Вернись в то место, которое сидит в твоей памяти,
Но не туда, где ты был счастлив,
И не туда, где был несчастен,
А только в то, которое ты просто помнишь.
Вернись... и ох%ей от ностальгии.
В 2005 году, когда мне только стукнуло 19 (кстати, по статистике, самый частый возраст самоубийц), я решил испробовать занимательный метод избавления от депрессии. Насколько мне помнится, я узнал про него несколькими годами ранее из популярной естественно-научной телепередачи "Пытливые умы" ("Inquiring Minds"). Не скажу, что я тогда был в депрессии. Я наверное даже и не знал, чем отличается депрессия от затянувшегося плохого настроения. Скорее всего, у меня было всего лишь грустноватое настроение, усугубленное самовнушением в плане необходимости поставить ценный эксперимент.
Приступим же к самому методу. Он предельно прост: Необходимо всего-навсего лишить себя сна на 40 часов. При этом, не допускается использовать какие-либо стимуляторы. Даже кофе или чай не рекомендуется потреблять больше обычных своих доз. И очень важно не давать себе ни заснуть, ни задремать даже на минуту. Иначе эффект упадет до нуля. Сами рассказчики этого метода рекомендовали посвятить эти 40 часов прогулкам и подобным занятиям средней степени активности, чтобы не искушать себя желанием прилечь.
Что я наблюдал в течение этих 40 часов?
Внимание стремительно падает. Пару раз я не заметил светофор. А также не расслышал несколько важных моментов в речи собеседника.
Наблюдается общая заторможенность психики. В некоторые моменты казалось, что можно увидеть, как собственная мысль проползает перед глазами. Различные выдуманные микроглюки - обычное явление в таком состоянии.
Возрастает чувствительность к боли. Я натер себе ноги в ботинках, но боль была в разы сильнее, чем обычно.
Существенно падает аппетит. Я, конечно, кушал, но без особого желания. Еда - как вата! Вкусовые ощущения снижены.
Тогда эксперимент оказался незаконченным. Мне удалось продержаться без сна всего 36 часов. Этому времени предшествовал всего лишь 4-х часовой сон, поэтому на изначальном этапе эксперимента организм не был в полной мере отдохнувшим.
Под конец эксперимента я понял, что уже настолько хочу спать, что скоро вырублюсь где-нибудь на улице. С этой мыслью и поспешил домой. Дома я заснул сидя на кровати, даже не сняв с себя одежду полностью. А после всего этого у меня были сутки сна.
Эксперимент удался. Приближаясь к границе 40 часов непрерывного бодрствования, возникает только одно желание - спать! Все остальное кажется малозначимым. Все эмоции затухают. Настроение стремится к нулю, к некой нейтральной стартовой точке.
Да-да!
Но не туда, где ты был счастлив,
И не туда, где был несчастен,
А только в то, которое ты просто помнишь.
Вернись... и ох%ей от ностальгии.
В 2005 году, когда мне только стукнуло 19 (кстати, по статистике, самый частый возраст самоубийц), я решил испробовать занимательный метод избавления от депрессии. Насколько мне помнится, я узнал про него несколькими годами ранее из популярной естественно-научной телепередачи "Пытливые умы" ("Inquiring Minds"). Не скажу, что я тогда был в депрессии. Я наверное даже и не знал, чем отличается депрессия от затянувшегося плохого настроения. Скорее всего, у меня было всего лишь грустноватое настроение, усугубленное самовнушением в плане необходимости поставить ценный эксперимент.
Приступим же к самому методу. Он предельно прост: Необходимо всего-навсего лишить себя сна на 40 часов. При этом, не допускается использовать какие-либо стимуляторы. Даже кофе или чай не рекомендуется потреблять больше обычных своих доз. И очень важно не давать себе ни заснуть, ни задремать даже на минуту. Иначе эффект упадет до нуля. Сами рассказчики этого метода рекомендовали посвятить эти 40 часов прогулкам и подобным занятиям средней степени активности, чтобы не искушать себя желанием прилечь.
Что я наблюдал в течение этих 40 часов?
Внимание стремительно падает. Пару раз я не заметил светофор. А также не расслышал несколько важных моментов в речи собеседника.
Наблюдается общая заторможенность психики. В некоторые моменты казалось, что можно увидеть, как собственная мысль проползает перед глазами. Различные выдуманные микроглюки - обычное явление в таком состоянии.
Возрастает чувствительность к боли. Я натер себе ноги в ботинках, но боль была в разы сильнее, чем обычно.
Существенно падает аппетит. Я, конечно, кушал, но без особого желания. Еда - как вата! Вкусовые ощущения снижены.
Тогда эксперимент оказался незаконченным. Мне удалось продержаться без сна всего 36 часов. Этому времени предшествовал всего лишь 4-х часовой сон, поэтому на изначальном этапе эксперимента организм не был в полной мере отдохнувшим.
Под конец эксперимента я понял, что уже настолько хочу спать, что скоро вырублюсь где-нибудь на улице. С этой мыслью и поспешил домой. Дома я заснул сидя на кровати, даже не сняв с себя одежду полностью. А после всего этого у меня были сутки сна.
Эксперимент удался. Приближаясь к границе 40 часов непрерывного бодрствования, возникает только одно желание - спать! Все остальное кажется малозначимым. Все эмоции затухают. Настроение стремится к нулю, к некой нейтральной стартовой точке.
Да-да!
0
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Степанов
