<Одиночество>
Как вы относитесь к одиночеству? Когда ты вдруг раз - и один на один с самим собой. Я сейчас не о походе в ванную и на горшок, и не о времени когда вы спите. Я о том когда хотя бы несколько часов подряд вашего бодрствования в полном разуме и памяти «вас никому не надо»: никто не звонит, в сети никто не пишет, вы один и любые контакты с другими отсутствуют. Что вы делаете в такой ситуации? Судорожно начинаете писать всем с кем давно не общались? Звонить друзьям, наконец уделять время родителям, отчаянно листать и лайкать ленту в Инстаграм… Более ответственные тут же ныряют в загруженность делами и работу. В наш век бесконечного он-лайн и выпрыгивания на экране уведомлений о новом сообщении в Телеграмм, быть на едине с самим собой и знать что там такое можно делать - мы разучились напрочь…
А там страшно. Там, говоря на языке Дизайна Человека, мы выходим из всех композитов и обусловленностей разом. И остаемся со своим Аватаром один на один. Именно в одиночестве мы встречаемся с собой самым что ни на есть реальным. Без масок, без иллюзий, без прекрас. Там первым делом лицом к лицу перед нами встают все наши экзистенциально обусловленные страхи: я никому не нужен, я не ценен, я никто, я не в процессе, а значит практически мертв. Мы страшно боимся встретиться с этим. И сломя голову бежим в социальность, ища признания, любви, принятия, чувства надобности и важности от других. И это главная ловушка, в которую мы в итоге попадаем. Ведь признать, полюбить и принять того, кто сам к себе этого не испытывает - совершенно невозможно. И как итог - все вокруг точно кривые зеркала ретранслируют нам нашу же неуверенность, недолюбленность, недооцененность и ещё кучу «не до»… Жизнь боль, никто меня не любит и всё иже с ним.
Но кто главный нелюбитель этого праздника непринятия? Конечно же мы сами. Тот, кто первым же укорит себя в ошибке. Кто долго и изощренно будет напоминать себе о боли, проживая её снова и снова. Кто постоянно полон критики к себе, недоволен достижениями, весом, успехом, как сказал, сколько заработал и тем, что в очередной раз не оправдал свои ожидания. И именно с этим брюзгой нам так страшно оставаться наедине. Мы готовы променять его компанию на что угодно, даже на человека, которому мы напрочь не нужны, который в упор не видит и не ценит нас, мы готовы на эту пытку извне, лишь бы не слышать внутри себя самого все эти нравоучительные рассуждения и умозаключения. Этот самый изощренный критик способен запилить нас так, как не дано никому другому. Именно он не позволяет уйти в медитацию, он сжал и держит в тестах зажимов нашу голову и тело. И мы бежим, бежим от себя в других, создавая вокруг целые иллюзорные миры из собственных образов и масок, лишь бы так никогда и не узнать себя настоящего…
Выхода нет? Всегда есть. Идти в сторону своего страха - идти в осознанное одиночество. Учиться быть с этим единственным по настоящему «своим» человеком, узнавать его, ладить с ним. Заинтересуйтесь, по настоящему проникнетесь интересом «а кто же это у нас тут такой занятный?». Чего он боится, с чем категорически не согласен, чего не примет и не потерпит на за какие коврижки? А что он любит, чем интересуется, о чем думает, мечтает, чего искренне хочет? Не для кого-то, для себя самого. Мы никому не интересны ровно по той простой причине, что не интересны себе самому. Именно там, за стеной страха ненужности другим, открывается истина - а чем же я нужен себе, интересен себе, ценен для себя? С этих вопросов начинается настоящая встреча с собой, истинное самопознание, искренние принятие, понимание, признание и любовь к своей индивидуальности. Когда ты понимаешь как безгранично ценишь эти часы, проведенные в обществе себя самого, как действительно здорово прогуляться одному, побывать в любимом кафе с самими собой, послушать любимую музыку, заняться йогой, сходить в кино, поехать в путешествие. И больше нет состояния угнетенности в этом, есть ощущение наполненности и внутреннего света.
По законам жанра, именно из этого состояния мы становимся интересны другим. Почему? Эта самодостаточность на энерго-уровне показывает, что перед ними человек которому брать уже не надо и не интересно, у него всё есть из себя самого. Он о том, чтобы отдавать, делиться своей внутренней наполненностью и любовью. Рядом с таким уютно, рядом с таким легко открываться и делиться, любить и быть любимым. В нём нет и не будет взаимозависимости, с ним можно только самому быть наполненным и настоящим. Это совершенно иной уровень общения и отношений двух людей, которые не решают каких то своих проблем друг через друга, но которые идут вместе путь совместного познания себя и другого, обмена и взаимопомощи. Только с такого посыла возможна та самая любовь, которую мы знаем как «абсолютную» или «божественную», именно тут живет то самое «принимать таким как есть», которого так хочется каждому из нас.
Я это всё к чему? А давайте учиться жить с собой, по немножку: начнем с похода в одиночество на пару часов, потом на вечер, а там глядишь и до одиночных поездок на отдых дорастем. Ищите себя в себе. Вытаскивайте, обнимайте и тотально принимайте. С этого начинается настоящая Любовь с большой буквы. Ну а если получается не очень - мы с Дизайном Человека всегда готовы выдать вам «формулу любви к себе».
