Если Вы запутались в своих мыслях, чувствах, словах...

Если Вы запутались в своих мыслях, чувствах, словах и действиях, я предлагаю Вам воспользоваться простой практикой.

1. Каждый раз, когда откроете рот, чтобы что-то сказать, к своей фразе добавляйте: «Я заявляю…».

Пример:
- Я заявляю, что запутался.
- Я заявляю, что чувствую раздражение.
- Я заявляю, что думаю на эту тему.

2. Каждый раз, когда слышите, что кто-то говорит, добавляйте про себя: «Он(а) заявляет…».

Пример:
- Он заявляет, что я – негодяй.
- Она заявляет, что я раздражаю ее.

А если Вы СОВСЕМ запутались – быстрее обращайтесь к специалисту.

...

I offer you a simple practice in case you’re confused with your thoughts, feelings, words and actions.

1. Every time you start speaking, add phrase «I declare…» before.

Example:
- I declare that confused.
- I declare that I feel irritated.
- I declare that I think about it.

2. Every time you hear somebody speaking, add silently the phrase «He/She declares…».

Example:
- He declares that I'm a scoundrel.
- She declares that I'm annoying her.

And if you're COMPLETELY confused - contact a specialist as soon as possible.