Очень полезный и подробный текст. Эмоции и чувства, ценности и принципы, воля и убеждения — все разложено по полочкам.
"Так вот, например, договорилась я о встрече с подругой, которую давно не видела. А она не пришла и не позвонила. Вот я жду ее, испытываю раздражение, потом гнев. Это эмоция, чистая и честная. И тут начинается раскрутка чувства. На меня начинают бросаться убеждения “воспитанные люди предупреждают”, “с друзьями так не поступают”, память услужливо подбрасывает еще примеры, когда кто-то другой или она же так же меня кинул, и оп-ля, у меня чувство обиды. Пока я вижу, что и как его вызвало, вижу эти свои X и Y, я достаточно легко решу это чувство. Я посоветуюсь с ценностью “все люди совершают ошибки” и принципом “всегда давай второй шанс”, и спокойно ей расскажу, что “меня обидело, что ты не предупредила, я ждала и чувствовала, как будто тебе на меня наплевать”. Тем самым дав ей возможность извиниться, услышать и помочь нам пережить эту обиду. Но если я неосознанна, я не отловлю этого чистого чувства. Я буду раскручивать и раскручивать это внутри. Усложню все убеждением “не стоит ругаться”, “другого не изменишь”, подавлю обиду и сделаю вид, что ничего страшного. Но обида-то останется и будет портить мне отношения еще многие годы. Или, наоборот, порву отношения в убеждении, что “ей всегда было на меня наплевать”, и “она мне не настоящий друг”, раскрутив обиду до чувства одиночества, брошенности, или еще приправлю это “весь мир против меня”, “со мной так нельзя” и уйду в ненависть. Короче, чувства важны, жутко полезны, и на удивление эффективны. Они держат, отводят, направляют, растят. ЕСЛИ быть с ними все так же честной и не лить горчицу, кетчуп и уксус туда, где и так было пересолено. Вовремя говорить, что пересолено. Вовремя говорить, что очень вкусно.
Более того, так как чувства – это уже продукт и разума, и эмоций, причем продукт внутренний – в отточенности и чистоте – они та самая шестерка лошадей арабских кровей. Сильная, взрослая, осознанная любовь пронесет сквозь мелочные эмоции, подскажет, как разрешить конфликты, наполнит силой держаться сквозь засуху и боль. Глубокое, чистое, ослепляющее горе спасет от паники и мельтешения, заставит замереть и прислушаться, вымоет шелуху, удалит из пустого. Сила чувствовать – великая, сподвигающая, наполяющая сила, и чем честнее и зорче мы к ней, тем уважительнее и бережнее она к нам".
"Так вот, например, договорилась я о встрече с подругой, которую давно не видела. А она не пришла и не позвонила. Вот я жду ее, испытываю раздражение, потом гнев. Это эмоция, чистая и честная. И тут начинается раскрутка чувства. На меня начинают бросаться убеждения “воспитанные люди предупреждают”, “с друзьями так не поступают”, память услужливо подбрасывает еще примеры, когда кто-то другой или она же так же меня кинул, и оп-ля, у меня чувство обиды. Пока я вижу, что и как его вызвало, вижу эти свои X и Y, я достаточно легко решу это чувство. Я посоветуюсь с ценностью “все люди совершают ошибки” и принципом “всегда давай второй шанс”, и спокойно ей расскажу, что “меня обидело, что ты не предупредила, я ждала и чувствовала, как будто тебе на меня наплевать”. Тем самым дав ей возможность извиниться, услышать и помочь нам пережить эту обиду. Но если я неосознанна, я не отловлю этого чистого чувства. Я буду раскручивать и раскручивать это внутри. Усложню все убеждением “не стоит ругаться”, “другого не изменишь”, подавлю обиду и сделаю вид, что ничего страшного. Но обида-то останется и будет портить мне отношения еще многие годы. Или, наоборот, порву отношения в убеждении, что “ей всегда было на меня наплевать”, и “она мне не настоящий друг”, раскрутив обиду до чувства одиночества, брошенности, или еще приправлю это “весь мир против меня”, “со мной так нельзя” и уйду в ненависть. Короче, чувства важны, жутко полезны, и на удивление эффективны. Они держат, отводят, направляют, растят. ЕСЛИ быть с ними все так же честной и не лить горчицу, кетчуп и уксус туда, где и так было пересолено. Вовремя говорить, что пересолено. Вовремя говорить, что очень вкусно.