#психолог_дарья_карась #психология #дизайнчеловека #humandesign #живисебя #проживаясвойдизайн #санктпетербург #москва #одиночество #дашапишет_dk
Фото: [id99238844|Дмитрий Сумерин]
Музыка: писала под эту композицию
Как вы относитесь к одиночеству? Когда ты вдруг раз - и один на один с самим собой. Я сейчас не о походе в ванную и на горшок, и не о времени когда вы спите. Я о том когда хотя бы несколько часов подряд вашего бодрствования в полном разуме и памяти «вас никому не надо»: никто не звонит, в сети никто не пишет, вы один и любые контакты с другими отсутствуют. Что вы делаете в такой ситуации? Судорожно начинаете писать всем с кем давно не общались? Звонить друзьям, наконец уделять время родителям, отчаянно листать и лайкать ленту в Инстаграм… Более ответственные тут же ныряют в загруженность делами и работу. В наш век бесконечного он-лайн и выпрыгивания на экране уведомлений о новом сообщении в Телеграмм, быть на едине с самим собой и знать что там такое можно делать - мы разучились напрочь…
А там страшно. Там, говоря на языке Дизайна Человека, мы выходим из всех композитов и обусловленностей разом. И остаемся со своим Аватаром один на один. Именно в одиночестве мы встречаемся с собой самым что ни на есть реальным. Без масок, без иллюзий, без прекрас. Там первым делом лицом к лицу перед нами встают все наши экзистенциально обусловленные страхи: я никому не нужен, я не ценен, я никто, я не в процессе, а значит практически мертв. Мы страшно боимся встретиться с этим. И сломя голову бежим в социальность, ища признания, любви, принятия, чувства надобности и важности от других. И это главная ловушка, в которую мы в итоге попадаем. Ведь признать, полюбить и принять того, кто сам к себе этого не испытывает - совершенно невозможно. И как итог - все вокруг точно кривые зеркала ретранслируют нам нашу же неуверенность, недолюбленность, недооцененность и ещё кучу «не до»… Жизнь боль, никто меня не любит и всё иже с ним.
Но кто главный нелюбитель этого праздника непринятия? Конечно же мы сами. Тот, кто первым же укорит себя в ошибке. Кто долго и изощренно будет напоминать себе о боли, проживая её снова и снова. Кто постоянно полон критики к себе, недоволен достижениями, весом, успехом, как сказал, сколько заработал и тем, что в очередной раз не оправдал свои ожидания. И именно с этим брюзгой нам так страшно оставаться наедине. Мы готовы променять его компанию на что угодно, даже на человека, которому мы напрочь не нужны, который в упор не видит и не ценит нас, мы готовы на эту пытку извне, лишь бы не слышать внутри себя самого все эти нравоучительные рассуждения и умозаключения. Этот самый изощренный критик способен запилить нас так, как не дано никому другому. Именно он не позволяет уйти в медитацию, он сжал и держит в тестах зажимов нашу голову и тело. И мы бежим, бежим от себя в других, создавая вокруг целые иллюзорные миры из собственных образов и масок, лишь бы так никогда и не узнать себя настоящего…
Выхода нет? Всегда есть. Идти в сторону своего страха - идти в осознанное одиночество. Учиться быть с этим единственным по настоящему «своим» человеком, узнавать его, ладить с ним. Заинтересуйтесь, по настоящему проникнетесь интересом «а кто же это у нас тут такой занятный?». Чего он боится, с чем категорически не согласен, чего не примет и не потерпит на за какие коврижки? А что он любит, чем интересуется, о чем думает, мечтает, чего искренне хочет? Не для кого-то, для себя самого. Мы никому не интересны ровно по той простой причине, что не интересны себе самому. Именно там, за стеной страха ненужности другим, открывается истина - а чем же я нужен себе, интересен себе, ценен для себя? С этих вопросов начинается настоящая встреча с собой, истинное самопознание, искренние принятие, понимание, признание и любовь к своей индивидуальности. Когда ты понимаешь как безгранично ценишь эти часы, проведенные в обществе себя самого, как действительно здорово прогуляться одному, побывать в любимом кафе с самими собой, послушать любимую музыку, заняться йогой, сходить в кино, поехать в путешествие. И больше нет состояния угнетенности в этом, есть ощущение наполненности и внутреннего света.
По законам жанра, именно из этого состояния мы становимся интересны другим. Почему? Эта самодостаточность на энерго-уровне показывает, что перед ними человек которому брать уже не надо и не интересно, у него всё есть из себя самого. Он о том, чтобы отдавать, делиться своей внутренней наполненностью и любовью. Рядом с таким уютно, рядом с таким легко открываться и делиться, любить и быть любимым. В нём нет и не будет взаимозависимости, с ним можно только самому быть наполненным и настоящим. Это совершенно иной уровень общения и отношений двух людей, которые не решают каких то своих проблем друг через друга, но которые идут вместе путь совместного познания себя и другого, обмена и взаимопомощи. Только с такого посыла возможна та самая любовь, которую мы знаем как «абсолютную» или «божественную», именно тут живет то самое «принимать таким как есть», которого так хочется каждому из нас.
Я это всё к чему? А давайте учиться жить с собой, по немножку: начнем с похода в одиночество на пару часов, потом на вечер, а там глядишь и до одиночных поездок на отдых дорастем. Ищите себя в себе. Вытаскивайте, обнимайте и тотально принимайте. С этого начинается настоящая Любовь с большой буквы. Ну а если получается не очень - мы с Дизайном Человека всегда готовы выдать вам «формулу любви к себе».
#психолог_дарья_карась #психология #дизайнчеловека #humandesign #живисебя #проживаясвойдизайн #санктпетербург #москва #одиночество #дашапишет_dk
Фото: [id99238844|Дмитрий Сумерин]
Музыка: писала под эту композицию
0
У записи 59 лайков,
5 репостов,
1224 просмотров.
5 репостов,
1224 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дарья Карась
