интенсивно, кардио нагрузка насытит кислородом кровь и наполни вас энергией.
Не хотите звонить клиентам - начинайте звонить клиентам ???? перед этим сделайте 20 приседаний, поговорите с самым приятным коллегой и за дело.
Нужно взять измором и количеством, а оно перейдёт в качество. Будьте уверены.
Уверенность - это энергия, уровень энергичности тела. Свою энергию можно раскачать.
Все плохо? Ложитесь спать пораньше и вставайте пораньше. Утром стакан воды и пара упражнений.
Питайтесь сбалансированно - через пару недель ощутите улучшение самочувствия.
Заскучали на работе - походите на собеседования (либо найдете новую работу, либо поймете, что нынешняя хороша). И/или найдите подработку, кроме дополнительных денег, новых идей будет просто куча - применяйте их на текущей работе, это может привести к повышению.
Совет про ментора, наставника, коуча, психолога тоже хорош, если есть бюджет. Помогает снять шоры, короны и избавиться от иллюзий.
Книжки тоже читайте, потом окупится.
Для всего остального есть "тыжпсихологи" и "ясамфсеитакзнаю".
Не благодарите ????. поставьте ♥️ и коммент.
#самокоучинг #emdr #изменения #движение
У записи 65 лайков,
0 репостов,
1329 просмотров.
0 репостов,
1329 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оксана Сафронова