Более того, так как чувства – это уже продукт и разума, и эмоций, причем продукт внутренний – в отточенности и чистоте – они та самая шестерка лошадей арабских кровей. Сильная, взрослая, осознанная любовь пронесет сквозь мелочные эмоции, подскажет, как разрешить конфликты, наполнит силой держаться сквозь засуху и боль. Глубокое, чистое, ослепляющее горе спасет от паники и мельтешения, заставит замереть и прислушаться, вымоет шелуху, удалит из пустого. Сила чувствовать – великая, сподвигающая, наполяющая сила, и чем честнее и зорче мы к ней, тем уважительнее и бережнее она к нам".
Very useful and detailed text. Emotions and feelings, values and principles, will and belief - everything is laid out on the shelves.
"So, for example, I made an appointment with a friend who I hadn’t seen for a long time. But she didn’t come and didn’t call. So I’m waiting for her, feel irritated, then angry. This is emotion, pure and honest. And then the promotion of feeling begins. Beliefs begin to be thrown at me, “educated people warn”, “they don’t do that to friends”, the memory helpfully throws up more examples when someone else or she threw me the same way, and, oh, I have a feeling of resentment. I see what and how it caused, I see these my X and Y, I will easily solve this feeling. I advise I am with the value of “all people make mistakes” and the principle of “always give a second chance”, and calmly tell her that “I was offended, that you did not warn, I waited and felt as if you didn't give a damn.” the opportunity to apologize, to hear and help us survive this insult. But if I am unconscious, I will not catch this pure feeling. I will unwind and unwind it inside. pretend that's okay. But the insult will remain and will spoil my relationship for many more years. Or, on the contrary, I will break off my relationship in the conviction that “she always didn’t give a damn about me,” and “she’s not a true friend to me”, having unleashed offense to a feeling of loneliness, abandonment, or even spice it up “the whole world against me”, “with me so it is impossible ”and go into hatred. In short, feelings are important, terribly useful, and surprisingly effective. They hold, divert, direct, grow. IF you are still honest with them and do not pour mustard, ketchup and vinegar where it was too salty. In time to say that salty. In time to say that is very tasty.
Moreover, since feelings are already a product of both mind and emotions, and the product is internal - in elegance and purity - they are the six Arab blood horses. Strong, adult, conscious love will carry through petty emotions, tell you how to resolve conflicts, fill you with strength by holding on through drought and pain. Deep, clean, blinding grief will save from panic and meltation, make you stand still and listen, wash the husk, remove it from the empty. The power to feel is great, encouraging, filling power, and the more honest and vigilant we are to her, the more respectful and careful she is to us. "
"So, for example, I made an appointment with a friend who I hadn’t seen for a long time. But she didn’t come and didn’t call. So I’m waiting for her, feel irritated, then angry. This is emotion, pure and honest. And then the promotion of feeling begins. Beliefs begin to be thrown at me, “educated people warn”, “they don’t do that to friends”, the memory helpfully throws up more examples when someone else or she threw me the same way, and, oh, I have a feeling of resentment. I see what and how it caused, I see these my X and Y, I will easily solve this feeling. I advise I am with the value of “all people make mistakes” and the principle of “always give a second chance”, and calmly tell her that “I was offended, that you did not warn, I waited and felt as if you didn't give a damn.” the opportunity to apologize, to hear and help us survive this insult. But if I am unconscious, I will not catch this pure feeling. I will unwind and unwind it inside. pretend that's okay. But the insult will remain and will spoil my relationship for many more years. Or, on the contrary, I will break off my relationship in the conviction that “she always didn’t give a damn about me,” and “she’s not a true friend to me”, having unleashed offense to a feeling of loneliness, abandonment, or even spice it up “the whole world against me”, “with me so it is impossible ”and go into hatred. In short, feelings are important, terribly useful, and surprisingly effective. They hold, divert, direct, grow. IF you are still honest with them and do not pour mustard, ketchup and vinegar where it was too salty. In time to say that salty. In time to say that is very tasty.
Moreover, since feelings are already a product of both mind and emotions, and the product is internal - in elegance and purity - they are the six Arab blood horses. Strong, adult, conscious love will carry through petty emotions, tell you how to resolve conflicts, fill you with strength by holding on through drought and pain. Deep, clean, blinding grief will save from panic and meltation, make you stand still and listen, wash the husk, remove it from the empty. The power to feel is great, encouraging, filling power, and the more honest and vigilant we are to her, the more respectful and careful she is to us. "
У записи 6 лайков,
0 репостов,
199 просмотров.
0 репостов,
199 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Измайлова
