ПОЧЕМУ Я НЕ ВЕДУ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ или "AN APPLE A DAY KEEPS THE DOCTOR AWAY"
(если поделитесь со мной своим опытом, вам +10 к карме)
Лет до 25 я была жаворонком, в течение жизни периодически по утрам делала зарядку, иногда занималась танцами, любила ходить пешком и редко бегала по дорожке, в основном не злоупотребляла ничем и никем (кроме мандаринов, красной икры, грильяжа и мороженого с шоколадной крошкой).
Это про (почти) здоровый образ жизни. А теперь про жизнь.
Сейчас по утрам я страстно хочу одного - одного из двух. Ну, вы догадались, конечно: или спать, или есть. Что, как понимаете, несовместимо с зарядкой и дорожкой, которая благополучно переехала в гараж. Кстати, о гараже. Там склад временно утративших актуальность вещей, а машина стоит в непосредственной близости, чтобы, не дай бог, не делать лишних телодвижений. Однако ходить пешком я люблю по-прежнему, но делаю это до детской площадки и обратно (груднички в этом плане удобнее: норма 10 км в день - легко). Что касается других видов физической активности - я мастер спорта по подъему веса в 10 кг, причем любой частью тела - от головы до ног.
Поесть - люблю, жаль, часто некогда и нечего. Жирное мясо, сливочное масло, красная икра, не резиновый, а хороший швейцарский или аргентинский сыр - всему наш холодильник всегда рад. И его хозяева тоже. Рыба, вкусные свежие овощи, сочные фрукты и всевозможные ягоды тоже приветствуются. Но про рыбу я уже писала, и с добычей качественных даров сада-огорода тоже бывают трудности. Например, люблю морковь, но в Ленте это ж не морковь, а горькая кочерыжка. Есть магазинчик под окном, даже полулегальный, но туда ж ещё спуститься надо. А потом подняться, но уже с дополнительным весом. Не говорю уж про то, что цены кусаются (что-что? Икру и швейцарский сыр тоже не в рамках гуманитарной помощи получаем?)
Сон? Не, не слышала. Биоритмы, малатонин... - тем более. Ребёнок спит - и пошли мыши в пляс, то есть на диван: или книга, или видос, или ???????????? научная работа. Почему в сутках 24 часа? А не 48?
Вода 1,5-2 литра? Хоть тут план перевыполнила, причем на 100500 процентов.
Короче, бесконечно можно делать три вещи: спать, смотреть на самостоятельно играющего ребёнка и рассказывать о себе. Но, как сказал один сибирский профессор, "долго не кончать - преимущество мужчины, а не оратора".
К чему вся эта демагогия? Очень интересно узнать Вашу историю, не как вы ведете здоровый образ жизни, а почему нет? Что мешает?
Скажем, почему яблоко с утра - "нет" - потому что о себе по остаточному принципу - сначала дочери, а про себя, как всегда, забыла. Благо, мандарины, манго и прочие заморские изыски у неё пока не в фаворе.
(если поделитесь со мной своим опытом, вам +10 к карме)
Лет до 25 я была жаворонком, в течение жизни периодически по утрам делала зарядку, иногда занималась танцами, любила ходить пешком и редко бегала по дорожке, в основном не злоупотребляла ничем и никем (кроме мандаринов, красной икры, грильяжа и мороженого с шоколадной крошкой).
Это про (почти) здоровый образ жизни. А теперь про жизнь.
Сейчас по утрам я страстно хочу одного - одного из двух. Ну, вы догадались, конечно: или спать, или есть. Что, как понимаете, несовместимо с зарядкой и дорожкой, которая благополучно переехала в гараж. Кстати, о гараже. Там склад временно утративших актуальность вещей, а машина стоит в непосредственной близости, чтобы, не дай бог, не делать лишних телодвижений. Однако ходить пешком я люблю по-прежнему, но делаю это до детской площадки и обратно (груднички в этом плане удобнее: норма 10 км в день - легко). Что касается других видов физической активности - я мастер спорта по подъему веса в 10 кг, причем любой частью тела - от головы до ног.
Поесть - люблю, жаль, часто некогда и нечего. Жирное мясо, сливочное масло, красная икра, не резиновый, а хороший швейцарский или аргентинский сыр - всему наш холодильник всегда рад. И его хозяева тоже. Рыба, вкусные свежие овощи, сочные фрукты и всевозможные ягоды тоже приветствуются. Но про рыбу я уже писала, и с добычей качественных даров сада-огорода тоже бывают трудности. Например, люблю морковь, но в Ленте это ж не морковь, а горькая кочерыжка. Есть магазинчик под окном, даже полулегальный, но туда ж ещё спуститься надо. А потом подняться, но уже с дополнительным весом. Не говорю уж про то, что цены кусаются (что-что? Икру и швейцарский сыр тоже не в рамках гуманитарной помощи получаем?)
Сон? Не, не слышала. Биоритмы, малатонин... - тем более. Ребёнок спит - и пошли мыши в пляс, то есть на диван: или книга, или видос, или ???????????? научная работа. Почему в сутках 24 часа? А не 48?
Вода 1,5-2 литра? Хоть тут план перевыполнила, причем на 100500 процентов.
Короче, бесконечно можно делать три вещи: спать, смотреть на самостоятельно играющего ребёнка и рассказывать о себе. Но, как сказал один сибирский профессор, "долго не кончать - преимущество мужчины, а не оратора".
К чему вся эта демагогия? Очень интересно узнать Вашу историю, не как вы ведете здоровый образ жизни, а почему нет? Что мешает?
Скажем, почему яблоко с утра - "нет" - потому что о себе по остаточному принципу - сначала дочери, а про себя, как всегда, забыла. Благо, мандарины, манго и прочие заморские изыски у неё пока не в фаворе.
WHY I DON'T LEAD A HEALTHY LIFE STYLE OR "AN APPLE A DAY KEEPS THE DOCTOR AWAY"
(if you share your experience with me, you should be +10 karma)
Until the age of 25, I was a morning person, during the life I used to do exercises in the morning, sometimes I was dancing, I loved to walk and rarely ran along the path, I mostly did not abuse anything and nobody (except tangerines, red caviar, roasted nuts and chocolate crumb ice cream) .
This is about a (almost) healthy lifestyle. And now about life.
Now in the morning I passionately want one - one of the two. Well, you guessed it, of course: either sleep or eat. What, as you know, is incompatible with the charging and the track, which safely moved to the garage. Speaking of the garage. There is a warehouse temporarily lost relevance of things, and the car is in close proximity to, God forbid, do not make unnecessary gestures. However, I still like to walk, but I do it to the playground and back (babies are more comfortable in this regard: the rate of 10 km per day is easy). As for other types of physical activity - I am a master of sports in weight lifting of 10 kg, with any part of the body from head to toe.
I love to eat, it's a pity, there is often no time. Fat meat, butter, red caviar, not rubber, but good Swiss or Argentine cheese - our refrigerator is always happy. And his masters, too. Fish, delicious fresh vegetables, juicy fruits and all kinds of berries are also welcome. But about the fish I have already written, and with the extraction of quality gifts from the garden, there are also difficulties. For example, I love carrots, but in Lenta, this is not a carrot, but a bitter stalk. There is a shop under the window, even a semi-legal one, but you still have to go down there. And then climb, but with additional weight. I'm not talking about the fact that prices bite (what? What are caviar and Swiss cheese also not getting humanitarian aid?)
Sleep? No, not heard. Biorhythms, malatonin ... - all the more. The child sleeps - and the mouse went to the dance, that is, to the sofa: either a book, or a vidos, or ???????????? scientific work. Why is it 24 hours a day? And not 48?
Water 1.5-2 liters? Though here the plan exceeded, and by 100,500 percent.
In short, you can endlessly do three things: sleep, look at your own child playing and talk about yourself. But, as one Siberian professor said, "not to end a long time is the advantage of a man, not a speaker."
Why all this demagoguery? It is very interesting to know your story, not how you lead a healthy lifestyle, and why not? What prevents?
Let's say, why an apple in the morning - “no” - because of itself after the residual principle - first the daughter, but about herself, as always, has forgotten. Fortunately, tangerines, mangoes and other overseas delights from her are not yet in favor.
(if you share your experience with me, you should be +10 karma)
Until the age of 25, I was a morning person, during the life I used to do exercises in the morning, sometimes I was dancing, I loved to walk and rarely ran along the path, I mostly did not abuse anything and nobody (except tangerines, red caviar, roasted nuts and chocolate crumb ice cream) .
This is about a (almost) healthy lifestyle. And now about life.
Now in the morning I passionately want one - one of the two. Well, you guessed it, of course: either sleep or eat. What, as you know, is incompatible with the charging and the track, which safely moved to the garage. Speaking of the garage. There is a warehouse temporarily lost relevance of things, and the car is in close proximity to, God forbid, do not make unnecessary gestures. However, I still like to walk, but I do it to the playground and back (babies are more comfortable in this regard: the rate of 10 km per day is easy). As for other types of physical activity - I am a master of sports in weight lifting of 10 kg, with any part of the body from head to toe.
I love to eat, it's a pity, there is often no time. Fat meat, butter, red caviar, not rubber, but good Swiss or Argentine cheese - our refrigerator is always happy. And his masters, too. Fish, delicious fresh vegetables, juicy fruits and all kinds of berries are also welcome. But about the fish I have already written, and with the extraction of quality gifts from the garden, there are also difficulties. For example, I love carrots, but in Lenta, this is not a carrot, but a bitter stalk. There is a shop under the window, even a semi-legal one, but you still have to go down there. And then climb, but with additional weight. I'm not talking about the fact that prices bite (what? What are caviar and Swiss cheese also not getting humanitarian aid?)
Sleep? No, not heard. Biorhythms, malatonin ... - all the more. The child sleeps - and the mouse went to the dance, that is, to the sofa: either a book, or a vidos, or ???????????? scientific work. Why is it 24 hours a day? And not 48?
Water 1.5-2 liters? Though here the plan exceeded, and by 100,500 percent.
In short, you can endlessly do three things: sleep, look at your own child playing and talk about yourself. But, as one Siberian professor said, "not to end a long time is the advantage of a man, not a speaker."
Why all this demagoguery? It is very interesting to know your story, not how you lead a healthy lifestyle, and why not? What prevents?
Let's say, why an apple in the morning - “no” - because of itself after the residual principle - first the daughter, but about herself, as always, has forgotten. Fortunately, tangerines, mangoes and other overseas delights from her are not yet in favor.
У записи 9 лайков,
0 репостов,
345 просмотров.
0 репостов,
345 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Коновалова
